AI jóga kennari
Notkun í atvinnuskyni OK
380 + gerðir
Engin vatnsmerki
Engin skráning nauðsynleg
Tegund:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Almenn jóga leiðbeiningar, ekki persónulegur þjálfari eða líkamsþjálfari
Free.ai er ekki löggiltur jógakennari. Ef þú ert með meiðsli, nýlega aðgerð, er þunguð eða hefur langvarandi ástand, tala við sjúkraþjálfara eða lækni áður en þú byrjar nýja starfsemi. Alltaf hlusta á líkamann - aftur af ef einhver staða veldur skarpur sársauki.
Yoga röð þín
Hlustaðu á líkamann — Skarpur sársauki er stöðva merki. Ef stelling finnst rangt, sleppa því eða nota breytingu. Nýtt að jóga? Taka bekk með vottuðum kennara (RYT-200) fyrir í persónu form vísbendingu.
Hvernig Free.ai ber saman
| Eiginleiki | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Kostnaður | Frjáls | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Skráning er nauðsynleg | Nei | Já | Já | Já |
| Snið | Text sequence + cues | Myndskeið | Myndskeið | Myndskeið |
| Meiðsli-aware breytingar | Að hluta | Að hluta | ||
| Tungumál | 99 | ~5 | Enska | Enska |
Ítarlegri valkostir
Niðurstaða
Ūađ er ađ vera búiđ ađ taka af ūeim.
Fáðu fleiri tákn
❤️ Elska Free.ai? Segðu vinum þínum!
Skráðu þig til að fá tilvísunarhlekk og vinna þér inn 25.000 tákn fyrir hvern vin.
Viltu meira?
Skráðu þig ókeypis fyrir 30K tákn / dag + 10K bónus
Skráðu þig ókeypis
Vinna úr beiðninni þinni...
Fáðu persónulega jóga venja með ókeypis AI. Öll stig frá byrjendum til háþróaður.
Hvernig á að nota AI jóga kennari
1
Sláðu inn innslátt þinn
Sláðu inn texta, hlaða skrá, eða lýsa því sem þú vilt. Engin reikningur þarf.
2
Smelltu til að búa til
AI okkar vinnur beiðni þína í sekúndum með bestu opinberu líkanunum.
3
Sækja og deila
Hlaða niður, afrita eða deila niðurstöðunni þinni. Frjáls til einkanota og viðskipta.
Notaðu þetta tól í gegnum API
Sjálfvirkt þetta tól frá eigin kóða. OpenAI-samhæft REST endapunktur, Bearer-token auth, engin auka SDK krafist. Token kostnaður passar við vefforritið.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI jóga kennari — FAQ
Veldu stíl flís (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), sett lengd (15/30/45/60/90 mín), stig (alger byrjendur / byrjendur / millistig / háþróaður), tiltækur búnaður (mat aðeins / mat + blokkir / mat + blokkir + ól / fullur rekstraraðili), athugaðu meiðsli svæði til að forðast, lýsa markmiðum þínum og AI býr til röð með miðju, upphitun, aðalflæði, kælingu og savasana - hver stelling með Sanskrit + ensku nafni, halda tíma, andardráttur og breytingar.
Já. Hver röð kostar ~ 300 tákn frá daglegu laug þinni (2.500 gestir, 10.000 skráðir).Engin vatnsmerki, engin áskrift, engin skráning krafist.Glo gjald $ 22,99 / mánuði, Down Dog er $ 7,99 / mánuði, Alo Moves er $ 20 / mánuði.
Já - athugaðu líkamssvæðin sem þú þarft að vernda (neðri bak, hné, úlnlið, axlir, háls) og AI skiptir í öruggari valkosti, bætir við tillögum um búnað (blokka undir mjöðm, ól fyrir hamstring teygja) og forðast hleðslu eða mikla hreyfinga á þessum svæðum. Meðgönguörugg valkostur útilokar djúpar snúningar, viðkvæmar stellingar og heitt stíl - en staðfestu alltaf með OB þínum.
Nei, AI veitir almenna jóga röðun byggt á víða kenndum stílum. Það er ekki Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 kennari og getur ekki horft á samræmingu þína.Fyrir formvísbendingar og aðlögun skaltu taka persónulega bekk með vottuðum kennara fyrst og notaðu síðan Free.ai fyrir heimaæfingarbreytingu.
Já - veldu Prenatal stíl og AI útilokar djúpar snúningar, hneigðar stellingar (eftir fyrsta þriðjung), invertions, heitt stíll og andardrátt. Alltaf ræða við OB þinn áður en þú byrjar á einhverjum prenatal æfingu - beinvefskilyrði og meðgöngu fylgikvillar breyta því sem er öruggt.
Down Dog ($ 7,99 / mánuði) og Alo Moves ($ 20 / mánuði) og Glo ($ 22,99 / mánuði) skila myndskeiðum sem byggjast á alvöru kennurum. Free.ai gefur skriflegar raðir - best fyrir prentaðar heimaæfingarblöð, þjálfaraleiðbeinendur (jógakennarar sem vilja upphafs uppbyggingu) og ferðamenn án bandbreiddar fyrir myndband.
Já - lýsa vandanum í markmiðasvæðinu ("neðri bakverkur frá skrifborðsvinnu", "þrengdar mjöðmir frá hjólreiðum", "opið brjóst eftir langa flugferð"). AI-röðirnar sem miða á vandamálssvæðið með öruggri hleðslu og framsækinni opnun.Þrátt fyrir sársauka er læknir eða íþróttalæknir - jóga er stuðnings, ekki greiningar.
Veldu algerlega byrjendastig + Hatha stíl + 15-30 mín lengd + aðeins matbúnaður. AI heldur einföldum stellingum (engin chaturanga, engar inversjónir, engar háþróaðar bindi), býður upp á rekstraraðila og púðarskipti með auka andardrætti.Paraðu með YouTube byrjendamyndbandi (Adriene Mishler, jóga með Tim) fyrir sjónrænar kynningar áður en þú æfir einn.
Já — veldu Restorative (stýrt með búnaði, 5-15 mín.) eða Yin (djúp teygjur í vöðva, 3-5 mín.) sem eru báðar frábærar til að virkja parasympathetic, draga úr kvíða og endurheimta íþróttahæfni. Restorative er mildara — tilvalið fyrir vikur með mikla streitu, eftir veikindi og eldri iðkendur.
AI notar víða viðurkennd Sanskrit + enska nöfn (td Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). Fyrir nákvæma umræðu um umfjöllun (IAST vs einfölduð), vísa til val kennara þíns.Sanskrit framburður er breytilegur eftir ættum - Iyengar, Ashtanga og Krishnamacharya skólar nota allir örlítið mismunandi samninga.
Já - margir kennarar nota Free.ai sem upphafs uppbyggingu, þá aðlaga sig að ættartölum sínum og nemendastig.Vita heimildir þínar gagnsæ ef þú birtir eða selur röðina.Fyrir Yoga Alliance CEU lán, mæta lifandi þjálfun; AI-myndað efni er ekki hæfur fyrir viðurkenndar áframhaldandi menntun klukkustundir.
Já — POST til /v1/spjall/ með yoga-sequence kerfisspurningunni, reiknað á ~300 táknum á röð. Gagnlegt fyrir stúdíóstjórnunarhugbúnað, námskeiðsvettvang á netinu og vellíðunarforrit. Bearer auth í gegnum /developer/, fullar snippets í /api/.
Hvernig myndir þú meta þetta tól?
5.0/5 from 1 rating