AI غذائيت کا جانچنے والا
تجارتی استعمال ٹھیک ہے
ماڈل
کوئی واٹرمارک نہیں
کوئی سائن اپ کی ضرورت نہیں
ماڈل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
عام معلومات، نہیں غذائی مشورہ
Free.ai کا AI رجسٹرڈ ڈائٹیسٹ نہیں ہے. غذائی اعداد و شمار عام حوالہ قدروں پر مبنی تخمینے ہیں; حقیقی مواد برانڈ، تیار کرنے اور حصے کے مطابق مختلف ہوتا ہے. تشخیص یا کلینیکل ڈائٹیسٹ منصوبے کے لئے رجسٹرڈ ڈائٹیسٹ (RD / RDN) یا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
تغذیائی تقسیم
اندازہ، ایک پیمائش نہیں — حقیقی اقدار برانڈ، تیار کرنے اور حصے کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔ طبی تغذیہ کی معالجے کے لئے، رجسٹرڈ ڈیٹیشین (آر ڈی / آر ڈی این) سے مشورہ کریں۔
متعلقہ اوزار
Free.ai مقابلے میں MyFitnessPal / کرونو میٹر / Nutritionix
| خاصيت | Free.ai | MyFitnessPal | Cronometer | Nutritionix |
|---|---|---|---|---|
| قيمت | مفت | $19.99/mo Premium | $5.99/mo Gold | $0.00196/api call |
| طريقہ | متن سے AI تخمينہ | 6M خوراک DB | USDA DB + micros | ڈھانچے API |
| رجسٹريشن لازمی ہے | نہیں | جی ہاں | جی ہاں | API کلید |
| فطری زبان انٹاپ | جزوي | |||
| الٹراجن فلگنگ | جزوي | — | ||
| ڈائٹ-خاص لینس | 9 modes | — | ||
| زبانیں | 99 | 15+ | 10+ | انگريزي |
اعلیٰ اختیارات
نتيجہ
ٹوکن کم چل رہا ہے.
مزید ٹوکن حاصل کریں
❤️ Free.ai سے محبت؟ اپنے دوستوں کو بتاؤ۔
ساین اپ ایک حوالہ لینک حاصل کرنے اور ہر دوست کے لئے 25,000 ٹوکنز کمانے کے لئے.
زیادہ چاہتے ہیں؟
30K ٹوکن / دن + 10K بونس کے لئے مفت میں رجسٹر
مفت میں رجسٹر کریں
آپ کی درخواست پر عمل کررہا ہے...
مفت AI کے ساتھ کھانے کی تغذیہ کا تجزیہ کریں. macros، وائٹ مینز اور دائیٹیری نگراني حاصل کریں.
استعمال کيونکر کريں AI غذائيت کا جانچنے والا
1
آپ کا انٹاپ داخل کریں
متن ٹائپ کریں، فائل اپ لوڈ کریں، یا جو کچھ آپ چاہتے ہیں اس کی وضاحت کریں۔ کوئی اکاؤنٹ ضروری نہیں ہے۔
2
جنائز کريں
ہماری AI بہترین کھلے-اصل ماڈل کے استعمال سے سیکنڈ میں آپ کی درخواست کو پروسیسنگ کرتا ہے۔
3
ڈاؤن لوڈ اور تقسیم کریں
آپ کا نتيجہ ڈائون لوڈ، کاپي، يا شیئر کريں. ذاتي اور تجارتي استعمال کے ليے مفت
اس ٹول کو API کے ذریعے استعمال کریں
آپ کے اپنے کوڈ سے اس ٹول کو خودکار کريں. OpenAI-مطابق REST انتہا پوائنٹ، bearer-token auth، کوئی اضافي SDK ضرورت نہیں. token کی قیمت ويب انٹرفیس سے ملتی ہے.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI غذائيت کا جانچنے والا — FAQ
یہ ایک اندازہ ہے - نسبی موازنہ اور روزمره کی کل کے لئے مفید لیکن ایک پیمائش نہیں ہے. حقیقی غذائی مواد برانڈ، پکائی، پکانے کے طریقے اور حصے کے مطابق مختلف ہوتا ہے. صحیح ٹریکنگ (وزن کم کرنے کی تربیت، شکر کے انتظام) کے لئے، ایک بارکوڈ-سکین ایپ استعمال کریں جیسے MyFitnessPal یا Cronometer، یا ایک رجسٹرڈ ڈیائٹیسٹ سے مشورہ کریں.
نيچرل لنگھي سب سے بہتر کام کر تا هے "2 سکرملڈ انڈے، 2 ٹکڑے کل گني کے توسٹ با ڑ کے ساتھ، 1 متوسط کيلے، 1 کپ اوٹ دودھ" مقدار شامل کريں (ٹيکے، گرام، ٹکڑے) جہاں آپ کر سکتے هيں برانڈ ناموں سے مدد حاصل کريں ("Chobani 5% يوناني دودھ، 150g") AI کل بياني کے مطابق غذائيت کا اندازہ لگا تا هے
No. A Registered Dietitian (RD / RDN) is licensed to give clinical nutrition advice — for medical nutrition therapy, eating disorder support, chronic disease management, or pregnancy-specific plans, always see a dietitian. Use Free.ai for quick estimates, meal ideation, and learning how foods stack up.
