Γεννήτρια συνταγής AI

Είτε περιγράψτε τι θέλετε να μαγειρέψετε ("υγιεινό κοτόπουλο ανακατεύω") είτε λίστα συστατικών που έχετε ("κοτόπουλο, ρύζι, μπρόκολο, σάλτσα σόγιας - τι μπορώ να κάνω;"), επιλέξτε ένα τσιπ τύπου γεύματος (Κενά, Πρωινό, Γεύμα, Δείπνο, Σνακ, Επιδόρπιο, Σμούθι, Γεύμα-προετοιμασία), ελέγξτε κουτιά διατροφής (Χορτοφαγικά, Βίγκαν, Χωρίς γλουτένη, Χωρίς γαλακτοκομικά, Κέτο, Χαμηλή θερμίδα, Υψηλή Πρωτεΐνη, Παλαιό) και αλλεργιογόνα για να αποφευχθεί, που max prep χρόνο (15/30/60 λεπτά ή χωρίς όριο) και μερίδες (1-8), και το AI παράγει μια πλήρη συνταγή - όνομα, συστατικά με ακριβείς ποσότητες, αριθμημένα βήματα, διατροφή ανά μερίδα, και συμβουλές υποκατάστασης.

Ναι. Κάθε συνταγή κοστίζει ~300 μάρκες από την καθημερινή σας πισίνα (6.000 επισκέπτες, 30.000 υπογεγραμμένα-up). Δεν υδατογράφημα, καμία συνδρομή, δεν απαιτείται εγγραφή. SuperCook, Yummly, και Allrecipes είναι δωρεάν + ad-sup? Free.ai είναι γρηγορότερο και AI-αρχικό.

Ναι - λίστα τι έχετε ("αυγά, σπανάκι, φέτα, τορτίγιες") και να ρωτήσω "τι μπορώ να κάνω για πρωινό;" Η AI προτείνει μια συνταγή χρησιμοποιώντας αυτά τα συστατικά συν 1-2 κοινά συρτάρια ντουλάπα, προτείνοντας υποκατάστατα για οτιδήποτε μπορεί να λείπει.

Ναι - ελέγξτε όλα τα σχετικά αλλεργιογόνα (ξηρά δέντρα, φιστίκια, αυγά, σόγια, οστρακοειδή, σουσάμι) και η AI αποκλείει εντελώς + προτείνει υποκατάστατα. Για σοβαρές αλλεργίες πάντα διαβάζουν κάθε ετικέτα συστατικών - AI δεν μπορεί να εξηγήσει για διασταυρούμενη μόλυνση σε συσκευασμένα τρόφιμα ή κοινόχρηστο εξοπλισμό κουζίνας.

Οι αριθμοί των πραγματικών ανθρώπων ποικίλλουν 10-20% ανά μάρκα, περιεκτικότητα σε λίπος κρέατος και μέγεθος μερίδας. Για ακριβή παρακολούθηση (ιατρική ή αθλητική), εισάγετε τη συνταγή στο MyFitnessPal ή Cronometry με ειδικά συστατικά brand μετά το μαγείρεμα.

Ναι - επιλέξτε 6 ή 8 μερίδες και τις ποσότητες συστατικών της κλίμακας AI ανάλογα. Μερικές μη γραμμικές προσαρμογές (χρόνος baking, αλάτι, feedning) σημειώνονται στην ενότητα Συμβουλές δεδομένου ότι δεν βαθμολογούν 1:1. Για 12+ μερίδες, τρέξε το εργαλείο δύο φορές ή ακόμη και περισσότερο με το χέρι με τη βοήθεια του AI.

SuperCook ταιριάζει με το ντουλάπι σας με τις υπάρχουσες συνταγές σε μια βάση δεδομένων. Yummly και Allrecipes αναζήτηση προ-γραφτές κοινοτικές συνταγές. Free.ai παράγει μια πρωτότυπη συνταγή από τους ακριβείς περιορισμούς σας - καλύτερο όταν το ντουλάπι σας είναι ασυνήθιστο, θέλετε ένα συγκεκριμένο θερμίδες / macro στόχο, ή χρειάζεστε μια έκδοση χωρίς αλλεργιογόνα ενός κλασικού. Ζεύγος δύο: ανακαλύψτε με Συνταγές, προσαρμόστε με Free.ai.

Το ΤΝ παράγει μια συνταγή βελτιστοποιημένη για το μαγείρεμα παρτίδα (one-pot, φύλλο-pan, αργή-cooker), σημειώσεις ποια συστατικά παραμένουν φρέσκα μακρύτερα, και προτείνει αναθέρμανση συμβουλές. Ζεύγος με /υγεία / δίαιτα / να προγραμματίσει μια πλήρη εβδομάδα προετοιμασίας.

Ναι, ο έλεγχος Vegan + Keto και η ΤΝ εστιάζουν σε tofu, tempeh, seitan, low-carb λαχανικά, αβοκάντο, MCT λάδι, σπόρους κάνναβης. Vegan κετοξέωση είναι πιο δύσκολο να ισορροπήσει από ό, τι είτε μόνο για διατροφική επάρκεια μακροπρόθεσμα, συμβουλευτείτε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο εξοικειωμένο και με τους δύο τρόπους ζωής.

Ναι - περιγράψτε την κουζίνα που θέλετε ("Κορεάτικο μπάντσαν," "Λεμπάνεζ μέζζ," "Σιτσουάν σπιτικό-μαγειρική," "Μπενγκαλί γλυκά") και το AI δημιουργεί μια αυθεντική συνταγή με συστατικά και τεχνικές που ταιριάζουν στον πολιτισμό. Μερικά συστατικά ειδικότητας μπορεί να χρειάζονται ασιατικό / ινδικό / λατινικό παντοπωλείο - συμβουλές υποκατάστασης περιλαμβάνονται για κοινές λύσεις.

Ναι - κάθε συνταγή περιλαμβάνει ένα τμήμα Συμβουλές + Αντικαταστάσεις με κοινές ανταλλαγές (ελληνικό γιαούρτι → ξινή κρέμα, βούτυρο → λάδι καρύδας για χορτοφάγους, κανονικό αλεύρι → αλεύρι αμυγδάλου για γλουτένη-χωρίς).

Ναι - POST to /v1/chat/ με το σύστημα συνταγής-γενιάς άμεση, χρεώθηκε σε ~300 μάρκες ανά συνταγή. Χρήσιμο για ενσωμάτωση παντοπωλείων-app και υπηρεσίες κουζίνας γεύματος.