AI Йогийн багш
Худалдааны зориулалттай
380+ загвар
Ус тэмдэггүй
Нэвтрэх шаардлагагүй
Модель:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Ерөнхий йогийн зааварчилгаа, хувийн дасгалжуулагч, биеийн тамирын эмч биш
Free.ai нь сертификаттай йогийн багш биш. Хэрэв та гэмтэл авсан, хагалгаанд орсон, жирэмсэн эсвэл архаг өвчтэй бол шинэ дасгал хийхээсээ өмнө физиотерапевт эсвэл эмчтэйгээ ярилцаарай. Аль болох биеийнхээ дуу хоолойг сонсоорой - ямар нэгэн байрлал нь хүчтэй өвдөлтийг үүсгэсэн бол зайлсхий.
Таны йогийн дасгалууд
Биеийнхээ дуу хоолойг сонс - Энэ нь таныг зогсоох дохио юм. Хэрэв та зөв биш гэж бодож байвал, үүнийг орхиж эсвэл өөрчилж болно. Йога шинээр эхэлж байна уу? Үнэнч багш (RYT- 200) - ийн хичээлд сууж, биечлэн суралцаарай.
Free.ai-тай харьцуулахад
| Бүтээгдэхүүн | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Үнэ | Хязгааргүй | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Нэвтрэх шаардлагатай | Үгүй | Тийм | Тийм | Тийм |
| Хуудасны хэлбэр | Text sequence + cues | Видео | Видео | Видео |
| Зөвхөн гэмтсэн өөрчлөлтүүд | Хуваалцах | Хуваалцах | ||
| Хэл | 99 | ~5 | Англи хэл | Англи хэл |
Дээд зэргийн сонголтууд
Үр дүн
Токен багасч байна.
Илүү түлхүүр авах
❤️ Free.ai-ыг хайрладаг уу? Найзуудаа хэлж өгөөрэй!
-д бүртгүүлэхэд зөвлөх холбоосыг авч, найз бүрт 30,000 жетон олж болно.
Дээр нь нэмэх үү?
30K жетон/өдөр + 10K урамшуулалд үнэгүй бүртгүүлээрэй
Үнэгүй бүртгүүлэх
Танай хүсэлтийг боловсруулж байна...
Үнэгүй AI-тай өөрийн гэсэн йога дасгалуудыг хий. Эхлэгчээс дээш түвшинд хүртэл.
Хэрхэн ашиглах вэ AI Йогийн багш
1
Таны оруулсан мэдээллийг оруулах
Хуудас нээх
2
Бүтээх товчийг дарна уу
Бидний хиймэл оюун ухаан таны хүсэлтийг секундэд хамгийн сайн нээлттэй эхийн загваруудыг ашиглан боловсруулдаг.
3
Дуу
Таны үр дүнг татаж авах, хуулбарлах, эсвэл хуваалцах. Хувийн болон бизнесийн зориулалттай үнэгүй.
Энэ хэрэгслийг API-ээр ашиглах
Энэ хэрэгслийг өөрийн кодноос автоматжуулах. OpenAI-тай нийцсэн REST эцсийн цэг, Bearer-token аудит, нэмэлт SDK шаардагдахгүй. Токенын үнэ нь вэб интерфэйстэй адилхан.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Йогийн багш - FAQ
Style chip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal) сонгож, хугацааг (15/30/45/60/90 min) тохируулж, түвшинг (тодорхойгүй эхлэгч / эхлэгч / дунд / өндөр), ашиглах боломжтой тоног төхөөрөмж (мат л / мат + блок / мат + блок + бээлий / бүрэн туслах хэрэгсэл), зайлсхийх бэртэл гэмтлийн бүсийг шалгаж, зорилгоо тодорхойл. AI нь төвлөрөл, халаалт, гол урсгал, хүйтэн, савасана - Санскрит + Англи нэр, хадгалах хугацаа, амьсгалах дохио, өөрчлөлттэй дарааллыг үүсгэнэ.
Тийм ээ. Нэг бүр нь таны өдөр тутмын нөөцөөс ~300 жетон (6,000 зочин, 30,000 бүртгэлтэй)-ыг зарцуулдаг. Усны тэмдэггүй, захиалгагүй, бүртгүүлэх шаардлагагүй. Glo нь $22.99/сар, Down Dog нь $7.99/сар, Alo Moves нь $20/сар.
Тийм ээ — хамгаалуулах шаардлагатай биеийн хэсгүүдийг шалгана (доод нуруу, үе, гар, мөр, нуруу) ба AI аюулгүй хувилбаруудыг солин, нэмэлт зөвлөгөөг нэмнэ (хүзүүний доор блок, хамрын булчинг өргөхөд зориулсан бүс), мөн ачаалал эсвэл хэт их хөдөлгөөнөөс зайлсхийх. Жирэмсэн үед аюулгүй сонголт нь гүн эргэлт, өргөх байрлал, халуун хэв маягийг хасна — гэхдээ үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөнө.
