ఆరోగ్య మరియు లైఫ్ శైలి ఐ కల్లోరీ కౌంటర్ II పని ప్లాన్‌వెయిట్‌ ఐ. ఎస్‌. ఎఐ జ్యోతిష్యం శాస్త్రజ్ఞుడు ఆఫీసర్‌ ధ్యానించే మార్గదర్శి More →

స్లీడర్ గార్డుAI

Q: ఇది నిద్రకు ప్రత్యామ్నాయమేనా?

కాదు — Free.ai అది సాధారణ స్పోర్ట్ని ప్రయోగిస్తుంది, వైద్య పరీక్షా రంగం కాదు. మీరు బిగ్గరగా, నిద్రిస్తున్నప్పుడు నిద్రపోవటం, నిద్రపట్టని వాయువులు విరగపడడం, ఒక నెలకంటే ఎక్కువ నిద్రపోవడం, లేదా నిద్ర లేక నిద్రపట్టడం వంటివి వైద్యుని గురించి మీ వైద్యుని అడగండి. స్లీవ్, నార్మోనిస్ట్ స్పోర్ఫీస్, సైప్రిల్లజీ గురించి (రాత్రిపూటల నిద్ర గురించి), వ్యాయామఖల పరిగణన గురించి మీ వైద్యుని అడగండి.

Q: అది సౌమ్యతతో, నిద్రతో, హెడ్రూమ్తో ఎలా పోల్చుతుంది?

సౌమ్యత మరియు హెడ్స్పీజ్లు ($69.99/ 99) ఆడియో కథలు అందిస్తాయి. స్లీప్ స్ట్రీమ్ + ధ్యానింగ్ థింగ్స్ను గమనికడం ($99. 99. 99/ ir) మీ ఫోన్ నుండి స్లీవుడ్ నిద్ర స్థాయిలో మిమ్మల్ని మేల్కొల్చుతుంది. Free.ai స్పీకర్స్ స్విపించటం. వేరేవాటితో జతగా (చప్పట్లు). మీ నిద్ర విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడానికి Free.ai వాడుకైనది. మీ గణితశాస్త్రాన్ని, నిద్రని మెరుగుపరచడానికి, Free.ai ఉపయోగించండి, గాలిని తదిలింపును మెరుగుపరుచుకోవడానికి, గాలిని తగ్గించడానికి, ప్రశాంతం/ హేడ్పేస్పాటాన్ని మార్చండి.

అమ్మకందారి వాడకం సరే 380+ మొబైల్Name వాగ్మార్క్ లేదు ఏ సంతకపు-బయటపు అవసరములేదు

సాధారణ నిద్ర సూచనలు, వైద్య పరిశోధన కాదు నిద్రమత్తులో Free.ai మంది స్పృహ తప్పిపోతారు, నిద్రిస్తున్నప్పుడు స్పృహ కోల్పోతారు, రోజుకూ అస్తవ్యస్తంగా నిద్రపోతారు, లేదా ఒక నెలకంటే ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడంవల్ల, నిద్ర గురించి డాక్టరును (పోసొల్మోగ్రఫీ) అడగండి.

మీ నిద్ర పరిస్థితి గురించి వివరించండి

చిట్కా: పడుకునేటప్పుడు, నిద్రపోయే ముందు తెరలు, పడుకునే ముందు తెరలు, కెఫీన్‌ ట్యూఫ్‌, రూమ్‌ ఉష్ణోగ్రత. 0 / 2000

ముఖ్య వివాదం

ప్రస్తుత నిద్ర

టార్గెట్ ఎగుమతి

వయస్సు పరిధి

అనువర్తించు కారకాలు (ఐచ్ఛికించేవి)

మంచం ముందు తెరలు

కెఫీన్ పిఎంName

మద్యం

పడుకునేటప్పుడు చింతించడం

వద్దుసి గది

గదిలో వెలుగు

చిన్న పిల్లలుName

~300 పథకానికి సూచనలు

మీ నిద్ర మెరుగుపడడానికి ప్రణాళిక

సాధారణ సూచనలు — ఇది ఒక వ్యాధి చికిత్సలో కాదు స్పృహతో కూడిన మార్గదర్శకం.

