AI Meditacija vodič
Trgovska uporaba OK
modeli 581
Brez vodnega žiga
Ni potrebno prijavljanje
Vzorec:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Ustvari vodilec meditacije skript z dihanjem, pavze in časovni razpored - preberite sami ali cevi v naš /voice/tts/ orodje, da bi avdio različico.
Meditacija podpira duševno dobro počutje – to ni terapija. Če doživite vztrajno anksioznost, depresijo, naporne misli ali samomorilne ideje, prosimo, da se obrnete na kvalificiranega mentalno zdravja strokovnjaka ali kličite krizno linijo (988 v ZDA, findahelpline.com po vsem svetu).
Vaša meditacija scenarij
Prosim, pokliči pravo osebo.
Kako primerja z Free.ai
| Lastnost | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Stroški | Prosto | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Potrebna prijava | Ne | Da, da. | Da, da. | Da, da. |
| Prilagoditev za vaše razmere | Delno | Delno | Knjižnica | |
| Pretvori v zvok | Via /voice/tts/ | |||
| Jeziki | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Napredne možnosti
Rezultat
Tokens je pomanjkalo.
Zberi več token
❤️ Ljubezen Free.ai, povej prijateljem!
Signal up, da bi dobili napotitev povezavo in zaslužiti 30.000 žetonov na prijatelja.
Hočeš še?
Brez prijave: 30.000 žetonov/dan
Brezpišite
Obdelava vaše zahteve...
Nabavljajte vodene meditacije z brezplačno AI. Osebna miselnost za olajšanje stresa.
Kako uporabljati AI Meditacija vodič
1
Vnesite svoj vnos
Vpišite besedilo, naložite datoteko ali opišete, kaj želite. Račun ni potreben.
2
Kliknite na generacijo
Naša AI process svojo prošnjo v sekundah z uporabo najboljših modelov odprtega izvora.
3
Prenesi & delitev
Prenesi, kopiraj ali delite rezultate. Brezplačen za osebno in komercialno uporabo.
Uporabi to orodje prek API
Avtomatizirajte to orodje iz vaše kode. Združljivo z OpenAI REST opazovalni dogodek, avt. Nosilec, ni potreben dodatni SDK. Token stroški ustrezajo spletnemu vmesniku.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Meditacija vodič - FAQ
Opišite svoje namere (zaspanost pri delu, zaspi, osredotočite se pred predstavitvijo, hvaležnost prakso), izberite meditacijsko-tip čip (Uredba, dihanje, skeniranje telesa, Ljubeče-ljubeča-vrsta / meta, vizualizacija, Mantra, skrbnost, Spanje / Joga Nidra), nastavite trajanje (3/5/10/15/20/30 min), raven doživetja (beginer / vmesnik / napredna) in ton (tepla + nežna + umirjena / prizemljena / energična / minimalna). AI piše popolno branje-naravna skripta z dihalnimi napisi, [pavza: 5s] oznake, in mehka zapiranje - cevi v /voice/tts / za avdio različico.
Ja. Vsak scenarij stane ~300 žetonov iz vašega dnevnega bazena (6,000 gost, 30.000 podpisov). Brez vodnega žiga, brez naročnine. Pomirjen in Headspace naplačilo $69.99/leto za zvočno knjižnico; Insight Timer je brezplačno z premium upsell.
Da - skript je zapisan v drugi osebi, sedanji-tense, z [pavzo: Ns], pripravljeni za branje ali nanos v tekst-to-špice. Kliknite "Pretvori v audio" za odprtje /voice/ttsvojim prednalaganim skriptom - izberite mirno glas (Srce, Bella, Emma) in prenesete kot MP3. Prosto za osebno uporabo; navedite Free.ai, če prerazporedite.
No - meditacija podpira duševno blaginjo, vendar je ne terapijo. Za vztrajno anksioznost, depresijo, naporne misli, samomorilne ideje, ali travma, prosimo, oglejte si licenco mentalno zdravje strokovnjaka. Krizna podpora: 988 (ZDA Samomorilci + Kriza življenja), Samaritan 116 123 (UK), findahelpline.com po vsem svetu, IASP kriznega centra imenik za določene države.
Praksa razvijanja topline do sebe, ljubljenih, nevtralnih ljudi, težkih ljudi in vseh bitj - z uporabo izrazov, kot so "možno, da ste srečni, bodite varni, bodite zdravi, živite lahko z lahkoto." Še posebej učinkovit za samokritizem, socialno anksioznost in ruminacijo. Globoko vkoreninjeni v budističnem kontempiranju tradicije.
Da - izberite Spanje / Yoga Nidra in trajanje 20-30 min. Scenarija postopoma upočasnjuje, uporablja dolge pavze, telo-skaniranje zemlje, in se izogiba stimulira jezik. Preberite v svojem tempu ali pretvorite v TTS zvok z počasnim srcem ali Adam glas. Poslušajte z zaprtimi oči, rahlo povišano.
Mir in Headspace (69,99 $/yr vsak) zagotavljajo kurirane zvočne knjižnice z znamenitostnimi naratorji in strukturirane tečaje. Insight Timer je prost z tisoči skupnostno nabitih seje. Free.ai je custom: skript, ki je narejen za vaše natančne namere v sekundah, brezplačno, v 99 jezikih. Par oba - uveljavljeni učitelji v naročniških aplikacijah, custom scripts tukaj.
AI temelji na široko objavljenih raziskavah miselnosti (MBSR, MBCT, ACT, dihalno usmerjene intervencije za anksioznost, tehnike skeniranja telesa Jon Kabat-Zinn). Posebne klinične trditve (nizki krvni tlak, zmanjšuje recidiv v depresiji) prihajajo iz strokovne literature o miselnosti - vendar vedno obravnavajo meditacije, ki so povezane z AI kot podporne, ne terapevtske.
Da - dodajte "za otroka starost 8" k svojemu namenu in AI uporablja enostavnejši jezik, krajše pauze, bolj konkretne slike (namesto "širše zavedanje", "čutite dihanje kot mirni oceanski val"). Za starosti 5-8, trajanje pod 5 minut. Pediatrična raziskovanje miselnosti kaže resnične koristi za pozornost in čustveno regulacijo.
Začnite z 5-10 minut dnevno – doslednost teče trajanje. Gradnja 5-min dnevne prakse za 30 dni ustvarja trajnostno navado; skok na 30-min seanse običajno poteče v enem tednu. UI kalibrira dolžino dihanja in gostoto poučevanja na izbrano raven izkušenj.
Da – opišete svoje namere v katerem koli od 99 podprtih jezikov in scenarij generira v tem jeziku s kulturno primernim okvirjem. sanskrit izrazi (asana, savasana, prana, om) se hranijo, kadar je to primerno. Par z /voice/tts / za avdio v 174 glasovih v 37 jezikih.
Da - POST to /v1/chat / z meditacijo-script sistem vnaprej, naplačano na ~300 žetonov na skript. Uporabno za miselnost-aplikacije integracije, programi za dobro počutje podjetij, in terapijo-platforma dopolnil. Nositelj avt. via /developer /, polni odseki na /api /.
Kako bi ocenili to orodje?