ذہنی صحت چیٹ بوٹ
تجارتی استعمال ٹھیک ہے
ماڈل
کوئی واٹرمارک نہیں
کوئی سائن اپ کی ضرورت نہیں
ماڈل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
بحران میں؟ آپ اکیلے نہیں ہیں - اب ایک حقیقی شخص تک پہنچیں.
یہ ایک AI صحت کا ساتھی ہے - علاج نہیں، اور لائسنس شدہ دماغی صحت کے پیشہ ور کے لئے کوئی متبادل نہیں ہے. اس کو تجویز، مقابلے کی حکمت عملیوں اور جرائد کی سفارشات کے لئے استعمال کریں؛ تشخیص، علاج یا دوا کے لئے ایک تھیراپسٹ سے بات کریں.
شفافيت
آپ کو حقیقی مدد کا حقدار ہیں — یہ AI ایک تجویز ہے، علاج نہیں ہے اگر یہاں کچھ بھی گہرا اثر ڈالتا ہے، یا اگر آپ دو ہفتوں سے زیادہ سے لڑ رہے ہیں، تو ایک تھیراپسٹ، کاوشر یا اوپر کی ہیل لائنوں میں سے ایک سے رابطہ کریں۔ آپ اس کال کے قابل ہیں۔
ایک حقیقی پیشہ ور تلاش
یہ آسانی کے لئے فراہم کی گئی تیسری پارٹی سروسز ہیں - Free.ai ان کے مواد کو کنٹرول نہیں کرتا یا تصدیق نہیں کرتا.Free.ai مقابلے میں Woebot / Wysa / Replica / BetterHelp
| خاصيت | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| قيمت | مفت | مفت | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| یہ کیا ہے | صحت کا ساتھی | CBT چیٹ بوٹ | CBT + coach | لائسنس علاج |
| رجسٹريشن لازمی ہے | نہیں | جی ہاں | جی ہاں | جی ہاں |
| لائسنس therapist | — | — | صرف پرنٹ-بنڈلڈ | |
| آپ کی بات چیت محفوظ ہے؟ | نہیں | جی ہاں | جی ہاں | جی ہاں |
| زبانیں | 99 | انگريزي | انگريزي | انگريزي |
اعلیٰ اختیارات
نتيجہ
ٹوکن کم چل رہا ہے.
مزید ٹوکن حاصل کریں
❤️ Free.ai سے محبت؟ اپنے دوستوں کو بتاؤ۔
ساین اپ ایک حوالہ لینک حاصل کرنے اور ہر دوست کے لئے 25,000 ٹوکنز کمانے کے لئے.
زیادہ چاہتے ہیں؟
30K ٹوکن / دن + 10K بونس کے لئے مفت میں رجسٹر
مفت میں رجسٹر کریں
آپ کی درخواست پر عمل کررہا ہے...
ایک مفت AI دماغی صحت چیٹ بوٹ سے بات کریں.
استعمال کيونکر کريں ذہنی صحت چیٹ بوٹ
1
آپ کا انٹاپ داخل کریں
متن ٹائپ کریں، فائل اپ لوڈ کریں، یا جو کچھ آپ چاہتے ہیں اس کی وضاحت کریں۔ کوئی اکاؤنٹ ضروری نہیں ہے۔
2
جنائز کريں
ہماری AI بہترین کھلے-اصل ماڈل کے استعمال سے سیکنڈ میں آپ کی درخواست کو پروسیسنگ کرتا ہے۔
3
ڈاؤن لوڈ اور تقسیم کریں
آپ کا نتيجہ ڈائون لوڈ، کاپي، يا شیئر کريں. ذاتي اور تجارتي استعمال کے ليے مفت
اس ٹول کو API کے ذریعے استعمال کریں
آپ کے اپنے کوڈ سے اس ٹول کو خودکار کريں. OpenAI-مطابق REST انتہا پوائنٹ، bearer-token auth، کوئی اضافي SDK ضرورت نہیں. token کی قیمت ويب انٹرفیس سے ملتی ہے.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ذہنی صحت چیٹ بوٹ — FAQ
نہیں - اور یہ کبھی نہیں ہونا چاہیے. Free.ai کا صحت کا ساتھی ایک AI انعکاس ٹول ہے جو جورنالنگ پروموشنز کے لئے مفید ہے، CBT reframes، grounding exercises، اور صرف آپ کے دماغ میں کیا ہے اس کو لکھنے کے لئے کوئی جگہ ہے. یہ لائسنس کی ہوئی کلینیکل نہیں ہے اور تشخیص نہیں کر سکتا، علاج نہیں کر سکتا، یا تجویز نہیں کر سکتا. جاری دیکھ بھال کے لئے، نفسیات آج کے ذریعے ایک تھیراپسٹ تلاش کریں، اوپن پائتھ (سلائیڈنگ سکل) یا آپ کا انشورنس پرووڈر.