ఎలా Free.ai పోల్చుట

సారూప్య	Free.ai	Calm	Sleep Cycle	Headspace
విలువ	ఖాళీ	$69.99/yr	$39.99/yr	$69.99/yr
సంతకం అవసరం	వద్దు	అవును	అవును	అవును
వ్యక్తిగత పథకం		పాక్షిక	ట్రాక్ మాత్రమే	పాక్షిక
భాషలుName	99	~10	~10	~10

మీ టెలిఫోన్ నుండి లేదా పొగాకు నుండి నిద్ర స్థాయిలను కొలవండి. Free.ai-హగ్గీన్ మార్గదర్శకాన్నిస్తుంది —⁠ ఈ రెండింటిలో పూర్తి చిత్రానికి రెండు భాగాన్ని ఇస్తుంది.

ఫలితము

మంచిగా నిద్రపోయేలా సలహాలు ఇవ్వండి.

ఎలా వాడాలి? స్లీడర్ గార్డుAI

మీ మూలాంశాన్ని వ్రాయండి

వచనం టైపుచేయుము, ఫైలును అప్‌లోడ్ చేయుము, లేదా మీకు కావలసినదానిని వివరింపుము. ఏ ಖಾತೆ అవసరమూ లేదు.

(v) స్క్రాల్‌బైల్‌ను క్లిక్ చేయుము

మా AI సెకన్ల లో మీ అభ్యర్ధన ప్రక్రియలు ఉత్తమ ఓపెన్ సోర్సు మోడల్.

(b) డౌన్‌లోడ్‌చేయి

వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం, వాణిజ్య వ్యవస్థ కోసం ఉచితంగా పంపించండి.

API ద్వారా ఈ పరికరమును వుపయోగించుము

మీ సొంత కోడ్‌నుండి ఈ పనిముట్టును స్వయంచాలకంగా ఆకర్షిస్తుంది. ఓపెన్ అచేతనం, biner-token auth, అదనపు SDK అవసరం. టోన్ ఖర్చులు వెబ్ ఇంటర్‌ఫేస్తో సరిపోతుంది.

APIపత్రరచన API కీను పొందుము

curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
  -H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'

ఫ్రీ ఎఐ సాధనాలుName

ఆరోగ్య మరియు లైఫ్ శైలి

ఐ కల్లోరీ కౌంటర్

II పని ప్లాన్‌వెయిట్‌

ఐ. ఎస్‌.

ఎఐ జ్యోతిష్యం

శాస్త్రజ్ఞుడు

ఆఫీసర్‌

ధ్యానించే మార్గదర్శి

స్లీడర్ గార్డుAI — FAQ

మీ నిద్ర స్థితిని వివరించండి, (చాలా లోపుగా నిద్రపోవడాన్ని ఎంచుకోండి), రాత్రిలో నిద్రపోవటం, తక్కువ నాణ్యత, జెట్ షెడ్లేట్, షిఫ్టు పని, ప్రస్తుత నిద్ర సమయం మరియు లక్ష్యాన్ని పెట్టండి. ఖాళీ సమయాన్ని ఎంచుకోండి, వసంత సమయం ఎంపిక చేసుకోండి (బెలిఫిన్‌ ముందు, చివరిలో మద్యం, రద్దీగా మద్యం, ఆందోళన రుద్దు, వెచ్చని గది, వెదజల్లే చిన్న పిల్లలు). ఆ ఐయిజైజింగ్ గణితశాస్త్ర పథక పరిధిని ప్రయోగం చేయడం గణిత శాస్త్రం, 90 మిధావస్థాయిలు, క్లుప్తంగా గణితశాస్త్రం, క్లుప్తంగా మారడం, క్లుప్తంగా మార్చడం, అలాగే వైద్యిని చూడటానికి.

(చప్పట్లు). ప్రతి ప్రాజెక్టు మీ రోజు సరస్సు నుండి 1600 సూచనల ఖర్చు (సమీపించే అతిథి, 10,000,000 కుదుపు). నీటి మార్కెట్ లేదు, సబ్బు అవసరం లేదు, ఏ బోర్డు అవసరం లేదు. ప్రశాంతమైన మరియు హెడ్స్ ఛార్మెంటు $69.99.99/99.9 సంవత్సరం, నిద్ర చక్రం $3.99/99/99 సంవత్సరాల.