يه قابل تحفظ الٹرا گينز باکس چيک کريں (گلوتن، داي، درختي گيں، گيں، انڈے، سويا، شلن فش ، مچھلي، سيسم، لکٹوز، FODMAPs) اور آپ کے کھانے ميں AI فلگ موجودگي کو وضاحت کے ساتھ چيک کريں نوٹ: فلگنگ بيان کردہ اجزاء پر مشتمل هے. پوشيدہ الٹرا گينز (کراس-کنو ميں، "فطري مزے") کو براہ راست مصنوعات کے ليبل پڑھنے کی ضرورت هے
نو ڈائیٹ لینز: عام متوازن، وزن کم کرنا، عضلات میں اضافہ کرنا/ اعلیٰ پروٹین، کم کارب/کیٹو، پلانٹ-بائز/ویگن، بحرالکاہل، ڈائی بیٹیز-آگاہ/کم گلیسیمیک، دل-صحیح/کم سوڈیم، اور حمل کے لئے مناسب۔ اے آئی اے آپ کے لینز کے ذریعے آپ کے کھانے کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈیائٹ-خاص بصیرت (قدرت + تشویش + تجویز) دیتا ہے۔
Free.ai ایک مسلسل ڈائري میں کھانے کو لاگ نہیں کرتا. جاری ٹریکنگ کے ليے (کالوري نقصان، ميکرو ٽارگيٽ، سٹريکس) MyFitnessPal, Chronometer, Lose It, يا اسپريڊ شيٹ کے ساتھ Free.ai کا جوڑ کريں. Free.ai کو استعمال کريں "کيسا صحت مند هيں یہ؟" چکيں اور کھانے کا منصوبہ بندي کے ليے
ہاں - آپ نے کیا کھايا اس کا بيان کريں ("برون چني کے ساتھ چيپٹل مرغي کا با ئل، بلاک بينز، فاجيتا سبزي، نرم سالسا، پنير، گواک") اور AI کی تخمينے. صحيح قيمتوں کے ليے، اکثر چينز نائيچري PDFs شائع کريں - Free.ai جلدي کرس چک کے طور پر کام کريں
یہ عام رہنما یوں کو انعکاس دیتا ہے (فولیٹ، آئرن، ڈی ای اے اے، الکوحل سے بچنا + اعلیٰ مرواریدی مچھلی + نرم پنیر). یہ آپ کے OB-GYN، مزدوری، یا ایک پیش زوال ڈائٹیٹن کی جگہ نہیں ہے. حمل کے دوران تغذیہ ایک AI اندازے پر بھروسہ کرنے کے لئے بہت اہم ہے - Free.ai کو صرف ایک گہرے تعلیمی ٹول کے طور پر استعمال کریں.
ڈائی بیٹیز کے لئے ایک ذہین لینس اعلی گلیسمیک کھانے اور حصے کی نگرانیوں کو فروغ دیتا ہے لیکن خون کا شگر انفرادی طور پر جواب دیتا ہے- دو لوگ ایک ہی کھانا کھاتے ہیں مختلف گلوکوز کے کروٹ دیکھ سکتے ہیں۔ ایک اینڈوکرینولوجسٹ اور ایک سرٹیفائیڈ ڈائی بیٹیز کیئر اینڈ ایڈکشن اسپیشنلسٹ (CDCES) کے ساتھ کام کریں حقیقی انتظام کے لئے۔
MyFitnessPal ($19.99/mo Premium) اور Chronometer ($5.99/mo Gold) ڈیٹا بیس ٹولز ہیں - بارکوڈ سکین کے ساتھ 6M-ایٹیم ڈی بی سے صحیح تغذیہ۔ Free.ai ایک AI estimator ہے - قدرتی زبان کے سوالات کے لیے تیز اور مفت۔
جی ہاں. جو آپ بیان کرتے ہیں وہ ہمارے GPUs پر پروسیسنگ کیا جاتا ہے اور جواب کے بعد چھوڑ دیا جاتا ہے. کوئی ثابت کھانے کا لاگ، کوئی تیسری پارٹی کی اشتراک، کوئی تربیتی ڈیٹا. طویل مدتی لاگنگ کے لئے، ایک ٹریکنگ ایپ کے ساتھ جوڑو جو آپ کنٹرول کرتے ہیں.
ہاں - اپنے کھانے کی 99 زبانوں میں بیان کریں Free.ai اس کے لیے مددگار ہے. جواب ایک ہی زبان میں واپس آتا ہے. عام کھانے کی کوڈنگ سب سے زیادہ مضبوط انگریزی، اسپانیش، فرانسیسی، اطالوی، چینی، جاپانی، ہندی اور عربی کھانے کے لئے ہے؛ علاقائی کھانے کم درست اندازہ لگا سکتے ہیں.
آپ اس ٹول کو کیسے درجہ دیں گے؟