AI Ճաշատեսակների գեներատոր
Առևտրային օգտագործման համար
579 մոդելներ
ջրային նշան չկա
Չկա գրանցում
մոդել
+ GPT-5, Claude, Gemini
Ընտրեք, թե ինչ կա ձեր սառնարանում, AI-ն կառաջարկի բաղադրատոմս, որի մեջ կգտնեք քայլերը, սննդարար արժեքը և այն, ինչ ձեզ պակասում է։
Ձեր բաղադրատոմսը
Ինչպես Free.ai համեմատել
| Օգտագործված | Free.ai | SuperCook | Yummly | Allrecipes |
|---|---|---|---|---|
| Չափը | ազատ | Free + ads | Free + ads | Free + ads |
| Պահանջվում է գրանցում | Ոչ | Այո | Այո | Այո |
| Առաջարկների աղբյուր | Ծագած է AI- ի կողմից | Բանագրի համապատասխանություն | Բանագրի համապատասխանություն | Համայնք |
| Փոխարինելու առաջարկություններ | Ընդհանուր | Ընդհանուր | Ընդհանուր | |
| Լեզուներ | 99 | ~10 | ~5 | Անգլերեն |
Ավելի լայն ընտրանքներ
Արդյունք
Ցուցանիշները վերջանում են։
Ստացել ավելի շատ նշաններ
❤️ Սիրում ես Free.ai-ը, ասա ընկերներիդ։
Գրանցվեք -ին, որպեսզի ստանա այցելուի հղում և 30,000 տոկոս յուրաքանչյուր ընկերից.
Ուզում եք ավելին։
Առանց վճարի գրանցվել: 30,000 tokens/day
Անվճար գրանցում
Ձեր խնդրանքը քննվում է...
Ծննդաբերել բաղադրատոմսեր ազատ AI-ի միջոցով։ Ճաշեր ձեր ունեցած բաղադրիչներից, ներառյալ սննդակարգի պահանջները։
Ինչպես օգտագործել AI Ճաշատեսակների գեներատոր
1
Տեղադրել ձեր մուտքագրումը
Տեղադրեք տեքստը, ներբեռնեք ֆայլ կամ նկարագրեք ցանկալիը։ Հաշիվը պահանջվում չէ։
2
Ընտրեք ստեղծել
Մեր ինտելեկտուալ ունակությունները վայրկյանների ընթացքում կկատարեն ձեր խնդրանքը` օգտագործելով բաց կոդով լավագույն մոդելները։
3
Տեղադրել և կիսվել
Բեռնել, կպցնել կամ կիսվել արդյունքներով։ Ազատ է անձնական և առևտրային օգտագործման համար։
Օգտագործել այս գործիքը API-ի միջոցով
Ավտոմատացրեք այս գործիքը ձեր սեփական կոդից։ OpenAI-ի հետ համընկնող REST վերջնական կետը, Bearer-token auth, ոչ մի հավելյալ SDK պահանջվում է։ Token-ի արժեքը համապատասխանում է վեբ ինտերֆեյսին։
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Ճաշատեսակների գեներատոր - FAQ
Օրինակ՝ նկարագրեք, թե ինչ եք ուզում պատրաստել («առողջարար հավ stir-fry») կամ ցուցակագրեք ձեր ունեցած բաղադրիչները («հավ, ալյուր, բրոկկոլի, սոյա սոուս - ինչ կարող եմ պատրաստել»), ընտրեք սննդի տեսակը (Any, Breakfast, Lunch, Dinner, Snack, Dessert, Smoothie, Meal-prep), նշեք դիետայի տուփերը (Vegetarian, Vegan, Gluten-free, Dairy-free, Keto, Low calorie, High protein, Paleo) և ալերգենները, որոնք պետք է խուսափել, սահմանեք առավելագույն պատրաստման ժամանակը (15/30/60 րոպե կամ առանց սահմանափակումների) և բաժինները (1-8), և AI-ն կստեղծի ամբողջական բաղադրատոմս՝ անուն, բաղադրիչներ ճշգրիտ քանակությամբ, թվավորված քայլեր, սննդարար արժեքը բաժինների համար և փոխարինման խորհուրդներ։
Այո։ Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս արժե ~300 tokens ձեր օրական ռեսուրսներից (6,000 հյուր, 30,000 գրանցված)։ Ոչ մի ջրագիր, ոչ մի բաժանորդագրություն, ոչ մի գրանցում պահանջվում է։ SuperCook, Yummly, և Allrecipes- ը անվճար են + գովազդային աջակցություն գրանցման դեպքում։ Free.ai- ը արագ է և AI- սկզբնական։
Այո, ցուցակագրեք այն, ինչ ունեք («աղցան, սունկ, ֆետա, թորտիլա») և հարցրեք «ինչ կարող եմ պատրաստել առավոտյան»։ AI- ն առաջարկում է բաղադրատոմս, որը օգտագործում է այդ բաղադրիչները և 1-2 սովորական սենյակային ապրանք, առաջարկելով փոխարինել այն ամենը, ինչ կարող է բացակայել։ Հնարավոր է սննդամթերքի վնասը կրճատել և խանութ գնալ։