కాదు — Free.ai అది సాధారణ స్పోర్ట్‌ని ప్రయోగిస్తుంది, వైద్య పరీక్షా రంగం కాదు. మీరు బిగ్గరగా, నిద్రిస్తున్నప్పుడు నిద్రపోవటం, నిద్రపట్టని వాయువులు విరగపడడం, ఒక నెలకంటే ఎక్కువ నిద్రపోవడం, లేదా నిద్ర లేక నిద్రపట్టడం వంటివి వైద్యుని గురించి మీ వైద్యుని అడగండి. స్లీవ్‌, నార్మోనిస్ట్ స్పోర్ఫీస్, సైప్రిల్‌లజీ గురించి (రాత్రిపూటల నిద్ర గురించి), వ్యాయామఖల పరిగణన గురించి మీ వైద్యుని అడగండి.

అవును, జెట్ లాగ్ ముఖ్య సంచికను తీసి, మీ ప్రయాణం ("ఫ్యుస్ ఎన్‌టోనిక్ శుక్రవారం"), సోమవారం తిరిగి వచ్చేటప్పుడు. ఆప్ట్ Windows రీతి మార్చడాన్ని, (నీటి, సమయం, వెలుగును చూడటం), డేటింగ్ ట్రిప్‌మెంట్‌ (ప్రోత్సహించే సూర్యోదయం), రిఖికేషన్‌ ను సరిచేసుకోవడం (ఇటైల్‌వైపు అతి కష్టం). దిశ ఆధారంగా సర్దుబాటు సర్దుబాటు చేయడం (ఇటైనది చాలా పెద్దది) మరియు దీర్ఘపర్యవేక్షనంగా పర్యవేక్షించి పర్యవేక్షించి పర్యవేక్షించేటాన్ని సరిచేసుకోండి.

- అవును, షిఫ్టు పనిముట్టు మరియు AI స్క్రీనింగ్ స్క్రీనింగ్ స్కాన్‌ కోసం ఒక ప్రణాళికను నిర్మించుతుంది: Chrackow తెరలు, చెవులు, సోవియట్-జీవ కాఫీస్, మీ షిఫ్టుకు టైపు చేయని కెఫీన్ సమయం, రోజు - ఫ్లైటర్ కుటుంబంతో కలిసి ఎలా ఉండడానికి. Shift-గ్రేడ్ వ్యాధి రెండింతలుగా పనిచేస్తుంది మరియు Devel-లెడ్ సైకిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ను కలుస్తారు. నిద్ర నిపుణుడు చాలా కాలం నిమగ్ను చూడండి.

“ పిల్లలు ఏదైన చేయడానికి ఇష్టపడితే, వారి వయసును బట్టి చింతించడం మంచిది ” అని ఆ అధ్యయనం చెబుతోంది.

సౌమ్యత మరియు హెడ్‌స్పీజ్‌లు ($69.99/ 99) ఆడియో కథలు అందిస్తాయి. స్లీప్ స్ట్రీమ్‌ + ధ్యానింగ్ థింగ్స్‌ను గమనికడం ($99. 99. 99/ ir) మీ ఫోన్ నుండి స్లీవుడ్ నిద్ర స్థాయిలో మిమ్మల్ని మేల్కొల్చుతుంది. Free.ai స్పీకర్స్ స్విపించటం. వేరేవాటితో జతగా (చప్పట్లు). మీ నిద్ర విశ్రాంతిని మెరుగుపరచడానికి Free.ai వాడుకైనది. మీ గణితశాస్త్రాన్ని, నిద్రని మెరుగుపరచడానికి, Free.ai ఉపయోగించండి, గాలిని తదిలింపును మెరుగుపరుచుకోవడానికి, గాలిని తగ్గించడానికి, ప్రశాంతం/ హేడ్‌పేస్పాటాన్ని మార్చండి.

