AI Jooga instruktor
Kaubanduslik kasutamine OK
380+ mudelid
Veemärk puudub
Registreerimine ei ole vajalik
Mudel:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Üldine jooga juhend, mitte isiklik treener või füsioterapeut
Free.ai ei ole sertifitseeritud jooga instruktor. Kui teil on vigastus, hiljutine operatsioon, on rase, või on krooniline seisund, rääkige füsioterapeut või oma arstiga enne alustamist uus praktika. Kuulake alati oma keha tagasi, kui mõni põhjustab teravat valu.
Sinu joogajärjekord
Kuula oma keha. - terav valu on stop signaal. Kui poos tunneb valesti, jäta see vahele või kasuta modifikatsiooni. Uus jooga? Võtke klass koos sertifitseeritud õpetaja (RYT-200) isikliku vormi kiid.
Kuidas Free.ai võrdleb
| Omadus | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Kulud | Vaba | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Vajalik registreerimine | Ei. | Jah | Jah | Jah |
| Vorming | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Kahjuteadlikud muudatused | Osaline | Osaline | ||
| Keeled | 99 | ~5 | Inglise | Inglise |
Muud valikud
Tulemus
Märgid hakkavad otsa saama.
Hangi rohkem märke
Tahad veel?
Registreeru tasuta 30K märgid / päev + 10K boonus
Registreeru tasuta
Teie palve menetlemine...
Saada isikupärastatud jooga rutiine tasuta tehisintellekti. Kõik tasemed algajatest arenenud.
Kuidas kasutada AI Jooga instruktor
1
Sisesta oma sisend
Kirjuta tekst, laadi fail üles või kirjelda, mida soovid. Kontot pole vaja.
2
Klõpsa genereerimiseks
Meie tehisintellekt töötleb teie soovi sekunditega, kasutades parimaid avatud lähtekoodiga mudeleid.
3
Allalaadimine ja jagamine
Lae alla, kopeeri või jaga oma tulemust. Tasuta isiklikuks ja kaubanduslikuks kasutamiseks.
Selle tööriista kasutamine API kaudu
Automaatne see tööriist oma koodi. OpenAI-ühilduv REST tulemusnäitaja, Bearer- token author, ei ole ekstra SDK vaja. Token kulud sobivad veebiliides.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Jooga instruktor - FAQ
Vali stiil kiip (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), seatud kestus (15/30/45/60/90 min), tase (absoluutne algaja / algaja / vahe / arenenud), saadaval seadmed (mat ainult / mat + plokid / mat + plokid + rihma / täis prop komplekt), kontrollige vigastused valdkondades vältida, kirjeldada oma eesmärke, ja AI genereerib jada keskel, soojendus, peavoolu, jahedamaks, ja savasana ~ iga poos Sanskrit + inglise nimi, ooteaeg, hingel cues, ja modifikatsioonid.
Jah. Iga jada maksab ~300 märgid oma päeva bassein (6,000 külaline, 30 registreerunud). Ei vesimärk, ei tellimus, ei registreerumine vaja. Glo tasud $22,99 / kuu, Down Dog on $7,99 / kuu, Alo Moves on $20 / kuu.
Jah, kontrollige keha valdkondades, mida on vaja kaitsta (madal selg, põlved, randmed, õlad, kaela) ja AI vahetustega ohutum alternatiive, lisab prop ettepanekud (plokk puusa all, rihm hamstring venitada), ja väldib laadimist või äärmuslik-motion nendes valdkondades. Rasedus-ohutu võimalus välistab sügavad keerdusid, kaldub poose, ja kuum stiilid ~ kuid alati kinnitada oma OB.
Ei. AI pakub üldist jooga järjestust, mis põhineb laialdaselt õpetatud stiilidel. See ei ole Jooga Alliance RYT-200 / RYT-500 õpetaja ja ei saa jälgida teie joondumist. Vormide ja kohanduste jaoks võtke kõigepealt isikusisene klass koos sertifitseeritud õpetajaga, seejärel kasutage Free.ai kodupraktika variatsiooni.
Jah, valige sünnieelne stiil ja AI ei sisalda sügavaid keerdusi, ekstreemseid poose (pärast esimest trimestrit), inversioonisid, kuumi stiile ja hingamispeetust. Alati arutage oma OB-ga enne mis tahes sünnituseelse praktika alustamist 77/vaagna seisundeid ja raseduse komplikatsioone muuta, mis on ohutu. Hypnoborting International Association loetleb kvalifitseeritud prenataalsed õpetajad üle kogu maailma.
Down Dog ($ 7.99/mo) ja Alo Moves ($20/mo) ja Glo ($22.99/mo) pakkuda videopõhiseid tavasid reaalsed õpetajad. Free.ai annab kirjalikud järjestused ~ parim printimine kodu-harjutused lehed, treener juhitud klassid (yoga õpetajad, kes tahavad stardistruktuuri) ja reisijad ilma ribalaiuse video. paar: video visuaalse viite, Free.ai kirjutatud tweaks.
Jah, kirjeldage küsimust sihtvaldkonnas ("alaealine seljavalu lauatööst," "pingul puusad jalgrattasõidust," "avatud rind pärast pikki lende").AI järjestused on suunatud probleemi piirkonnas ohutu laadimise ja progressiivne avamine. Püsiv valu nõuab füüsilise terapeut või sport-meditsiini arst ~ jooga on toetav, mitte diagnostika.
Vali Absolute Beginner tase + Hatha stiil + 15-30 min kestus + matt-ainult seadmed. AI hoiab poseerib lihtne (no Chaturanga, ei inversions, ei edasijõudnud sidemed), pakub prop asendajad, ja padjad üleminekud ekstra hingetõmme. paar YouTube algaja video (Adriene Mishler, Yoga Tim) visuaalse demos enne harjutamist soolo.
Jah, valida restoratiivne (props toestatud, 5-15 min holds) või Yin (sügav fassiivne venitus, 3-5 min holds). Mõlemad on suurepärased parasümpaatiline aktiveerimine, ärevuse vähendamine ja sportlik taastumine. Restoratiiv on õrn ~ ideaalne kõrge stressi nädalad, illness, ja eakate praktikud.
AI kasutab laialdaselt tunnustatud sanskrit + inglise poseerib nimesid (nt Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). Täpne transliteratsiooni arutelu (IAST vs lihtsustatud), lükata oma õpetaja eelistus. Sanskrit hääldus varieerub sugupuust Iyengar, Ashtanga, ja Krishnamacharya koolid kõik kasutavad veidi erinevaid konventsioone.
Jah, paljud õpetajad kasutavad algstruktuurina Free.ai, seejärel kohanege oma sugupuu ja õpilase tasemega. Kui avaldate või müüte jada, võtke oma allikad läbipaistvalt arvesse. Jooga Alliance CEU krediidi saamiseks osalege live-treeningutel; AI-tekitatud sisu ei vasta akrediteeritud täiendõppe tundidele.
Jah POST to /v1/chat/ koos jooga-sequence süsteemi kiire, arve juures ~300 märgid kohta jada. Kasulik stuudio juhtimise tarkvara, online klassi platvormid, ja wellness rakendused. Bearer aut via / arendaja /, täielik snippets at / api /.
Kuidas sa hindaksid seda tööriista?