Այո - ստուգել բոլոր համապատասխան ալերգիկները (գազար, վայրի ծիրան, ձու, սոյայի, կաթնաշոռ, սերուցք) և AI- ն ամբողջությամբ հանեց դրանք + առաջարկում է փոխարինողներ: Առաջին ախտանիշների դեպքում միշտ կարդացեք յուրաքանչյուր բաղադրիչի պիտակը - AI- ն չի կարող հաշվի առնել խառնվածքները փաթեթավորված սննդամթերքում կամ միասնական խոհանոցային սարքավորումներում:
AI-ն հաշվարկում է կալորիաների և մակրոների քանակը յուրաքանչյուր կերակրատեսակի համար՝ հիմնվելով սովորական բաղադրիչների արժեքների վրա։ Ռեալ աշխարհում թվերը տարբերվում են 10-20% -ով՝ կախված բրենդից, մսի ճարպային պարունակությունից և բաղադրիչների չափից։ Պարզ հետևելու համար (բժշկական կամ մարզական), կերակրատեսակի պատրաստումից հետո մուտքագրեք բաղադրատոմսը MyFitnessPal կամ Chronometer-ում՝ օգտագործելով բրենդային հատուկ բաղադրիչներ։
Այո - ընտրեք 6 կամ 8 բաժիններ և AI- ն կմեծացնի բաղադրիչների քանակը համապատասխանաբար: Որոշ ոչ գծային փոփոխություններ (պայթեցման ժամանակ, աղ, եփում) նշվում են Խորհուրդներ բաժնում, քանի որ դրանք չեն մեծացվում 1: 1- ով: 12+ բաժինների համար գործիքը երկու անգամ ընթացեք կամ ձեռքով մեծացրեք AI- ի օգնությամբ:
SuperCook-ը համապատասխանեցնում է ձեր սենյակը տվյալների բազայում առկա բաղադրատոմսերին։ Yummly-ն և Allrecipes-ը որոնում են նախապես գրված համայնքի բաղադրատոմսերը։ Free.ai-ը կառուցում է սկզբնական բաղադրատոմս ՝ ըստ ձեր ճշգրիտ սահմանափակումների՝ լավագույնը, երբ ձեր սենյակը անսովոր է, դուք ցանկանում եք հատուկ կալորիականություն/մակրոնական նպատակ, կամ դուք կարիք ունեք հնագույն բաղադրատոմսի առանց ալերգենների տարբերակ։ Համադրեք երկուսը՝ հայտնաբերեք Allrecipes-ի միջոցով, հարմարեցրեք Free.ai-ի միջոցով։
Այո, ընտրեք Ճաշի պատրաստման խմբաքանակ + 6 կամ 8 բաժին + 60+ րոպե ժամանակ։ Արհեստական բանականությունը ստեղծում է խմբաքանակային պատրաստման համար օպտիմիզացված բաղադրատոմս (մի ջեռոց, ջեռոցի ափսե, դանդաղ ջեռոց), նշում, թե որ բաղադրիչները երկար ժամանակ են մաքուր մնում, և առաջարկում է վերահսկել ջեռուցումը։ Պարունակեք /health/diet/-ը, որպեսզի պատրաստեք ամբողջ շաբաթը։
Այո, ստուգեք Vegan + Keto և AI-ն կենտրոնանում է տոֆուի, թեմպեի, սիտանի, ցածր ածխաջրեր պարունակող բանջարեղենի, ավոկադոյի, MCT յուղերի, սոճու սերմի վրա։ Vegan keto-ն ավելի դժվար է հավասարակշռել, քան որևէ մեկը միայնակ՝ երկարաժամկետ սննդային բավարարվածության համար խորհրդակցեք երկուսն էլ ճանաչող ռեգիստրացված դիետոլոգի հետ։
Այո, նկարագրեք ձեր ցանկացած խոհանոցը («Կորեական բանչան», «Լիբանանյան մեզե», «Սիկուան տան կերակուր», «Բենգալական քաղցրավենիք») և AI-ն կստեղծի Ձեր մշակույթին համապատասխան բաղադրիչներով և տեխնիկաներով օրինակելի բաղադրատոմս։ Որոշ հատուկ բաղադրիչներ կարող են պահանջել ասիական / հնդկական / լատինական սննդամթերք՝ փոխարինման խորհուրդներ ընդգրկված են սովորական սննդամթերքի այլընտրանքների համար։
Այո, յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը ներառում է խորհուրդներ և փոխարինումներ բաժին, որտեղ ներկայացված են սովորական փոխարինումները (հունական յոգա → թթու կաթ, կաթ → կոկոսային յուղ՝ վիգենների համար, սովորական հաց → խնձորի հաց՝ գալլեն-ֆրիների համար)։ Միշտ ստուգեք, որ փոխարինումը չի ազդում վերջնական տեքստուրի կամ համի վրա, ինչպես սպասվում էր։
Այո - POST /v1/chat/-ին` ռեսուրսների ստեղծման համակարգի խնդրանքով, հաշվարկվում է ~300 տոկոս յուրաքանչյուր ռեսուրս։ Հնարավոր է օգտագործել սննդամթերքի խանութների ծրագրերի և սննդամթերքի ծառայությունների համար։ Ավտոմատացում /developer/-ի միջոցով, ամբողջական հատվածները /api/-ում։
Ինչպե՞ս կգնահատեք այս գործիքը։