AI Йога багш
Худалдааны зориулалттай
579 загварууд
Ус тэмдэггүй
Бүртгэл шаардлагагүй
Модель:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Йогийн ерөнхий зааварчилгаа, хувийн дасгалжуулагч эсвэл биеийн тамирын эмч биш
Free.ai нь сертификаттай йогийн багш биш. Хэрэв та гэмтэл авсан, хагалгаанд орсон, жирэмсэн эсвэл архаг өвчтэй бол шинэ дасгал хийхээсээ өмнө физиотерапевт эсвэл эмчтэйгээ ярилцаарай. Аль болох биеийнхээ дуу хоолойг сонсоорой - ямар нэгэн байрлал нь хүчтэй өвдөлтийг үүсгэсэн бол зайлсхий.
Таны йогийн дараалал
Биеийнхээ дуу хоолойг сонс - Энэ нь таныг зогсоох дохио юм. Хэрэв та зөв биш гэж бодож байвал, үүнийг орхиж эсвэл өөрчилж болно. Йога шинээр эхэлж байна уу? Үнэнч багш (RYT- 200) - ийн хичээлд сууж, биечлэн суралцаарай.
Free.ai-ийн харьцуулалт
| Бүтээгдэхүүн | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Үнэ | Хязгааргүй | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Нэвтрэх шаардлагатай | Үгүй | Тийм ээ | Тийм ээ | Тийм ээ |
| Хуудасны хэлбэр | Text sequence + cues | Видео | Видео | Видео |
| Зөвхөн гэмтсэн өөрчлөлтүүд | Хуваалцах | Хуваалцах | ||
| Хэл | 99 | ~5 | Англи хэл | Англи хэл |
Дээд зэргийн сонголтууд
Үр дүн
Токен багасч байна.
Өөр тэмдэгт авах
❤️ Free.ai-ийг хайрладаг уу? Найзуудаа хэлж өгөөрэй!
-д бүртгүүлэхэд зөвлөх холбоосыг авч, найз бүрт 30,000 жетон олж болно.
Дэлгэрэнгүйг хүснэ үү?
Үнэгүй бүртгүүлэх: 30,000 тэмдэгт/өдөр
Үнэгүй бүртгүүлэх
Танай хүсэлтийг боловсруулж байна...
Үнэгүй AI-тай өөрийнхөө йогийн дасгалуудыг хий. Эхлэгчээс дээш түвшинд хүртэл.
Хэрхэн ашиглах вэ AI Йога багш
1
Таны оруулсан мэдээллийг оруулах
Текст бичих, файл өргөх, эсвэл хүссэн зүйлээ тодорхойлох. Тохиргоо хийх шаардлагагүй.
2
Бүтээх товчийг дарна уу
Бидний хиймэл оюун ухаан хамгийн сайн нээлттэй эхийн загваруудыг ашиглан таны хүсэлтийг секундэд боловсруулдаг.
3
Дуу хураагуур
Үр дүнгээ татаж авах, хуулбарлах, хуваалцах. Хувийн болон бизнесийн зориулалттай үнэгүй.
Энэ хэрэгслийг API-ээр ашиглах
Энэ хэрэгслийг өөрийн кодноос автоматжуулах. OpenAI-тай нийцсэн REST эцсийн цэг, Bearer-token аудит, нэмэлт SDK шаардагдахгүй. Токенын үнэ нь вэб интерфэйстэй адилхан.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Йога багш - FAQ
Стиль чип (Хата, Виняса, Инь, хүч, сэргээх, Аштанга, Иенгар, төрөхөөс өмнөх), хугацаа (15/ 30/ 45/ 60/ 90 минут), түвшин (хамгийн эхлэгч / эхлэгч / дунд / мэргэшсэн), ашиглах боломжтой тоног төхөөрөмж (мэдрээ л / мэдрээ + блок / мэдрээ + блок + бээлий / бүрэн хэрэгсэл), зайлсхийх гэмтлийн бүсийг шалгаж, зорилгоо тодорхойл. AI төвлөрөх, халаах, гол урсгал, халаах, савасан - Санскрит + Англи нэр, хугацаа, амьсгалах, өөрчлөлттэй, бүх байрлалтай алхамыг үүсгэнэ.
Тийм ээ. Нэг бүр нь таны өдөр тутмын нөөцөөс ~300 жетон (6,000 зочин, 30,000 бүртгэлтэй)-ыг зарцуулдаг. Усны тэмдэггүй, захиалгагүй, бүртгүүлэх шаардлагагүй. Glo нь $22.99/сар, Down Dog нь $7.99/сар, Alo Moves нь $20/сар.
