UI Yoga Instructor
Komercijalna upotreba OK
579 modeli
Nema vodenog žiga
Nema potrebe za prijavom
Model:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Opća joga, ne lični trener ili fizioterapeut.
Free.ai nije certificirani instruktor joge. Ako imate povredu, nedavno operaciju, trudni ste, ili imate kronično stanje, razgovarajte sa fizioterapeutom ili vašim doktorom prije početka nove prakse. Uvijek slušajte svoje tijelo — povucite se ako bilo koja poza uzrokuje oštar bol.
Vaša sekvenca joge
Slušaj svoje tijelo. - ako se osjećate loše u nekoj pozi, preskočite je ili koristite neku modifikaciju. Novo u jogi? Uzmite časove sa certificiranim učiteljem (RYT-200) za osobne upute.
Kako se Free.ai uspoređuje
| Značajka | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Trošak | Slobodan | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Potrebna je prijava | Ne, ne, ne. | Da. | Da. | Da. |
| Format | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Modifikacije u odnosu na raniju verziju | Djelomično | Djelomično | ||
| Jezici | 99 | ~5 | Engleski | Engleski |
Napredne opcije
Rezultat
Žetoni nestaju.
Dobiti više tokena
❤️ Volim Free.ai?
Prijavite seda biste dobili link za preporuku i zaradili 30.000 žetona po prijatelju.
Hoćeš još?
Prijavite se besplatno: 30.000 žetona/dan
Prijavite se besplatno
Obrađujem vaš zahtjev...
Dobijte personalizirane joge rutine sa besplatnom AI. Svi nivoi od početnika do naprednih.
Kako koristiti UI Yoga Instructor
1
Unesite svoj unos
Utipkajte tekst, prenesite datoteku ili opišite što želite. Nema potrebe za računom.
2
Klikni da generiraš
Naša AI obrađuje vaš zahtjev u sekundama koristeći najbolje modele otvorenog koda.
3
Preuzmi i podijeli
Preuzmite, kopirajte ili podijelite svoj rezultat. Besplatno za ličnu i komercijalnu upotrebu.
Koristi ovaj alat preko API-ja
Automatizirajte ovaj alat iz vašeg koda. OpenAI-kompatibilna REST krajnja tačka, Bearer-token auth, nije potrebno dodatno SDK. Token troškovi odgovaraju web interfejsu.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'UI Yoga Instructor - FAQ
Odaberite stil čipa (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), postavite trajanje (15/30/45/60/90 min), nivo (apsolutni početnik / početnik / srednji / napredni), raspoloživu opremu (samo mat / mat + blokovi / mat + blokovi + remen / puni set rekvizita), provjerite područja povrede koje treba izbjegavati, opišite svoje ciljeve, a AI generira sekvencu sa centriranjem, zagrijavanje, glavni tok, hlađenje i savasana - svaka poza sa sanskrtskim + engleskim imenom, vrijeme zadržavanja, naznake disanja i modifikacije.
Da. Svaka sekvenca košta ~300 žetona iz vašeg dnevnog fonda (6,000 gostiju, 30,000 prijavljenih). Nema vodenog žiga, nema pretplate, nije potrebna prijava. Glo naplaćuje $22.99/mjesečno, Down Dog je $7.99/mjesečno, Alo Moves je $20/mjesečno.
Da - provjerite područja tijela koja trebate zašti (leđa, koljena, zglobovi, ramena, vrat) i AI će zamijeniti sigurnije alternative, dodati prijedloge za rekvizite (blok pod kukovima, remen za istezanje hamstringa), i izbjegavati opterećenje ili ekstremni raspon pokreta u tim područjima. Sigurna opcija za trudnoću isključuje duboke okretanje, nagnute položaje i vruće stilove - ali uvijek provjerite sa svojim OB.
Ne. AI pruža općenite joge sekvence bazirane na široko naučenim stilovima. To nije Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 instruktor i ne može gledati vaše poravnanje. Za oblike i prilagodbe, prvo pođite na lični sat sa certificiranim učiteljem, a zatim koristite Free.ai za varijacije kod kuće.
Da - odaberite Prenatal stil i AI isključuje duboki okret, nagnute poza (nakon prvog trimestra), inverzije, vruće stilove, i zadržavanje daha. Uvijek razgovarajte sa svojim OB prije početka bilo koje prenatalne prakse - stanje zdjelice i komplikacije trudnoće mijenjaju ono što je sigurno.
Down Dog ($7.99/mo) i Alo Moves ($20/mo) i Glo ($22.99/mo) pružaju video-zasnovane vježbe sa stvarnim učiteljima. Free.ai daje pisane sekvence - najbolje za štampanje listova za vježbanje kod kuće, nastave koje vodi trener (učitelji joge koji žele početnu strukturu), i putnici bez širokopojasnog pristupa videozapisima. Uparujte oboje: videozapis za vizualnu referencu, Free.ai za pisane izmjene.
Da — opišite problem u polju ciljeva ("bol u donjem dijelu leđa od rada za stolom", "uske kukove od biciklizma", "otvorene grudi nakon dugih letova"). UI sekvence poza koje ciljaju problematično područje sa sigurnim opterećenjem i progresivnim otvaranjem. Uporni bol opravdava posjet fizioterapeutu ili liječniku sportske medicine — joga je podrška, a ne dijagnostika.
Odaberite nivo Apsolutni početnik + Hatha stil + trajanje 15-30 min + oprema samo za mat. AI drži pozicije jednostavnima (bez chaturange, bez inverzija, bez naprednih veza), nudi zamjene rekvizita, i podmazuje prijelaze dodatnim disanjem. Uparite sa YouTube videom za početnike (Adriene Mishler, Yoga With Tim) za vizualne demonstracije prije samo vježbanja.
Da — izaberite Restorative (podrška rekvizitima, 5-15 min držanja) ili Yin (duboko fascijalno istezanje, 3-5 min držanja). Oba su odlična za parasimpatičku aktivaciju, smanjenje anksioznosti i atletski oporavak. Restorative je nježniji — idealan za sedmice visokog stresa, nakon bolesti i starijih praktikanta.
AI koristi široko prihvaćena imena pozicija na sanskrtu i engleskom (npr. Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). Za tačnu transliteraciju (IAST vs. pojednostavljeno), ostavite na volju vašeg učitelja. Izgovor sanskrta varira po liniji - Iyengar, Ashtanga, i Krishnamacharya škole sve koriste malo drugačije konvencije.
Da - mnogi nastavnici koriste Free.ai kao početnu strukturu, zatim se prilagođavaju svom porijeklu i nivou učenika. Navodite svoje izvore transparentno ako objavljujete ili prodajete sekvencu. Za Yoga Alliance CEU kredit, prisustvujte live treningu; AI-generirani sadržaj ne kvalificira se za akreditirane sate kontinuiranog obrazovanja.
Da - POST u /v1/chat/ sa yoga-sequence sistemskim promptom, naplaćuje se ~300 tokena po sekvenci. Korisno za studio-management softver, online platforme za časove, i wellness aplikacije. Bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
Kako bi ocijenili ovaj alat?