AI բաղադրատոմսերի գեներատոր

Օրինակ՝ «հավ, ալյուր, բրոկկոլի, սոյա սոուս — ինչ կարող եմ պատրաստել»: Ընտրեք սննդի տեսակը (Any, Breakfast, Lunch, Dinner, Snack, Dessert, Smoothie, Meal-prep), նշեք սննդի տուփերը (Vegetarian, Vegan, Gluten-free, Dairy-free, Keto, Low calorie, High protein, Paleo) և ալերգենները, որոնք պետք է խուսափել, սահմանեք առավելագույն պատրաստման ժամանակը (15/30/60 րոպե կամ առանց սահմանափակումների) և բաժինները (1-8), և AI-ն կստեղծի ամբողջական բաղադրատոմս՝ անուն, բաղադրիչներ ճշգրիտ քանակությամբ, թվավորված քայլերով, սննդակարգը բաժինների համար և փոխարինման խորհուրդներ: Օրինակ՝ «հավ, ալյուր, բրոկկոլի, սոյա սոուս — ինչ կարող եմ պատրաստել»: Ընտրեք սննդի տեսակը (Any, Breakfast, Lunch, Dinner, Snack, Dessert, Smoothie, Meal-prep), նշեք սննդի տուփերը (Vegetarian, Vegan, Gluten-free, Dairy-free, Keto, Low calorie, High protein, Paleo) և ալերգենները, որոնք պետք է խուսափել, սահմանեք առավելագույն պատրաստման ժամանակը (15/30/60 րոպե կամ առանց սահմանափակումների) և բաժինները (1-8), և AI-ն կստեղծի ամբողջական բաղադրատոմս՝ անուն, բաղադրիչներ ճշգրիտ քանակությամբ, թվավորված քայլերով, սննդակարգը բաժինների համար և փոխարինման խորհուրդներ: Օրինակ՝ «հավ, ալյուր, բրոկկոլի, սոյա սոուս — ինչ կարող եմ պատրաստել»: Օրինակ՝ «հավ, ալյուր, բրոկկոլի, սոյա սոուս — ինչ կարող եմ պատրաստ

Այո։ Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը արժե ~300 tokens ձեր օրական ռեսուրսներից (6,000 հյուր, 30,000 գրանցված)։ Ոչ մի ջրագիր, ոչ մի բաժանորդագրություն, ոչ մի գրանցում պահանջվում է։ SuperCook, Yummly, և Allrecipes- ը անվճար են + գովազդային աջակցություն գրանցման դեպքում։ Free.ai- ը արագ է և AI- ը սկզբնական է։

Այո, ցուցակագրեք այն, ինչ ունեք («աղիք, սպիրտ, ֆետա, թորտիլա») և հարցրեք «ինչ կարող եմ պատրաստել առավոտյան ճաշի համար»։ Արհեստական բանականությունը առաջարկում է բաղադրատոմս, որը ներառում է այդ բաղադրիչները և 1-2 սովորական սառնարանային ապրանք, առաջարկելով փոխարինել այն ամենը, ինչ կարող է բացակայել։ Հիանալի է սննդամթերքի վնասման նվազեցման և խանութ գնալու ժամանակ խուսափելու համար։

Այո, ստուգեք բոլոր համապատասխան ալերգենները (գազար, մանանեխ, ձու, սոյա, կաղամբ, սեզամ) և արհեստական բանականությունը ամբողջությամբ կբացառի դրանք + առաջարկում է փոխարինողներ։ Առողջական լուրջ խնդիրներ ունեցողների համար միշտ կարդացեք յուրաքանչյուր բաղադրիչի պիտակը — արհեստական բանականությունը չի կարող հաշվի առնել խաչաձև վարակումը փաթեթավորված սննդամթերքում կամ միասնական խոհանոցային սարքավորումներում։

AI-ն հաշվարկում է կալորիաները + մակրոները յուրաքանչյուր սննդի համար՝ հիմնվելով սովորական բաղադրիչների արժեքների վրա։ Ռեալ աշխարհում թվերը տարբերվում են 10-20% -ով՝ կախված բրենդից, մսի ճարպային պարունակությունից և բաժինների չափից։ Պարզ հետևելու համար (բժշկական կամ մարզական), կերակրմանից հետո մուտքագրեք բաղադրատոմսը MyFitnessPal-ում կամ Chronometer-ում՝ օգտագործելով բրենդային հատուկ բաղադրիչները։

