AI Uppskrift Generator

Annaðhvort lýsa því sem þú vilt elda ("heilbrigt kjúklingur stir-fry") eða skrá innihaldsefni sem þú hefur ("kjúklingur, hrísgrjón, brokkólí, sojasósa - hvað get ég gert?"), Veldu máltíðarflís (hvað sem er, morgunverður, hádegisverður, kvöldverður, snarl, eftirréttur, smoothie, máltíð), athugaðu mataræði kassa (grænmetisæta, vegan, glútenlaust, mjólkurlaust, Keto, lágt kaloría, hátt prótein, Paleo) og ofnæmi til að forðast, stilla hámarks undirbúningstíma (15/30/60 mín eða engin takmörk) og skammta (1-8) og AI býr til fulla uppskrift - nafn, innihaldsefni með nákvæmum magni, númeraðar skrefum, næringu á skammt og skiptiábendingum.

Já. Hver uppskrift kostar ~ 300 tákn frá daglegu laug þinni (6.000 gestir, 30.000 skráðir). Engin vatnsmerki, engin áskrift, engin skráning krafist. SuperCook, Yummly og Allrecipes eru ókeypis + auglýsingastýrt með skráningu; Free.ai er hraðar og AI-upprunalega.

Já - skráðu það sem þú hefur ("egg, spínat, feta, tortillas") og spyrðu "hvað get ég gert í morgunmat?" AI leggur til uppskrift með því að nota þessi innihaldsefni auk 1-2 algengra búðarklemma og bendir til þess að skipta um eitthvað sem þú gætir vantað.

Já - athugaðu öll viðeigandi ofnæmi (hnetur, hnetur, egg, soja, skelfiskur, sesam) og AI útilokar þau alveg + bendir á staðgengla.Fyrir alvarleg ofnæmi lestu alltaf hvert innihaldsefni merki - AI getur ekki gert ráð fyrir krossmengun í pakkaðri mat eða sameiginlegum eldhúsbúnaði.

AI áætlar hitaeiningar + macros á skammti byggt á dæmigerðum innihaldsefnum. Raunverulegar tölur eru breytilegar 10-20% eftir vörumerki, fituinnihald kjöts og skammtastærð. Fyrir nákvæma mælingar (læknisfræðileg eða íþrótta) skaltu slá inn uppskriftina í MyFitnessPal eða Kronometer með vörumerki sérstökum innihaldsefnum eftir eldun.

Já - veldu 6 eða 8 skammta og AI skalar innihaldsefni magn í samræmi við það. Sumir ólínulegar aðlögun (baka tími, salt, sýru) eru tekin fram í Ábendingar hlutanum þar sem þeir eru ekki mælikvarði 1: 1. Fyrir 12 + skammta, keyra tólið tvisvar eða mælikvarða frekar handvirkt með hjálp AI.

SuperCook passar búrinu þínu við núverandi uppskriftir í gagnagrunni. Yummly og Allrecipes leita fyrirfram skrifaðar samfélagsuppskriftir. Free.ai býr til upprunalega uppskrift frá nákvæmum takmörkunum þínum - best þegar búrin þín eru óvenjuleg, þú vilt sérstakt kaloríu / macro markmið eða þú þarft ofnæmisvaldandi útgáfu af klassískum. Par bæði: uppgötvaðu með Allrecipes, sérsniðið með Free.ai.

Já - veldu máltíð-prep lotu + 6 eða 8 skammta + 60 + mín tíma. AI býr til uppskrift bjartsýni fyrir lotu matreiðslu (einn pottur, blað-pönnu, hægur-eldavél), athugasemdir sem hlutir halda ferskum lengst, og bendir á endurhitun ábendingar. para með / heilsu / mataræði / til að skipuleggja heila viku af prep.

Já - athugaðu Vegan + Keto og AI leggur áherslu á tofu, tempeh, seitan, lágkolvetna grænmeti, avókadó, MCT olíu, hampi fræ.Vegan keto er erfiðara að jafnvægi en annað hvort einn - fyrir næringarþörf til langs tíma, hafðu samband við skráða næringarfræðing sem þekkir báða lífsstíla.

Já - lýsa matargerð sem þú vilt ("kóreska banchan", "líbanska mezze", "Sichuan heima matreiðslu", "Bengali sælgæti") og AI býr til ekta uppskrift með menningarlegum viðeigandi innihaldsefnum og tækni.Sumir sérhæfðir innihaldsefni geta þurft Asíu / Indian / Latin matvöruverslun - skipti ráð eru innifalin fyrir algengt matvöruverslun valkosti.

Já - hver uppskrift inniheldur Ábendingar + Skipti hluti með algengum skiptum (gríska jógúrt → sýrður rjómi, smjör → kókosolía fyrir vegan, venjulegt hveiti → möndluhveiti fyrir glúten-Ókeypis).Alltaf skynsemi-skoða skipti hefur áhrif á endanlega áferð eða bragð eins og búist er við.

Já - POST til / v1 / spjall / með uppskrift-kynningu kerfisins kveikja, innheimt á ~ 300 tákn fyrir uppskrift. Gagnlegt fyrir matvöruverslun-app samþættingu og máltíð-kit þjónustu. Bearer auth í gegnum / developer /, fullur snippets á / api /.