UI Recept generátor

Buď popíšte, čo chcete variť ("zdravé kuracie miešanie") alebo zoznam ingrediencií, ktoré máte ("kuracie mäso, ryža, brokolica, sójová omáčka - čo môžem urobiť?"), Vyberte si typ jedla (Akékoľvek, Raňajky, Obed, Večera, Snack, Dezert, Smoothie, Jedlo-prep), zaškrtnite políčka stravy (Vegetarián, Vegán, Bezlepkové, Bezmliečne, Keto, Nízkokalorické, Vysoko proteínové, Paleo) a alergény, ktorým sa treba vyhnúť, nastavte maximálny čas prípravy (15/30/60 min alebo bez obmedzenia) a porcie (1-8) a UI generuje celý recept - názov, ingrediencie s presnými množstvami, očíslovanými krokmi, výživa na porciu a tipy na nahradenie.

Áno. Každý recept stojí ~ 300 žetónov z vášho denného bazéna (2500 hostí, 10.000 prihlásených).No vodoznak, žiadne predplatné, nie je nutná registrácia.SuperCook, Yummly, a Allrecipes sú zadarmo + ad-podporované s registráciou; Free.ai je rýchlejší a UI-originálne.

Áno – zadajte zoznam toho, čo máte (vajcia, špenát, feta, tortilly) a opýtajte sa „čo môžem urobiť na raňajky?“ UI navrhne recept s použitím týchto ingrediencií a 1-2 bežných základných surovín v špajzi, pričom navrhne náhrady za všetko, čo by vám mohlo chýbať. Skvelé na zníženie množstva odpadu z potravín a vynechanie nákupu potravín.

Áno – skontrolujte všetky relevantné alergény (orechy, arašidy, vajcia, sója, mäkkýše, sezam) a UI ich úplne vylúči + navrhne náhrady.V prípade závažných alergií si vždy prečítajte každý štítok ingrediencie – UI nedokáže zohľadniť krížovú kontamináciu v balených potravinách alebo spoločnom kuchynskom vybavení.

UI odhaduje kalórie + makrá na porciu na základe typických hodnôt zložiek.Reálne čísla sa líšia o 10-20% v závislosti od značky, obsahu tuku v mäse a veľkosti porcie.Pre presné sledovanie (medicínske alebo športové), zadajte recept do MyFitnessPal alebo Chronometer s prísadami špecifickými pre značku po varení.

Áno — vyberte 6 alebo 8 porcií a UI podľa toho upraví množstvo ingrediencií. Niektoré nelineárne úpravy (čas pečenia, soľ, kvasenie) sú zaznamenané v sekcii Tipy, pretože sa neškálujú 1: 1.Pre 12+ porcií spustite nástroj dvakrát alebo ďalej manuálne upravte s pomocou UI.

SuperCook porovná vašu špajzu s existujúcimi receptami v databáze. Yummly a Allrecipes vyhľadávajú vopred napísané recepty komunity. Free.ai generuje originálny recept z vašich presných obmedzení - najlepšie, keď je vaša špajza neobvyklá, chcete špecifický cieľ kalórií / makro, alebo potrebujete verziu bez alergénov klasického.

Áno – vyberte si dávku na prípravu jedla + 6 alebo 8 porcií + 60+ minút času. UI vygeneruje recept optimalizovaný pre dávkové varenie (v jednom hrnci, na plechu, v pomalom hrnci), zaznamená, ktoré zložky zostanú čerstvé najdlhšie, a navrhne tipy na opätovné zohriatie.

Áno – pozrite si Vegan + Keto a UI sa zameriava na tofu, tempeh, seitan, zeleninu s nízkym obsahom sacharidov, avokádo, MCT olej, konopné semená.Vegánske keto je ťažšie vyvážiť ako jedno alebo druhé samostatne – pre dlhodobú nutričnú primeranosť sa poraďte s registrovaným dietológom, ktorý je oboznámený s oboma životnými štýlmi.

Áno - popíšte kuchyňu, ktorú chcete ("kórejský banchan", "libanonské mezze", "Sečuánska domáca kuchyňa", "bengálske sladkosti") a UI vygeneruje autentický recept s kultúrne vhodnými prísadami a technikami.Niektoré špeciálne prísady môžu vyžadovať ázijské / indické / latinské potraviny - sú zahrnuté tipy na nahradenie bežných alternatívnych potravín.

Áno – každý recept obsahuje sekciu Tipy + Náhrady s bežnými náhradami (grécky jogurt → kyslá smotana, maslo → kokosový olej pre vegánov, bežná múka → mandľová múka pre bezlepkovú stravu).Vždy skontrolujte, či náhrada ovplyvňuje konečnú štruktúru alebo chuť podľa očakávania.

Áno — POST do /v1/chat/ s výzvou systému na generovanie receptov, účtované ~300 tokenov za recept. Užitočné pre integráciu aplikácií s potravinami a služby súprav jedál.