Այո, ընտրեք 6 կամ 8 բաժիններ, և AI-ն կմեծացնի բաղադրիչների քանակը համապատասխանաբար։ Որոշ ոչ գծային փոփոխություններ (եփման ժամանակ, աղ, եփում) նշվում են Խորհուրդներ բաժնում, քանի որ դրանք չեն մեծացվում 1:1։ 12+ բաժինների համար գործիքը երկու անգամ գործարկեք կամ ձեռքով մեծացրեք AI-ի օգնությամբ։

SuperCook-ը համապատասխանեցնում է ձեր սենյակում առկա բաղադրատոմսերը տվյալների բազայում առկա բաղադրատոմսերի հետ։ Yummly-ն և Allrecipes-ը նախօրոք գրված համայնքի բաղադրատոմսեր են որոնում։ Free.ai-ը գեներացնում է սկզբնական բաղադրատոմս ըստ ձեր ճշգրիտ սահմանափակումների՝ լավագույնը, երբ ձեր սենյակը անսովոր է, դուք ցանկանում եք որոշակի կալորիականություն/մակրոնային նպատակ, կամ դուք կարիք ունեք հնագույն բաղադրատոմսի առանց ալերգենների տարբերակի։ Համադրեք երկուսն էլ՝ հայտնաբերեք Allrecipes-ի միջոցով, հարմարեցրեք Free.ai-ի միջոցով։

Այո, ընտրեք Ճաշի պատրաստման խմբաքանակ + 6 կամ 8 բաժին + 60+ րոպե ժամանակ։ Արհեստական բանականությունը ստեղծում է խմբաքանակային պատրաստման համար օպտիմիզացված բաղադրատոմս (մի ջեռոց, ջեռոցի ափսե, դանդաղ ջեռոց), նշում, թե որ բաղադրիչները երկար ժամանակ են մաքուր մնում, և առաջարկում է վերահսկել ջեռուցումը։ Պարունակեք /health/diet/-ը, որպեսզի պատրաստեք ամբողջ շաբաթը։

Այո, ստուգեք Vegan + Keto և AI-ն կենտրոնանում է տոֆուի, թեմպեի, սիտանի, ցածր ածխաջրեր պարունակող բանջարեղենի, ավոկադոյի, MCT յուղերի, սոճու սերմի վրա։ Vegan keto-ն ավելի դժվար է հավասարակշռել, քան որևէ մեկը միայնակ՝ երկարաժամկետ սննդային բավարարվածության համար խորհրդակցեք երկուսն էլ ճանաչող ռեգիստրացված դիետոլոգի հետ։

Այո, նկարագրեք ցանկալի խոհանոցը («Կորեական բանչան», «Լիբանանյան մեզե», «Սիչուանյան տնային խոհանոց», «Բենգալական քաղցրավենիք») և AI-ն կստեղծի օրինակելի բաղադրատոմս՝ համապատասխան մշակույթի բաղադրիչներով և տեխնիկաներով։ Որոշ հատուկ բաղադրիչներ կարող են պահանջել ասիական / հնդկական / լատինական խանութ՝ փոխարինող խորհուրդներ ներառված են սովորական խանութների այլընտրանքների համար։

Այո, յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը ներառում է խորհուրդներ + փոխարինումներ բաժինը, որտեղ ներկայացված են սովորական փոխարինումները (հունական յոգա → թթու կաթ, յուղ → կոկոսայուղ՝ վիգենների համար, սովորական հաց → խնձորի հաց՝ ալյուրից ազատ ալյուրի համար)։ Միշտ ստուգեք, որ փոխարինումը չի ազդում վերջնական համի կամ համի վրա, ինչպես սպասվում էր։

Այո — POST /v1/chat/-ին` ռեսուրսների ստեղծման համակարգի հրահանգով, հաշվարկվում է ~300 տոկոս յուրաքանչյուր ռեսուրսից։ Հնարավոր է օգտագործել սննդամթերքի խանութների ծրագրերի ինտեգրման և սննդամթերքի հավաքածուների ծառայությունների համար։ Ավտոմատացում /developer/-ի միջոցով, ամբողջական հատվածները /api/-ում։