تەندروستی دەروونی
بەکارهێنانی بازرگانی باشە
مۆدێلەکان
هیچ نیشانە ئاوییەک نییە
پێویست بە تۆمارکردن ناکات
مۆدێل:
+ GPT-5, Claude, Gemini
لە قەیرانێکدا؟ تۆ تەنیا نیت - ئێستا پەیوەندی بە کەسێکی ڕاستەقینەوە بکە.
ئەمە هاوکاری تەندروستییە بۆ ئەی ئای - نە چارەسەرە، نە جێگرەوەی پسپۆڕێکی تەندروستیی دەروونیی لێهاتوو. بەکاری بهێنە بۆ بیرکردنەوە، ستراتیجیی مامەڵەکردن، و ڕاوێژی ڕۆژنامە؛ قسە لەگەڵ پزیشکدا بکە بۆ پشکنین، چارەسەر، یان دەرمان.
ڕوانینی تەندروستی
تۆ شایستەی پشتگیری ڕاستەقینەیت — ئەم ئەی ئای یە ئامرازێکی بیرکردنەوەیە، چارەسەر نییە. ئەگەر شتێکی لەم شێوەیەت بینیبێت کە زۆر بە قووڵی کاریگەری لەسەرت هەبێت، یان ئەگەر زیاتر لە دوو هەفتە هەوڵی خۆت دەدەیت، پەیوەندی بە چارەسەرکەرێکەوە بکە، یاخود یەکێک لە هێڵەکانی یارمەتیدان لە سەرەوە. تۆ شایستەی ئەو پەیوەندییەیت.
پسپۆڕێکی ڕاستەقینە بدۆزەوە
ئەمانە خزمەتگوزاری سێیەم کەسن کە بۆ ئاسانکاری دابینکراون - Free.ai کۆنتڕۆڵی ناکات یان پشتگیری ناکات لە ناوەڕۆکەکانیان.Free.ai vs. Woebot / Wysa / Replika / BetterHelp
| تایبەتمەندی | Free.ai | Woebot | Wysa | BetterHelp |
|---|---|---|---|---|
| نرخ | ئازاد | ئازاد | $74.99/yr Premium | $260+/mo |
| چیە | هاورێی چاکبوون | CBT چاوپێکەوتن | CBT + coach | چارەسەری مۆڵەتدراو |
| پێویست بە تۆمارکردنە | نەخێر | بەڵێ | بەڵێ | بەڵێ |
| چارەسەرکەرێکی بە مۆڵەت | — | — | تەنها چاپکراو | |
| چاوپێکەوتنەکەت بپارێزیت؟ | نەخێر | بەڵێ | بەڵێ | بەڵێ |
| زمان | 99 | ئینگلیزی | ئینگلیزی | ئینگلیزی |
هەڵبژاردەکانی پێشکەوتوو
ئەنجام
❤️ Love Free.ai? Tell your friends!
بنووسە بۆ ئەوەی لینکێکی پێشنیارکراو وەربگریت و 25,000 تیک بۆ هەر هاوڕێیەک بەدەست بهێنیت.
زیاترت دەوێت؟
تۆمارکردن بەبێ پارە بۆ 30K tokens/day + 10K بۆنی
تۆمار بکە
داواکاریەکەت پەرەپێدەدرێت...
قسە لەگەڵ چاتربۆتێکی تەندروستی دەروونی ئەلیکترۆنیدا بکە. گفتوگۆیەکی پشتگیری و ستراتیجییەک بۆ مامەڵەکردن.
چۆن بەکاربهێنرێت تەندروستی دەروونی
1
داخڵکردنت بنووسە
نوسراوێک بنوسە، فێرکارییەک دابگرە، یان ئەوەی کە دەتەوێت بینوسە. هیچ حسابێک پێویست ناکات.
2
بڕۆ سەر دروستکردن
ئێمە لە چەند چرکەیەکدا داواکاریت بۆ چارەسەر دەکەین بە بەکارهێنانی باشترین مۆدێلی سەرچاوە کراوە.
3
دابەزاندن و هاوبەشکردن
دابەزێنە، کۆپی بکە، یان ئەنجامەکەت بەبەش بکە. بۆ بەکارهێنانی تایبەتی و بازرگانی بێ نرخە.