మాదిరి విస్మరించిన స్పృహ-హగ్గీన్ పరిశోధించబడుతుంది (CBT- II సూత్రాలు, NILBI మార్గనిర్దేశకాలు, AASM సిఫారసులు. ప్రత్యేకంగా కృత్రిమ ట్రాక్టర్ గది ముందు, చల్లని చీకటి గదిని- 60-90 నిమిషాల వేగం తగ్గించడానికి, ఏ తెర-ని-నిద్రగా ఉండే సమయం) చక్కగా ఉపయోగించబడుతుంది. నివేదిం కోసం, చికిత్స కోసం, ట్రేడ్-గ్రేడ్-గ్రేడ్-గ్రేడ్-గ్రేడ్ డాక్టర్ చూడండి.

- అవును, "చాలా అప్రమత్తత" విధానం మరియు AI CBT- శైలిని నొక్కి: ఎలక్ట్రిక్ నియంత్రణ (ఎలుగుబంటి = నిద్ర), ఉత్తేజకరమైన చింతలు, నిద్రకు ముందు పనిలు రాసుకోవడానికి శ్వాసలు (3+ వారంలు) నిమిషనిక్ CB-I చికిత్స.

2-4 వారాల్లో నిద్ర సడలింపులు సాధారణంగా ఒకే పద్ధతిలో ప్రభావాలను చూపిస్తున్నాయి. కఠినమైనది కాదు —⁠ మీ ప్రణాళిక నుండి ప్రతిరోజూ 2-3 మార్పులు ఎంచుకోండి, తరువాత ఒక నెలకు వాటిని తడవండి. ఒక జర్నల్ తో మొదలు పెట్టడం లేదా వాయిదాచేయదగిన సహాయం చూడండి.

( హ్యూష్యా సంస్కృతులు, సామాజికంగా నిద్రపోవడం, రాత్రి భోజనం వంటివి) మీరు వాటిని ప్రస్తావించినప్పుడు సలహాలను రాసుకోండి.

— పోస్ట్ / V1/Chat/ shapt ప్రొటొ- కొడ్ వ్యవస్థ ప్రాజెక్టుతో, 18300 నందు ఒక పథకానికి లొకి పెట్టబడింది. మెరుగైన సమైక్యాస్ మరియు సేకరణ మంచి కార్యక్రమాలకు ఉపయోగకరమైనది. /api/iPi/ లొ పూర్తి స్కాన్లు.

10,000 సూచనల ఉచితముగా సంతకంచేయి

ఉచిత ఖాతాను సృష్టించుము

ఎటువంటి క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరములేదు

ఎలా మీరు ఈ సాధనం రేట్ ఉంటుంది?

స్లీడర్ గార్డుAI

ఎలా Free.ai పోల్చుట

ఫలితము

ఎలా వాడాలి? స్లీడర్ గార్డుAI

మీ మూలాంశాన్ని వ్రాయండి

(v) స్క్రాల్‌బైల్‌ను క్లిక్ చేయుము

(b) డౌన్‌లోడ్‌చేయి

API ద్వారా ఈ పరికరమును వుపయోగించుము

ఫ్రీ ఎఐ సాధనాలుName

స్లీడర్ గార్డుAI — FAQ

ఎఐ డ్రైవింగ్‌ కోచ్‌ ఎలా పనిచేస్తుంది?

అది ఉచితంగా ఉంటుందా?

ఇది నిద్రకు ప్రత్యామ్నాయమేనా?

ఇది జెట్‌ లాగ్‌కి సహాయం చేయగలదా?

ఇది షిఫ్-బాండింగ్ డిప్రెషన్ చిరునామా లేదు?

ఇది నా చిన్నప్పుడు మంచి నిద్ర సహాయం చేయగలరా?

అది సౌమ్యతతో, నిద్రతో, హెడ్‌రూమ్‌తో ఎలా పోల్చుతుంది?

సిఫారసులు నిదర్శనాలు ఆధారితమైనవేనా?

అది చింత నుండి, ఒత్తిడి నుండి నిద్రపోగలదా?

నేను ఫలితాలు చూసే వరకు ఎంతకాలం?

అది అనాగరిక భాషల్లో పనిచేయుతుందా?

ఒక API ఉందా?

10,000 ఉచితమైన టొకెన్‌లు

వేచి ఉండండి 10K ఉచితంగా టొకెన్లు పొందండి!

మరింత వాంట్?