Үгүй. AI нь олон нийтэд түгээмэл заадаг йогийн арга барилд суурилсан ерөнхий йогийн дасгалуудыг үзүүлдэг. Энэ нь Yoga Alliance RYT- 200 / RYT- 500 багш биш бөгөөд таны нийцлийг хянах боломжгүй. Форм болон тохируулахын тулд эхлээд гэрийн дасгалд Free.ai- ийг ашиглахаас өмнө гэрийн дасгалд Free.ai- ийг ашиглах хэрэгтэй.
Тийм ээ - төрөх өмнөх хэв маягийг сонгож, AI нь гүн эргэлт, өргөх байрлал (нэгдүгээр сарын сүүлчээс хойш), эргэлт, халуун хэв маяг, амьсгал хураахыг хасна. Бүх төрөх өмнөх дасгалуудыг эхлэхээс өмнө үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөж бай - умайн хүзүүний нөхцөл байдал болон жирэмсний хүндрэлүүд юуг аюулгүй болохыг өөрчлөх болно. Hypnobirthing International Association нь дэлхий даяар мэргэшсэн төрөх өмнөх багш нарыг жагсаан харуулдаг.
Down Dog ($7.99/month) болон Alo Moves ($20/month) болон Glo ($22.99/month) нь бодит багш нарын видео хичээлүүдийг хүргэдэг. Free.ai нь бичсэн даалгаврыг өгдөг - хэвлэх боломжтой гэрийн даалгавар, дасгалжуулагч удирдсан хичээл (хүргэх бүтэц хүссэн йога багш нар), болон видеоны өргөн нэвтрүүлгийн боломжгүй аялагчдад тохиромжтой. Хоёуланг нь хослуулна: видео нь дүрслэл, Free.ai нь бичсэн даалгавар.
Тийм ээ — зорилго гэсэн талбарт асуудлыг тодорхойл ("дуудлагын ажилд нуруу өвдөх", "байрнаас унахдаа нуруу өвдөх", "урт нислэгийн дараа нуруу өргөх"). AI-ийн байрлалууд аюулгүй ачаалал болон өргөхөөр асуудалтай хэсгийг тодорхойлно. Давтагдах өвдөлт нь биеийн тамирын эмч эсвэл спорт эмчийн тусламжийг шаардана — йога нь дэмжлэгийн арга, оношилгоо биш.
Total Beginner level + Hatha style + 15- 30 min duration + mat- only equipment. AI keeps poses simple (no chaturanga, no reversions, no advanced binds), offers prop replacements, and pads transitions with extra breaths. Pair with YouTube beginner video (Adriene Mishler, Yoga With Tim) for visual demos before practicing solo.
Тийм — сэргээх (5-15 минутын турш) эсвэл иний (3-5 минутын турш) сонгоно. Хоёр нь ч парасимпатик идэвхжүүлэлт, сэтгэлийн хямралыг бууруулах, тамирчдын сэргэлтэд тохиромжтой. сэргээх нь зөөлөн, өндөр стресстэй долоо хоногуудад, өвчний дараа, ахмад эмч нарт тохиромжтой.
Санскрит + Англи хэлний нэрийг ашигладаг (жишээ нь, Adho Mukha Svanasana / Downward- Facing Dog). Тодорхой орчуулгыг (IAST vs. энгийн) багшийнхаа сонголтоор хийгээрэй. Санскрит хэлний дуудлага нь уламжлалаас хамаарна - Iyengar, Ashtanga, Krishnamacharya сургуулиуд бүгд л бага зэрэг өөр зарчмыг ашигладаг.
Тийм ээ — олон багш нар Free.ai-ыг эхлэх бүтэц болгон ашигладаг, дараа нь өөрийнх нь угсаатан болон сурагчдын түвшинд тохируулж болно. Хэрэв та үүнийг хэвлэж эсвэл зарж байгаа бол эх сурвалжийг нь нээлттэй дурдах хэрэгтэй. Yoga Alliance CEU-ийн кредитийн тулд, амьд сургалтанд оролцох хэрэгтэй; AI-ээр үүсгэгдсэн агуулга нь аккредиттэгдсэн үргэлжлэх боловсролын цагуудад хамрагдах боломжгүй.
Тийм — yoga-sequence системийн уриатайгаар /v1/chat/ руу POST хийнэ, ~300 токенээр төлбөр тооцоо хийнэ. Студи удирдах програм хангамж, онлайн хичээлийн платформ, эрүүл мэндийн аппликейшнүүдэд тустай. /developer/-ээр дамжуулан эзэмшигчийг баталгаажуулах, /api/-д бүрэн фрагментүүд.
Энэ хэрэгслийг хэрхэн үнэлэх вэ?