ئەم ئامرازە بەکاربهێنه لە ڕێگەی ئەپی پی
ئەم ئامرازە لە کۆدی خۆتەوە بە ئۆتۆماتیکی دروست بکە. خاڵێکی کۆتایی REST کە لەگەڵ OpenAI هاوسەنگ بێت، گواستنەوەی گو
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'تەندروستی دەروونی — FAQ
نەخێر - و نابێت هەرگیز بێت. Free.ai's wellness companion ئامرازێکی بیرکردنەوەیە کە بۆ بیرکردنەوە لە ڕۆژنامە، CBT reframes، وەرزشەکانی زەوی، وە تەنها شوێنێک هەیە بۆ ئەوەی ئەوەی لەسەر مێشکت هەیە بنوسیت. ئەوە پزیشکێکی پزیشک نییە و ناتوانێ پشکنین بکات، چارەسەر بکات، یان پێشنیار بکات. بۆ چاودێری بەردەوام، چارەسەرکەرێک بدۆزەوە لە ڕێگەی سایکۆلۆجی ئەمڕۆ، ڕێگەی کراوە (پێوانە هەڵکۆڵراوەکان)، یان دابینکەری بیمە.
نەخێر. ئەگەر تۆ لە قەیرانێکدا بیت، تکایە پەیوەندی بە کەسێکی ڕاستەقینەوە بکە: 988 (خۆکوژی و قەیرانەکانی ئەمریکا، پەیوەندیکردن یان ناونیشان)، سامیڕییەکان 116 123 (بەریتانیا)، یان findahelpline.com لە جیهاندا. ئای ئێس پی هەروەها ڕێکەوتنامەی ناوەندی قەیرانەکانی جیهان دەپارێزێت. Free.ai بۆ هیچ تیمێکی قەیران ناگەڕێتەوە - پێویستت بەوەیە خۆت پەیوەندی بە ئەم خزمەتگوزارییە بکەیت، وە هیوادارین کە بیکەیت.
Woebot و Wysa دوو چاتبۆتەکانی CBTن کە لە دەوری پرۆتۆکۆلی تایبەت بە نەخۆشخانە دروستکراون. BetterHelp ($260+/mo) پەیوەندیت پێدەکات لەگەڵ چارەسەرە ڕاستەقینەکان. Free.ai هاوڕێیەکی گشتیی تەندروستییە - لە بابەتێکی فراوانتر، بێ پارە و تایبەت، بەڵام جێگیر ناکات چارەسەرکەر بۆ چاودێری بەردەوام. بەکاری بهێنە وەک هاوبەشێکی ڕۆژنامەوانی لە نێوان کۆبوونەوە ڕاستەقینەکاندا.
گوێگرتن بۆ پشتگیری بۆ بیرکردنەوە لە ئاستێکی نزم، شێوازی CBT بۆ بیرکردنەوە یان هەستی نزم، ڕاهێنانەکانی رۆژنامە، ڕاهێنانەکانی زەوی (5-4-3-2-1)، پرۆتۆکۆلی هەناسەدان (هەناسەدانی تەنیشت، 4-7-8)، سوپاسگوزاری، شارەزایی دژە-هەناسەدانی DBT. بیری لێبکەتەوە وەک هاوڕێیەکی بیرکردنەوە کە کتێبی دەروونیی زۆر دەخوێنێتەوە - سودمەند بۆ بیرکردنەوە بە دەنگ، نەک بۆ دەستێوەردانی پزیشکی.
بەڵێ. نوسراوەکان لەسەر GPUەکانمان بە درێژایی کات بە کار دەهێنرێن بۆ دروستکردنی وەڵامەکە، پاشان هەڵدەگیرێن. هیچ شتێک لە تۆماری بەکارهێنەرەوە بەستراوە، هیچ شتێک هاوبەش ناکرێت، هیچ شتێک بۆ فێرکردن بەکارناهێنرێت. ئێمە پێشنیاری ئەوە دەکەین کە پەیامەکان لەسەر هەستەکان و بیرکردنەوەکان بن - خۆتان بپارێزن لە بەستنەوەی زانیارییە دیاریکەرەکان (ناوی تەواو، ناونیشان، تۆماری نەخۆشخانە).
