Εκπαιδευτής ΤΝ Yoga
Εμπορική χρήση OK
380+ μοντέλα
Χωρίς υδατογράφημα
Δεν χρειάζεται εγγραφή.
Υπόδειγμα:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Γενική καθοδήγηση γιόγκα, όχι προσωπικός εκπαιδευτής ή φυσιοθεραπευτής
Free.ai δεν είναι ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής γιόγκα. Αν έχετε ένα τραυματισμό, πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, είναι έγκυος, ή έχουν μια χρόνια πάθηση, μιλήστε με έναν φυσικό θεραπευτή ή το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα πρακτική.
Η Ακολουθία της Γιόγκα σας
Ακούστε το σώμα σας. — κοφτερός πόνος είναι ένα σήμα στάσης. Αν μια πόζα αισθάνεται λάθος, παραλείψτε το ή χρησιμοποιήστε μια τροποποίηση. Νέα στη γιόγκα; Πάρτε ένα μάθημα με πιστοποιημένο δάσκαλο (RYT-200) για στέκες in-person μορφή.
Πώς Free.ai συγκρίνει
| Χαρακτηριστικό | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Κόστος | Ατελώς | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Απαιτείται εγγραφή | Όχι. | Ναι. | Ναι. | Ναι. |
| Μορφή | Text sequence + cues | Βίντεο | Βίντεο | Βίντεο |
| Τροποποιήσεις του κανονισμού (ΕΕ) αριθ. 182/2011 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου | Μερική | Μερική | ||
| Γλώσσες | 99 | ~5 | Αγγλικά | Αγγλικά |
Προηγμένες επιλογές
Αποτέλεσμα
Ο Τόκενς τελειώνει.
Αποκτήστε Περισσότερα Τόκεν
❤️ Love this tool? Share it!
Sign up για να πάρετε μια σύνδεση παραπομπής και να κερδίσετε 30.000 μάρκες ανά φίλο.
Θέλεις κι άλλο;
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ δωρεάν για 30K μάρκες/ημέρα + 10K μπόνους
Εγγραφή δωρεάν
Επεξεργάζεται το αίτημά σας...
Αποκτήστε εξατομικευμένες ρουτίνες γιόγκα με δωρεάν ΤΝ. Όλα τα επίπεδα από αρχάριους σε προχωρημένους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο Εκπαιδευτής ΤΝ Yoga
1
Εισάγετε την εισαγωγή σας
Πληκτρολογήστε το κείμενο, ανεβάστε ένα αρχείο, ή περιγράψτε τι θέλετε.
2
Κάντε κλικ στη δημιουργία
Η ΤΝ μας επεξεργάζεται το αίτημά σας σε δευτερόλεπτα χρησιμοποιώντας τα καλύτερα μοντέλα ανοικτού κώδικα.
3
Κατεβάστε & μερίδιο
Κατεβάστε, αντιγράψτε ή μοιραστείτε το αποτέλεσμα σας. Δωρεάν για προσωπική και εμπορική χρήση.
Χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο μέσω API
Αυτόματη επεξεργασία αυτού του εργαλείου από το δικό σας κώδικα. OpenAI συμβατό σημείο REST, Bearer-token auth, δεν απαιτείται επιπλέον SDK. Token κόστος ταιριάζει με τη διεπαφή ιστού.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Εκπαιδευτής ΤΝ Yoga — FAQ
Επιλέξτε ένα τσιπ στυλ (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), που διάρκεια (15/30/45/60/90 min), επίπεδο (απόλυτη αρχάριος / ενδιάμεσος / προχωρημένος), διαθέσιμος εξοπλισμός (mat μόνο / ματ + μπλοκ / ματ + μπλοκ + full prop set), ελέγξτε περιοχές τραυματισμού για να αποφύγετε, να περιγράψετε τους στόχους σας, και η ΤΝ δημιουργεί μια ακολουθία με κέντρο, προθέρμανση, κύρια ροή, δροσερό-κάτω, και savasana ~ κάθε πόζα με Sanskrit + αγγλικό όνομα, κρατήστε χρόνο, κηλίδες αναπνοής, και τροποποιήσεις.
Ναι. Κάθε ακολουθία κοστίζει ~300 μάρκες από την καθημερινή σας πισίνα (2,500 επισκέπτες, 10.000 υπογεγραμμένα-up). Δεν υδατογράφημα, καμία συνδρομή, δεν απαιτείται εγγραφή. Glo χρεώνει $ 22,99/μήνα, Down Dog είναι $ 7,99/μήνα, Alo Moves είναι $ 20/μήνα.
Ναι, ελέγξτε τις περιοχές του σώματος που χρειάζεστε για να προστατέψετε (κάτω πλάτη, γόνατα, καρπούς, ώμους, λαιμό) και τις ανταλλαγές ΤΝ σε ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις, προσθέτει προτάσεις prop (μπλοκ κάτω από το ισχίο, λουρί για τέντωμα σφυρηλάτημα), και αποφεύγει τη φόρτωση ή ακραία σειρά της κίνησης σε αυτές τις περιοχές.