نہیں، اگر آپ بحران میں ہیں تو براہ مہربانی کسی حقیقی شخص تک پہنچیں: 988 (US Suicide and Crisis Lifeline، کال یا ٹیسٹ)، سامرینز 116 123 (UK)، یا findahelpline.com worldwide۔ IASP ایک عالمی بحران-مركز ڈائریکٹری بھی قائم رکھتا ہے۔ Free.ai کو کسی بحران ٹیم کی طرف نہیں چلایا جاتا – آپ کو خود ان خدمات تک پہنچنا ہوگا، اور ہم امید کرتے ہیں کہ آپ ایسا کریں گے۔
بیٹر ہیلپ (260+$/مئی) آپ کو حقیقی لائسنس دار معالجوں سے جوڑتا ہے۔ Free.ai ایک عام صحت کا ساتھی ہے – موضوع میں وسیع، مفت، اور نجی، لیکن یہ جاری دیکھ بھال کے لئے معالج کی جگہ نہیں لیتا۔ اسے حقیقی سیشنز کے درمیان ایک جریڈینگ پارٹنر کے طور پر استعمال کریں۔
کم خطرے کے انعکاس کے لئے مددگار سننا، تشویش یا کم مزاج کے لئے سی بی ٹی انداز میں ری فریم، جرنلنگ پروموشنز، زمینی مشقیں (5-4-3-2-1)، سانس لینے کے پروٹوکول (بکس سانس لینے، 4-7-8)، شکریہ کے ری فریم، ڈی بی ٹی پریشانی برداشت کرنے کی صلاحیتیں۔
ہاں۔ متن ہمارے GPUs پر جواب پیدا کرنے کے لئے کافی عرصے تک پروسیسنگ کیا جاتا ہے، پھر چھوڑ دیا جاتا ہے۔ کوئی چیز صارف-لینک ریکارڈ میں محفوظ نہیں ہوتی، کوئی چیز نہیں تقسیم کی جاتی، کوئی چیز تربیت کے لئے استعمال نہیں کی جاتی۔ ہم پیغامات کو احساسات اور سوچوں پر مرکوز رکھنے کی سفارش کرتے ہیں – شناختی تفصیلات (تمام نام، پتہ، کلینیکل ریکارڈ) کو پیسٹ کرنے سے بچتے ہیں۔
نہیں، یہ آپ کو کسی بھی قسم کی کلینیکل تشخیص ("دماغ کی زخم"، "PTSD"، "بائی پولر") کے ساتھ لیبل نہ لگانے کی ہدایت دی گئی ہے۔ اگر آپ جو کچھ بیان کرتے ہیں وہ ایک ایسی نمونے کی طرح لگتا ہے جو پیشہ ورانہ تشخیص سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، تو یہ نرمی سے ایسا کہے گا اور وسائل کی طرف اشارہ کرے گا۔ لیکن صرف لائسنس دار کلینیکل تشخیص کر سکتا ہے۔
آٹھ: مددگار سننا، سی بی ٹی شناختی ری فریم، یادداشت اور زمین، جرنلنگ پروموشنز، عملی اگلے قدم، سانس کا تمرین، ڈی بی ٹی پریشانی برداشت کرنے کی صلاحیت، شکریہ کا ری فریم۔ ایک کو منتخب کریں جو آپ کو واقعی اب ضرورت ہے- کبھی یہ عملی قدم ہیں، کبھی یہ صرف "مجھے ایک سیکنڈ کے لیے سست کرنے میں مدد کریں" ہے۔
ہاں - "غم یا نقصان" ایک فوکس آپشن ہے اور AI ساتھی زبان کے ساتھ جواب دیتا ہے، "پنج مرحلوں" کی کلیشے کے بجائے۔ طویل مدتی غم، پیچیدہ غم، یا دردناک نقصان کے لیے، لطفاً ایک غم کا مشورہ دینے والے سے رابطہ کریں (کیا آپ کا غم ہے، بچوں کے لیے ڈگی سینٹر، یا مقامی ہوسپس سہولت گروپ)۔ غم اکیلے اٹھانے کے لیے بہت بھاری ہے۔
ہاں - Free.ai 99 زبانوں کو مدد دے رہا ہے. دماغي صحت کا جواب اس زبان ميں گرمي سے ملتا هے جس میں آپ سوچتے هيں. اسپيني، فرانسيسي، عربي، جاپاني، جس زبان ميں آپ کا احساس موجود هے اس ميں لکھيں. AI اس زبان ميں جواب دے گا
روزانہ مفت ٹوکن پول (2500 مہمان، 10000 سائن اپ) بہت سے انعکاس کو ڈھانپتا ہے۔ ہر جواب ~300 ٹوکنوں کو گھٹاتا ہے۔ کوئی سبسکریپشن نہیں، کوئی اشتہار آپ کے ڈیٹا کو فروخت نہیں کرتے، کوئی "فریمیم گیٹ" استعمال شدہ موڈز کو بند نہیں کرتا۔ ذہنی صحت چیٹ بوٹ مفت ہے کیونکہ ہمارا یقین ہے کہ ذهنی صحت کی مدد کو کوئی پیسہ نہیں دینا چاہیے۔
یہ ایک سیگنل ہے جس کی بات سننے کی قابل ہے۔ اگر آپ کو Free.ai دن میں ایک ہی کوشش کے لئے استعمال کرتے ہوئے ملے تو یہ ایک تھیراپسٹ تک پہنچنے کا وقت ہے۔ ایک انسانی کلینیکل ہفتوں کے اندر نمونے کی شناخت، صحیح علاج (جسے مناسب ادویے شامل ہیں) اور ایک تھیراپسٹک تعلقات کی پیشکش کر سکتا ہے جس کو اے آئی اے نقل نہیں کر سکتا۔ ہم ترجیح دیتے ہیں کہ آپ اس ٹول سے گریجویشن کرلیں۔
بالکل ہی - اور بہت سے صارف کرتے ہیں. سیشنز کے درمیان، Free.ai استعمال کریں جورنال، آپ کے تھیراپسٹ نے آپ کو سکھایا CBT مهارت کی مشق، یا آپ کے اگلے ملاقات سے پہلے ایک احساس کو پروسیسنگ. اپنے تھیراپسٹ کو انعکاس لاؤ; یہ اکثر سیشن کو فسٹ-ٹرک کرتا ہے. صرف AI کو اس کے لین میں رکھو - یہ سیشن کے درمیان گرمی ہے، نہیں اصلی عمل.
آپ اس ٹول کو کیسے درجہ دیں گے؟
5.0/5 from 1 rating