نەخێر. وتووێژ کراوە کە هیچ کات بە نیشانەی نەخۆشی نەناسرێت ("خراپی دەروونی"، "PTSD"، "دوو لایەنی"). ئەگەر ئەوەی کە باست لێدەکات وەک نمونەیەکی بێت کە دەتوانێت سوود لە لێکۆڵینەوە پیشەیی وەربگرێت، بە هێمنی ئەوە دەڵێت و ئاماژە بە سەرچاوەکان دەکات - بەڵام تەنها پزیشکێکی پسپۆڕ دەتوانێت نیشانەکان بدۆزێتەوە.
هەشت: گوێگرتن بە پشتگیری، بیرکردنەوە لە بیرکردنەوە، بیرکردنەوە و گەڕان، نوسینی ڕۆژنامە، هەنگاوی داهاتووی کرداری، ماندووبوون، توانای خۆڕاگری لە ئازار، بیرکردنەوە لە سوپاسگوزاری. ئەو کەسە هەڵبژێرە کە لە ڕاستیدا ئێستا پێویستی پێت هەیە - هەندێ کات هەنگاوی کرداری، هەندێک کات تەنها " تکایە یارمەتیم بدە بۆ چرکەیەک خێراتر بم".
بەڵێ - "خەم یان لەدەستدان" هەڵبژاردەیەکی گرنگە و ئەی ئای بە زمانێکی هاوبەش وەڵام دەداتەوە، نەک "پێنج قۆناغ"ی کۆن. بۆ خەمێکی درێژخایەن، خەمێکی ئاڵۆز، یان لەدەستدانی ئازار، تکایە پەیوەندی بە ڕاوێژکاری خەمەوە بکە (خەمەکەت چییە، سەنتەری دوگی بۆ منداڵان، یان گروپە پشتگیرییەکانی نەخۆشخانەی ناوخۆیی). خەم زۆر قورسە بۆ ئەوەی بەتەنها هەڵبگیرێت.
Yes — Free.ai supports 99 languages. Mental-health responses are warmest in the language you think in. Write in Spanish, French, Arabic, Japanese, whatever language your feelings live in. The AI responds in the same language.
بەشی خۆڕایی ڕۆژانەی لۆگۆ (٢٥٠٠ میوان، ١٠٠٠٠ کەسی تۆمارکراو) چەندین بیرکردنەوە دەگرێتەوە. هەر وەڵامێک نزیکەی ٣٠٠ لۆگۆ کەم دەکاتەوە. هیچ بەشداربوونێک نییە، هیچ بانگەشەیەک نییە کە زانیارییەکانت بفرۆشێت، هیچ "گۆڵێکی بێ نرخ" نییە کە ڕێگە بەکارهێنەرەکان ببەستێتەوە. ئامرازەکە خۆڕاییە چونکە ئێمە بڕوامان وایە کە پشتگیری تەندروستی دەروونی نابێت دیواری پارە هەبێت.
That is a signal worth listening to. If you find yourself using Free.ai daily for the same struggle, it is time to reach a therapist. A human clinician can offer pattern-recognition across weeks, proper treatment (including medication when appropriate), and a therapeutic relationship that AI cannot replicate. We would rather you graduate from تەندروستی دەروونی.
بە دڵنیاییەوە - وە بەکارهێنەرانی زۆر دەکەن. لە نێوان کۆبوونەوەکاندا، Free.ai بەکاربهێنە بۆ رۆژنامە، ئەزموونەکانی CBT کە پزیشکەکەت فێرت کردووە، یان هەستێک پێش کۆبوونەوەکەی داهاتووت. بیرکردنەوەکە ببەەوە بۆ پزیشکەکەت؛ زۆرجار خێرا کۆبوونەوەکەت دەست پێدەکات. تەنها AI لە ڕێگاکەیدا بمێنێتەوە - ئەوە گەرمکردنەوەی نێوان کۆبوونەوەکانە، نەک کرداری سەرەکی.
چۆن ئەم ئامرازە بایەخی پێدەدەیت؟
5.0/5 from 1 rating