Όχι. Η ΤΝ παρέχει γενική αλληλουχία yoga βασισμένο σε ευρέως διδαχθέντα στυλ. Δεν είναι ένα Yoga Alliance RIT-200 / RIT-500 εκπαιδευτής και δεν μπορεί να παρακολουθήσουν την ευθυγράμμιση σας. Για φόρμα και προσαρμογές, να λάβει μια τάξη in-person με έναν πιστοποιημένο δάσκαλο πρώτα, στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε Free.ai για την αλλαγή της οικιακής πρακτικής.
Ναι Επιλέξτε το Προγεννητικό στυλ και η ΤΝ αποκλείει βαθιές ανατροπές, επιρρεπείς θέσεις (μετά το πρώτο τρίμηνο), αντιστροφές, ζεστά στυλ, και διατήρηση της αναπνοής. Πάντα να συζητάτε με τον ΟΒ σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε προγεννητική πρακτική Οι συνθήκες πυέλου και επιπλοκές εγκυμοσύνης αλλάζουν ό, τι είναι ασφαλές.
Down Dog ($7.99/mo) και Alo Moves (20/mo) και Glo ($22.99/mo) παρέχουν πρακτικές βίντεο με πραγματικούς δασκάλους. Free.ai δίνει γραπτές αλληλουχίες για εκτυπώσιμα σεντόνια κατ' οίκον πρακτική, μαθήματα προπονητή (δασκάλους γιόγκα που θέλουν μια αρχική δομή), και ταξιδιώτες χωρίς εύρος ζώνης για βίντεο. Ζεύγος και τα δύο: βίντεο για οπτική αναφορά, Free.ai για γραπτά tweaks.
Οι αλληλουχίες ΤΝ θέτουν το θέμα στο πεδίο των στόχων ("κάτω πόνο στην πλάτη από την εργασία γραφείου," "σφιχτοί γοφοί από την ποδηλασία," "ανοιχτό στήθος μετά από μακρινές πτήσεις"). Οι αλληλουχίες ΤΝ θέτει που στοχεύουν στην προβληματική περιοχή με ασφαλή φόρτωση και προοδευτική άνοιγμα.
Επιλέξτε Απόλυτη Beginner επίπεδο + Hatha στυλ + 15-30 λεπτά διάρκεια + mat-μόνο τον εξοπλισμό. Η ΤΝ διατηρεί πόζα απλό (δεν Chaturanga, καμία αντιστροφή, καμία προηγμένη δέσμευση), προσφέρει prop υποκατάστατα, και pads μετάβαση με επιπλέον ανάσες. Ζεύγος με ένα βίντεο αρχάριου YouTube (Adriene Mishler, Yoga With Tim) για οπτικά demo πριν την άσκηση σόλο.
Ναι Επιλέξτε Αποκαταστατικό (υποστηριγμένο, 5-15 λεπτά κρατά) ή Yin (βαθιά συναρπαστικά τέντωμα, 3-5 λεπτά κρατά).Και τα δύο είναι άριστα για παρασυμπαθητική ενεργοποίηση, μείωση του άγχους, και αθλητική ανάρρωση.
Το ΤΝ χρησιμοποιεί ευρέως αποδεκτή Sanskrit + Αγγλικά ονόματα πόζα (π.χ. Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). Για την ακριβή συζήτηση transliteration (IAST vs απλοποιημένη), αναβάλετε την προτίμηση του δασκάλου σας. Sanskrit προφορά ποικίλλει ανάλογα με τη γενεαλογία Iyengar, Ashtanga, και Krishnamacharya σχολεία όλα χρησιμοποιούν ελαφρώς διαφορετικές συμβάσεις.
Ναι, πολλοί εκπαιδευτικοί χρησιμοποιούν Free.ai ως αρχική δομή, στη συνέχεια να προσαρμοστούν στη γενεαλογία τους και το επίπεδο των μαθητών τους. Δώστε τις πηγές σας με διαφάνεια αν δημοσιεύσετε ή πουλήσετε την ακολουθία. Για Yoga Alliance CEU πίστωση, παρακολουθήστε ζωντανές προπονήσεις; Το περιεχόμενο που παράγεται από ΤΝ δεν πληροί τις προϋποθέσεις για διαπιστευμένες ώρες συνεχούς εκπαίδευσης.
Ναι, το POST στο /v1/chat/ με το σύστημα της yoga-sequence άμεση, χρεωμένο σε ~300 μάρκες ανά ακολουθία. Χρήσιμο για λογισμικό διαχείρισης στούντιο, σε απευθείας σύνδεση πλατφόρμες κλάσης, και εφαρμογές ευεξίας.
Πώς θα αξιολογούσες αυτό το εργαλείο;
5.0/5 from 1 rating