UI Yoga Instructor
Komercijalna upotreba OK
380+ modela
Nema vodenog žiga
Nema potrebe za prijavom
Model:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Opća joga, ne lični trener ili fizioterapeut
Free.ai nije certificirani instruktor joge. Ako imate povredu, nedavno operaciju, trudni ste, ili imate kronično stanje, razgovarajte sa fizioterapeutom ili vašim doktorom prije početka nove prakse. Uvijek slušajte svoje tijelo — povucite se ako bilo koja poza uzrokuje oštar bol.
Vaša sekvenca joge
Slušaj svoje tijelo. — Ako se osjećate loše u nekoj pozi, preskočite je ili koristite neku modifikaciju. Novi u jogi? Uzmite časove sa certificiranim učiteljem (RYT-200) za osobne upute.
Kako se Free.ai uspoređuje
| Značajka | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Trošak | Slobodan | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Potrebna je prijava | Ne, ne, ne. | Da. | Da. | Da. |
| Format | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Modifikacije za oštećene | Djelomično | Djelomično | ||
| Jezici | 99 | ~5 | Engleski | Engleski |
Napredne opcije
Rezultat
Žetoni nestaju.
Dobiti više tokena
Hoćeš još?
Prijavite se besplatno za 30K žetona dnevno + 10K bonusa
Prijavite se besplatno
Obrađujem vaš zahtjev...
Dobijte personalizirane joge rutine sa besplatnom UI. Svi nivoi od početnika do naprednih.
Kako koristiti UI Yoga Instructor
1
Unesite svoj unos
Unesite tekst, učitajte datoteku, ili opišite šta želite. Nema potrebe za računom.
2
Kliknite da generirate
Naša UI obrađuje vaš zahtjev u sekundama koristeći najbolje modele otvorenog koda.
3
Preuzmi i podijeli
Preuzmite, kopirajte ili podijelite svoj rezultat. Besplatno za ličnu i komercijalnu upotrebu.
Koristi ovaj alat preko API-ja
Automatizirajte ovaj alat iz vlastitog koda. OpenAI-kompatibilna REST krajnja tačka, Bearer-token autentifikacija, nije potreban dodatni SDK. Token troškovi odgovaraju web sučelju.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Srodni besplatni UI alati
UI Yoga Instructor — FAQ
Odaberite stil čipa (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), postavite trajanje (15/30/45/60/90 min), nivo (apsolutni početnik / početnik / srednji / napredni), raspoloživu opremu (samo mat / mat + blokovi / mat + blokovi + remen / puni set rekvizita), provjerite područja povrede koje treba izbjegavati, opišite svoje ciljeve, a UI generira sekvencu sa centriranjem, zagrijavanjem, glavnim tokom, hlađenjem i savasanom - svaka poza sa sanskrtskim + engleskim imenom, vrijeme držanja, znakovi disanja i modifikacije.
Da. Svaka sekvenca košta ~300 žetona iz vašeg dnevnog fonda (2.500 gostiju, 10.000 prijavljenih). Nema vodenog žiga, nema pretplate, nije potrebna registracija. Glo naplaćuje $22.99/mjesečno, Down Dog je $7.99/mjesečno, Alo Moves je $20/mjesečno.
Da — provjerite područja tijela koja trebate zašti (donji dio leđa, koljena, zglobovi, ramena, vrat) i UI će zamijeniti sigurnije alternative, dodati prijedloge za rekvizite (blok pod kukovima, remen za istezanje potkoljenice), i izbjegavati opterećenje ili ekstremni raspon pokreta u tim područjima. Sigurna opcija za trudnoću isključuje duboke zavoje, nagnute poza, i vruće stilove — ali uvijek provjerite sa svojim OB.
Ne. UI pruža općenite sekvence joge zasnovane na široko naučenim stilovima. To nije instruktor Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 i ne može pratiti vaše poravnanje. Za naznake oblika i prilagodbe, prvo uzmite lični sat sa certificiranim učiteljem, a zatim koristite Free.ai za varijacije kod kuće.
Da — odaberite Prenatalni stil i UI isključuje duboki zavoj, nagnute poza (nakon prvog tromjesečja), inverzije, vruće stilove i zadržavanje daha. Uvijek razgovarajte sa svojim OB prije početka bilo koje prenatalne prakse — stanje zdjelice i komplikacije trudnoće mijenjaju ono što je sigurno.
Down Dog ($7.99/mo) i Alo Moves ($20/mo) i Glo ($22.99/mo) pružaju video-zasnovane vježbe sa stvarnim učiteljima. Free.ai daje pisane sekvence — najbolje za štampanje listova za vježbanje kod kuće, nastave koje vodi trener (učitelji joge koji žele početnu strukturu), i putnici bez propusnosti za video. Uparite oboje: video za vizualnu referencu, Free.ai za pisane prilagodbe.
Da — opišite problem u polju ciljeva ("bol u donjem dijelu leđa od rada za stolom", "uske kukove od biciklizma", "otvorene grudi nakon dugih letova"). UI sekvence poza koje ciljaju problematično područje sa sigurnim opterećenjem i progresivnim otvaranjem. Uporni bol opravdava posjet fizioterapeutu ili liječniku sportske medicine — joga je podrška, a ne dijagnostika.
Odaberite nivo Apsolutni početnik + Hatha stil + trajanje 15-30 min + oprema samo za mat. UI drži pozicije jednostavnim (bez chaturange, bez inverzija, bez naprednih veza), nudi zamjene rekvizita, i podmazuje prijelaze sa dodatnim disanjem. Uparite sa YouTube videom za početnike (Adriene Mishler, Yoga With Tim) za vizualne demonstracije prije vježbanja solo.
Da — izaberite Restorative (podrška rekvizitima, 5-15 min držanja) ili Yin (duboko fascijalno istezanje, 3-5 min držanja). Oba su odlična za parasimpatičku aktivaciju, smanjenje anksioznosti i atletski oporavak. Restorative je nježniji — idealan za sedmice visokog stresa, nakon bolesti i starijih praktikanta.
UI koristi široko prihvaćena imena položaja na sanskritu i engleskom (npr. Adho Mukha Svanasana / Pas okrenut prema dolje). Za tačnu transliteraciju (IAST vs. pojednostavljeno), obratite se svom učitelju. Izgovor sanskrita varira po linijama - Iyengar, Ashtanga i Krishnamacharya škole sve koriste malo drugačije konvencije.
Da — mnogi nastavnici koriste Free.ai kao početnu strukturu, a zatim se prilagođavaju svom porijeklu i nivou učenika. Navodite svoje izvore transparentno ako objavljujete ili prodajete sekvencu. Za Yoga Alliance CEU kredit, prisustvujte live treningu; UI-generirani sadržaj ne ispunjava uslove za akreditirane sate kontinuiranog obrazovanja.
Da — POST u /v1/chat/ sa yoga-sequence sistemskim promptom, naplaćuje se ~300 žetona po sekvenci. Korisno za softver za upravljanje studijem, online platforme za časove i wellness aplikacije. Autentifikacija nosioca putem /developer/, puni isječci na /api/.
Kako bi ocijenili ovaj alat?
5.0/5 from 1 rating