सोर्सरसन
व्यावसायिक उपयोग ठीक
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कोई जलमार्क नहीं
कोई हस्ताक्षर की आवश्यकता नहीं
मॉडलः
+ GPT-5, Claude, Gemini
डॉक्टर सोइए, डॉक्टर को नहीं
Free.ai एक नींद डॉक्टर नहीं है. यदि आप नींद के दौरान ज़ोर से, नींद के दौरान भारी नींद में सो जाते हैं, दिन के दौरान सो जाते हैं या एक महीने से ज़्यादा स्थायी रूप से अधिक नींद में सो जाते हैं, तो एक डॉक्टर से पूछिए (स्फीतिपूर्ण) इन संकेत, sclocic, या अन्य स्थितियों के बारे में पूछ सकते हैं.
आपका नींद अच्छी तरह से ठीक हो जाने की योजना
सामान्य युक्ति - यह नींद से जुड़ी सलाह है, कोई निदान नहीं.
Free.ai तुलना करता है
| विशेषता | Free.ai | Calm | Sleep Cycle | Headspace |
|---|---|---|---|---|
| खर्च | मुक्त | $69.99/yr | $39.99/yr | $69.99/yr |
| हस्ताक्षर जरूरी | नहीं | हाँ | हाँ | हाँ |
| निजी योजना | आंशिक | सिर्फ ट्रैकिंग | आंशिक | |
| भाषाएँ | 99 | ~10 | ~10 | ~10 |
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बेहतर आराम के लिए निजी सुझावों पर ध्यान दीजिए ।
कैसे इस्तेमाल करें सोर्सरसन
1
अपना इनपुट भरें
पाठ टाइप करें, अपलोड करें या वर्णन करें कि आप क्या चाहते हैं. कोई खाता आवश्यक नहीं.
2
क्लिक तैयार करने के लिए
हमारे एआई प्रक्रिया सेकंड में आपके अनुरोध की प्रक्रिया सबसे अच्छे खुले स्रोत मॉडल का उपयोग कर रही है।
3
डाउनलोड (A)
डाउनलोड कीजिए, कॉपी कीजिए या अपने परिणाम का साझा कीजिए ।
इस औजार का प्रयोग एपीआई के द्वारा करें
इस उपकरण को अपने कोड से स्वचालित व्यवस्थित करें. एनओक-एस-टीएसएवर, लेजर-tacent, कोई अतिरिक्त SKREK की आवश्यकता नहीं है. वेब इंटरफ़ेस से जुड़ने के लिए.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'सम्बन्धित फ्री एआई औज़ार
सोर्सरसन - FAQ
Describe your sleep situation, pick the main issue (trouble falling asleep, waking at night, poor quality, irregular schedule, jet lag, shift work), set current sleep hours and target wake time, choose age range, and check lifestyle factors (screens before bed, late caffeine, evening alcohol, anxious mind, noisy room, light leak, young kids). The AI generates a personalized sleep-hygiene plan with a 90-minute wind-down routine, environment tweaks, habit changes, and red-flag indicators for when to see a doctor.
Yes. Each plan costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription, no signup required. Calm and Headspace charge $69.99/year, Sleep Cycle is $39.99/year.
नहीं — Free.ai नींद के लिए सामान्य नींद के लिए निर्देश देता है, न कि एक जटिल नींद. यदि आप ज़ोर से, नींद के दौरान भारी नींद में सो जाते हैं, या एक महीने के दौरान भारी नींद में सो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछना (रात की नींद के अध्ययन) के बारे में पूछ लीजिए.
हाँ, JettLLL के मुख्य अंक लेने और टोक्यो शुक्रवार को अपनी यात्रा का वर्णन करने के लिए. एआई प्रौवनिक परिक्षण, सोमवार को लौटने के लिए गति की सिफारिश करता है.
हाँ, शिफ्ट कार्य मुद्दा और एआई को पलटा लेने के लिए एक योजना बनाता है: काले परदे, माउस-प्रयोग, सामाजिक जीवन यात्रा, समय पर समय-घल, और कैसे दिन-शी परिवार के साथ सामाजिक रहने के लिए. शिफ्ट कार्य में, Mercutiocut और मुझे एक लंबी नींद के लिए एक विशेषज्ञ को एक लंबी योजना देख रहा है.
जी हाँ, किशोरों के लिए किशोरों के मन में ध्यान दीजिए और विषय का वर्णन कीजिए (जो सो रहा हो रहा है, स्क्रीन से अधिक चिंता, स्कूल की शुरूआत, समय की कमी है). बच्चों के लिए 13 से अधिक सवाल पूछिए — बच्चों की नींद और व्यवहार - संबंधी हस्तक्षेप अलग हैं और व्यक्तिगत मार्गदर्शन से लाभ प्राप्त कर रहे हैं. यह सबसे अच्छा तरीका है किशोरों और वयस्कों के लिए.
Calm and Headspace ($69.99/yr) offer audio sleep stories + guided meditations. Sleep Cycle ($39.99/yr) tracks sleep stages from your phone and wakes you in light sleep. Free.ai is sleep-hygiene coaching - best paired with the others. Use Free.ai to fix your bedtime routine, Sleep Cycle to monitor effectiveness, and Calm/Headspace for the wind-down audio.
The model draws on widely-published sleep-hygiene research (CBT-I principles, NIH NHLBI guidelines, AASM recommendations). Specific tactics (caffeine 6+ hours before bed, cool dark room, no-screen 60-90 min wind-down, consistent wake time) are well-supported. For diagnosis or medication-grade advice, see a board-certified sleep physician.
हाँ, " सोने के लिए मन" जीवन के लिए सचेत करें और एआई CBTT-IT-IC-IC-R_फेक नियंत्रण नियंत्रण पर ज़ोर देता है: अच्छी तरह से चिंता (सिर्फ सोने की नींद), संघर्ष, संघर्ष का इरादा, साँस लेने का अभ्यास। चिंता (3++ सप्ताह) अकसर सबसे अच्छा कारण है लाइसेंस या scatedypacigad Tadys से कम से कम एक डॉक्टर के लिए सबसे अच्छा जवाब (जैसे कि एक उचित है)।
सोने की साफ- सफाई परिवर्तन आम तौर पर सामान्य रूप से अभ्यास के 2-4 सप्ताह में प्रभाव दिखाई देते हैं. सबसे कठिन भाग है सुसंगतता, न कि 2-3 परिवर्तन, अपने योजना से ले 2-3 परिवर्तन, फिर अगले सेट के लिए करें. एक पत्रिका के साथ सोना या पहनने योग्य प्रगति पिछले दिन की प्रगति देखने में मदद करता है.
जी हाँ, 99 में किसी भी भाषा में अपनी स्थिति का वर्णन कीजिए । सांस्कृतिक नींद और नम (सबसे अधिक संस्कृति, नींद, देर रात के भोजन की संस्कृतियों) इन सुझावों को याद कीजिए जब आप उन्हें बताते हैं.
हाँ — नींद /v1 /ACAC सिस्टम के साथ, प्रति योजना के बारे में ~300 संकेतों पर बिल दिया. अच्छी तरह से करने के लिए उपयोगी और कर्मचारी अच्छी तरह से काम करने के लिए. गवाही / apper/i/ पर पूरा किया जा रहा है.
आप इस औज़ार की दर कैसे होगी?