Gjeneratori i recetave

Ose përshkruaj se ç'do të gatosh ("pulë e shëndetshme e përzier") ose listë përbërësit që ke ("pullë, oriz, brokkoli, salcë soje - çfarë mund të bëj?"), zgjedh një lloj ushqimi (Çdo, Mëngjes, Drekë, Darkë, Shërbet, Dezert, Smoothie, Ushqim-përgatitje), kontrollo kutitë dietetike (Vegjetariane, Vegane, Pa gluten, Pa qumësht, Keto, Kalori të ulta, Proteina e lartë, Paleo) dhe alergjenët për t'i shmangur, vendos kohën maksimale të përgatitjes (15/30/60 min ose pa kufi) dhe porcionet (1-8), dhe AI gjeneron një recetë të plotë - emri, përbërësit me sasi të saktë, hapa të numëruara, ushqimi për porcion dhe këshillat e zëvendësimit.

Po. Çdo recetë kushton ~300 token nga pool juaj i përditshëm (6,000 mysafirë, 30,000 të regjistruar). Pa shenjë uji, pa abonement, pa regjistrim të kërkuar. SuperCook, Yummly, dhe Allrecipes janë falas + reklamë- mbështetur me regjistrim; Free.ai është më i shpejtë dhe AI-origjinal.

Po - listoni atë që keni ("veza, spinaq, feta, tortillas") dhe pyetni "çfarë mund të bëj për mëngjes?" AI propozon një recetë duke përdorur këto përbërës plus 1-2 përbërës të zakonshëm të dhomës së ngrënies, duke sugjeruar zëvendësime për çdo gjë që mund të mungojë. Mrekulli për reduktimin e humbjeve ushqimore dhe për të kaluar një shëtitje në dyqan.

Po - kontrollo të gjitha alergjet e duhura (arrat, kiker, vezë, sojë, peshq, sesam) dhe AI i përjashton ato krejtësisht + sugjeron zëvendësime. Për alergji të rënda gjithnjë lexo etiketën e çdo përbërësi - AI nuk mund të llogarisë kontaminimin e ndërsjelltë në ushqimet e paketuara apo pajisjet e përbashkëta të kuzhinës.

AI vlerëson kaloritë + makro për porcion bazuar në vlerat e përbërësve tipikë. Numrat e botës reale ndryshojnë 10-20% sipas markave, përmbajtjes së yndyrës së mishit dhe madhësisë së porcionit. Për ndjekje të saktë (mjekësore apo atletike), fute recetën në MyFitnessPal ose Kronometro me përbërësit e veçantë të markave pas gatimit.

Po - zgjedh 6 ose 8 porcione dhe AI shkallëzon sasitë e përbërësve në përputhje me këtë. Disa rregullime jo-lineare (koha e pjekjes, kripa, lëngu) shënohen në sekcionin Këshillat pasi nuk shkallëzohen 1:1. Për 12+ porcione, kryej instrumentin dy herë ose shkallëzo më tej manualisht me ndihmën e AI.

SuperCook përputhet me depoin tënd me recetat ekzistuese në një bazë të dhënash. Yummly dhe Allrecipes kërkojnë recetat e parashkruara të komunitetit. Free.ai gjeneron një recetë origjinale nga kufizimet e tua të sakta - më e mira kur depoja jote është e pazakontë, dëshiron një kalori/makro të caktuar, ose të duhet një version pa alergjen të një klasike. Bashkoji të dyja: zbulo me Allrecipes, personalizo me Free.ai.

Po — zgjedh lotën e përgatitjes së ushqimit + 6 ose 8 porcione + 60+ minuta kohë. AI gjeneron një recetë të optimizuar për gatim në lotë (një enë, një pjatë, një pjatë e ngadaltë), vë në dukje se cilat përbërës qëndrojnë të freskët më gjatë dhe sugjeron këshillat për rinxehje. Bashko me /health/diet/ për të planifikuar një javë të plotë përgatitjesh.

Po — kontrolloni Vegan + Keto dhe AI fokusohet në tofu, tempeh, seitan, perime me pak karbohidrate, avokado, vaj MCT, fara kanabisi. Vegan keto është më e vështirë të balancohet se sa vetëm njëra prej tyre — për përshtatshmërinë ushqyese afat-gjatë, konsultohuni me një Dietitian të Regjistruar të njohur me të dy stilet e jetës.

Po - përshkruaj kuzhinën që dëshiron ("bançan korean", "mezë libanez", "gatim shtëpie në Sichuan", "e ëmbëlsira Bengaleze") dhe AI gjeneron një recetë autentike me përbërës dhe teknika të përshtatshme kulturore. Disa përbërës të posaçëm mund të kërkojnë një dyqan ushqimor aziatik/indian/latin - janë përfshirë këshillat e zëvendësimit për alternativat e zakonshme të ushqimit.

Po - çdo recetë përfshin një sekcion me Këshilla + Zëvendësime me zëvendësime të zakonshme (kosi grek → krem i ëmbël, gjalpë → vaj kokosi për veganët, miell i zakonshëm → miell rrëshire për pa gluten). Gjithmonë kontrollo nëse zëvendësimi ndikon në teksturën apo shije përfundimtare siç pritet.

Po - POST tek /v1/chat/ me kërkesën e sistemit të recetave, me faturën ~300 token për recetë. E dobishme për integrimin e aplikacioneve të shitjes së ushqimit dhe shërbimeve të paketave të ushqimit. Autorizimi i bartësit nëpërmjet /developer/, fragmentet e plota në /api/.