Тийм - хамгаалуулах шаардлагатай биеийн хэсгүүдийг шалгана (доод нуруу, үе, гар, нуруу, нурууны үе) AI аюулгүй хувилбаруудыг солих, нэмэх зөвлөгөө (хүзүүний доор блок, хамрын булчинг өргөх бүс), болон ачаалал эсвэл хэт их хөдөлгөөнөөс зайлсхийх. Жирэмсэнд аюулгүй сонголт нь гүн эргэлт, өргөх байрлал, халуун хэв маягийг хасна - гэхдээ үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөнө.
Үгүй. AI нь олон нийтэд түгээмэл заадаг йогийн арга барилд суурилсан ерөнхий йогийн дэс дарааллыг өгдөг. Энэ нь Yoga Alliance RYT- 200 / RYT- 500 багш биш бөгөөд таны нийцлийг хянаж чадахгүй. Форм болон тохируулахын тулд эхлээд гэрийн дасгал хийхийн тулд Free.ai ашиглаарай.
Тийм ээ - төрөх өмнөх хэв маягийг сонгож, AI нь гүн эргэлт, өргөх байрлал (нэгдүгээр сарын сүүлчээс хойш), эргэлт, халуун хэв маяг, амьсгал хураахыг хасна. Бүх төрөх өмнөх дасгалуудыг эхлэхээс өмнө үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөж бай - умайн хүзүүний нөхцөл байдал болон жирэмсний хүндрэлүүд юуг аюулгүй болохыг өөрчлөх болно. Hypnobirthing International Association нь дэлхий даяар мэргэшсэн төрөх өмнөх багш нарыг жагсаан харуулдаг.
Down Dog ($7.99/сар), Alo Moves ($20/сар) болон Glo ($22.99/сар) нь бодит багш нартай видео хичээлүүдийг хүргэдэг. Free.ai нь бичсэн даалгаврыг өгдөг - хэвлэх боломжтой гэрийн даалгавар, дасгалжуулагч удирдсан хичээл (хөгжмийн эхлэх бүтцийг хүссэн йога багш), видеог ашиглах боломжгүй аялагчдад тохиромжтой. Видеог зурагт үзэхэд, Free.ai-г бичсэн даалгаврыг хийхэд хослуулна.
Тийм ээ — зорилго гэсэн талбарт асуудлыг тодорхойл ("дуудлагын ажилд нуруу өвдөх", "байрнаас унахдаа нуруу өвдөх", "урт нислэгийн дараа нуруу өргөх"). AI-ийн байрлалууд аюулгүй ачаалал болон өргөхөөр асуудалтай хэсгийг тодорхойлно. Давтагдах өвдөлт нь биеийн тамирын эмч эсвэл спорт эмчийн тусламжийг шаардана — йога нь дэмжлэгийн арга, оношилгоо биш.
Totally Beginner level + Hatha style + 15- 30 min duration + mat- only equipment. AI keeps poses simple (no chaturanga, no reversions, no advanced binds), offers prop substitutions, and pads transitions with extra breaths. Pair with YouTube beginner video (Adriene Mishler, Yoga With Tim) for visual demos before practicing solo.
Тийм — сэргээх (5-15 минутын турш) эсвэл иний (3-5 минутын турш) сонгоно. Хоёр нь ч парасимпатик идэвхжүүлэлт, сэтгэлийн хямралыг бууруулах, тамирчдын сэргэлтэд тохиромжтой. сэргээх нь зөөлөн, өндөр стресстэй долоо хоногуудад, өвчний дараа, ахмад эмч нарт тохиромжтой.
Санскрит + Англи хэлний нэрийг ашигладаг (жишээ нь, Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog). Тодорхой орчуулгыг (IAST vs. энгийн) багшийнхаа сонголтоор хийгээрэй. Санскрит хэлний дуудлага нь уламжлалаас хамаарна - Iyengar, Ashtanga, Krishnamacharya сургуулиуд бүгд л бага зэрэг өөр зарчмыг ашигладаг.
Зөв - олон багш нар Free.ai-ийг эхлэх бүтэц болгон ашиглаж, дараа нь өөрийнх нь угсаатан болон сурагчдын түвшинд тохируулж болно. Хэрэв та үүнийг хэвлэж эсвэл зарж байгаа бол эх сурвалжийг нь тодруулах хэрэгтэй. Yoga Alliance CEU-ийн кредитийн тулд, амьд сургалтанд оролцох хэрэгтэй; AI-ийн бүтээсэн агуулга нь аккредитив үргэлжлэх боловсролын цагуудад хамаарахгүй.
Тийм - yoga-sequence системийн асуултаар /v1/chat/ руу POST хийнэ, ~300 token-ээр тооцогдоно. Студи-менежер програм хангамж, онлайн хичээлийн платформ, эрүүл мэндийн програмуудад хэрэгтэй. /developer/-ээр дамжуулан эзэмшигчийг баталгаажуулах, /api/-д бүрэн фрагментууд.
Энэ хэрэгслийг хэрхэн үнэлэх вэ?