Gjeneruesi i recetave

Ose përshkruani se çfarë doni të gatoni ("pulë e shëndetshme e stir-fry") ose listë përbërësve që keni ("pulë, oriz, brokkoli, sojë salcë - çfarë mund të bëj?"), zgjedh një lloj ushqimi-chip (Çdo, Mëngjes, Drekë, Darka, Snack, Desertë, Smoothie, Ushqim-prep), kontrollo kutitë e dietës (Vegjetarian, Vegan, pa gluten, pa qumësht, Keto, Kalori të ulta, Proteina e lartë, Paleo) dhe alergjenët për t'u shmangur, vendos kohën maksimale përgatitje (15/30/60 min ose pa kufi) dhe shërbimet (1-8), dhe AI gjeneron një recetë të plotë - emri, përbërësit me sasi të sakta, hapat e numëruara, ushqimi për shërbim, dhe këshillat e zëvendësimit.

Po. Çdo recetë kushton ~300 token nga pool juaj i përditshëm (2,500 mysafirë, 10,000 të regjistruar). Nuk ka shenjë uji, nuk ka abonim, nuk kërkohet regjistrim. SuperCook, Yummly, dhe Allrecipes janë falas + reklamë- mbështetur me regjistrim; Free.ai është më i shpejtë dhe AI-origjinal.

Po — rreshto çfarë ke ("veza, spinaq, feta, tortillas") dhe pyet "çfarë mund të bëj për mëngjes?" AI propozon një recetë duke përdorur këto përbërës plus 1-2 përbërës të zakonshëm të dhomës së ngrënies, duke sugjeruar zëvendësime për gjithçka që mund të të mungojë. Mrekulli për reduktimin e humbjeve ushqimore dhe për të kaluar një shëtitje në dyqan.

Po — kontrollo të gjithë alergjenët e rëndësishëm (arrat, kikiriki, vezët, soja, peshqit e detit, sesami) dhe AI i përjashton krejtësisht + sugjeron zëvendësime. Për alergji të rënda gjithnjë lexo çdo etiketë përbërësi — AI nuk mund të llogarisë kontaminimin në ushqimet e paketuara apo pajisjet e kuzhinës së përbashkët.

AI vlerëson kaloritë + makro për porcion bazuar në vlerat e përbërësve tipik. Numrat e botës reale ndryshojnë 10-20% sipas markave, përmbajtjes së dhjamit të mishit dhe madhësisë së porcionit. Për ndjekje të saktë (mjekësore apo atletike), shkruaj recetën në MyFitnessPal ose Kronometra me përbërësit specifikë të markave pas gatimit.

Po — zgjedh 6 ose 8 porcione dhe AI shkallëzon sasitë e përbërësve në përputhje. Disa rregullime jo-lineare (koha e pjekjes, kripa, lëngja) shënohen në sekcionin Këshillat pasi nuk shkallëzohen 1:1. Për 12+ porcione, kryej instrumentin dy herë ose shkallëzo më tej manualisht me ndihmën e AI.

SuperCook i përshtat depo-reçetat tuaja me ato ekzistuese në një bazë të dhënash. Yummly dhe Allrecipes kërkojnë recetat e parashkruara të komunitetit. Free.ai gjeneron një recetë origjinale nga kufizimet tuaja të sakta — më e mira kur depo-reçetat tuaja janë të pazakonta, ju doni një objektiv të caktuar kalorie/makro, ose ju duhet një version pa alergjen të një klasike. Bashkoji të dyja: zbulo me Allrecipes, personalizo me Free.ai.

Po — zgjedh lotën e përgatitjes së ushqimit + 6 ose 8 porcione + 60+ minuta kohë. AI gjeneron një recetë të optimizuar për gatim në lotë (një enë, një pjatë, një pjatë e ngadaltë), vë në dukje se cilat përbërës qëndrojnë të freskët më gjatë dhe sugjeron këshillat për rinxehje. Bashko me /health/diet/ për të planifikuar një javë të plotë përgatitjesh.

Po — kontrolloni Vegan + Keto dhe AI fokusohet në tofu, tempeh, seitan, perime me pak karbohidrate, avokado, vaj MCT, fara kanabisi. Vegan keto është më e vështirë të balancohet se sa vetëm njëra prej tyre — për përshtatshmërinë ushqyese afat-gjatë, konsultohuni me një Dietitian të Regjistruar të njohur me të dy stilet e jetës.

Po — përshkruaj kuzhinën që dëshiron ("banchan koreane", "mezze libanez", "gatim shtëpie Sichuan", "ëmbëlsira Bengaleze") dhe AI gjeneron një recetë autentike me përbërës dhe teknika të përshtatshme për kulturën. Disa përbërës të posaçëm mund të kenë nevojë për një dyqan ushqimor aziatik / indian / latin — këshillat e zëvendësimit janë përfshirë për alternativat e zakonshme të ushqimit.

Po — çdo recetë përfshin një sekcion me Këshilla + Zëvendësime me zëvendësime të zakonshme (kos grek → krem i zier, gjalpë → vaj kokosi për veganët, miell i zakonshëm → miell rrëshire për pa gluten). Gjithmonë kontrollo nëse zëvendësimi ndikon në teksturën apo shijen përfundimtare siç pritet.

Po — POST tek /v1/chat/ me kërkesën e sistemit të krijimit të recetës, me faturën ~300 token për recetë. E dobishme për integrimin e aplikacioneve të shitjes së ushqimit dhe shërbimeve të paketave të ushqimit. Autorizimi i bartësit nëpërmjet /developer/, fragmentet e plota në /api/.