UI Meditation Guide
Komerčné použitie OK
380+ modelov
Žiadny vodoznak
Nie je potrebná registrácia
Model:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Generuje skript pre vedenú meditáciu s dychovými pokynmi, prestávkami a načasovaním — prečítajte si ho sami alebo ho napíšte do nášho nástroja /voice/tts/ a vytvorte si audio verziu.
Ak trpíte pretrvávajúcou úzkosťou, depresiou, dotieravosťou alebo samovražednými myšlienkami, obráťte sa na kvalifikovaného odborníka na duševné zdravie alebo zavolajte na krízovú linku (988 v USA, findahelpline.com po celom svete), ktorá vám pomôže nájsť pomoc a nájsť cestu von z úzkosti a depresie.
Váš meditácia skript
V kríze? Prosím, kontaktujte skutočnú osobu.
Ako sa Free.ai porovnáva
| Funkcia | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Náklady | Voľný | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Požaduje sa registrácia | Nie | Áno | Áno | Áno |
| Prispôsobené pre vašu situáciu | Čiastočné | Čiastočné | Knižnica | |
| Konvertovať na audio | Via /voice/tts/ | |||
| Jazyky | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Rozšírené možnosti
Výsledok
Žetóny sa míňajú.
Získať viac žetónov
❤️ Milujete Free.ai? Povedzte svojim priateľom!
Zaregistruj sa a získaj odporúčací odkaz a získaj 25 000 žetónov za priateľa.
Chcete viac?
Zaregistrujte sa zdarma pre 30K žetónov/deň + 10K bonus
Zaregistrujte sa zdarma
Spracovávam vašu požiadavku...
Získajte vedené meditácie s voľnou UI. Personalizované všímavosť pre úľavu od stresu.
Ako používať UI Meditation Guide
1
Zadajte svoj vstup
Zadajte text, nahrajte súbor alebo popíšte, čo chcete. Nie je potrebné žiadne konto.
2
Kliknite na generovať
Naša UI spracuje vašu požiadavku v priebehu niekoľkých sekúnd pomocou najlepších open-source modelov.
3
Stiahnuť & zdieľať
Stiahnite si, skopírujte alebo zdieľajte svoj výsledok. Zdarma pre osobné a komerčné použitie.
Použite tento nástroj cez API
Automatizujte tento nástroj z vlastného kódu. Koncový bod REST kompatibilný s OpenAI, overenie tokenom nosiča, nie je potrebná žiadna ďalšia súprava SDK.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Súvisiace Bezplatné nástroje UI
UI Meditation Guide — FAQ
Popíšte svoj zámer (uvoľnenie pracovnej úzkosti, zaspať, sústredenie pred prezentáciou, prax vďačnosti), vyberte meditačný typ čipu (Guided imaging, Dýchanie, Body scan, Milujúca láskavosť / metta, vizualizácia, mantra, všímavosť, spánok / Yoga Nidra), nastavenie trvania (3/5/10/15/20/30 min), úroveň skúseností (začiatočník / stredne pokročilý / pokročilý) a tón (teplý + jemný / pokojný + uzemnený / energizujúci / minimálny).AI napíše kompletný čítanie nahlas skript s dychové pokyny, [pauza: 5s] tagy, a mäkké uzavretie - potrubie do / voice / tts / pre audio verziu.
Áno, každý skript stojí ~300 žetónov z denného fondu (2500 hostí, 10 000 registrovaných).Bez vodoznaku, bez predplatného.Calm a Headspace si účtujú $69.99/rok za audio knižnicu; Insight Timer je zadarmo s prémiovým upselom.
Yes — the script is written in second-person, present-tense, with [pause: Ns] tags ready to read or feed into text-to-speech. Click "Convert to Audio" to open /voice/tts/ with your script pre-loaded — pick a calm voice (Heart, Bella, Emma) and download as MP3. Free for personal use; cite Free.ai if redistributing.
Nie – meditácia podporuje duševnú pohodu, ale NIE je terapiou. V prípade pretrvávajúcej úzkosti, depresie, dotieravých myšlienok, samovražedných myšlienok alebo traumy, navštívte licencovaného odborníka na duševné zdravie. Krízová podpora: 988 (USA Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP krízový adresár centier pre konkrétne krajiny.
Prax kultivovania tepla voči sebe, blízkym, neutrálnym ľuďom, ťažkým ľuďom a všetkým bytostiam – používanie fráz ako „nech si šťastný, nech si v bezpečí, nech si zdravý, nech žiješ s ľahkosťou.“ Obzvlášť účinné pri sebakritike, sociálnej úzkosti a premýšľaní. Hlboko zakorenené v budhistickej kontemplatívnej tradícii.
Áno — vyberte si spánok / jógu nidru a 20-30 minútové trvanie. Skript sa postupne spomaľuje, používa dlhé prestávky, uzemnenie tela a vyhýba sa stimulačnému jazyku. Čítajte vlastným tempom alebo konvertujte na TTS audio s pomalým hlasom srdca alebo Adama. Počúvajte so zatvorenými očami, mierne zdvihnutými.
Calm a Headspace (každý za 69,99 USD/rok) poskytujú audio knižnice s rozprávačmi celebrít a štruktúrovanými kurzami. Insight Timer je zadarmo s tisíckami relácií nahraných komunitou. Free.ai je vlastný: skript generovaný pre váš presný zámer v priebehu niekoľkých sekúnd, zadarmo, v 99 jazykoch.
UI čerpá z široko publikovaných výskumov všímavosti (MBSR, MBCT, ACT, dychové intervencie na úzkosť, body-scan techniky od Jona Kabat-Zinna).Špecifické klinické tvrdenia (znižuje krvný tlak, znižuje relaps depresie) pochádzajú z recenzovanej literatúry o všímavosti - ale vždy považujú meditácie generované UI za podporné, nie terapeutické.
Áno – pridajte k svojmu zámeru „pre dieťa vo veku 8 rokov“ a UI použije jednoduchší jazyk, kratšie pauzy, konkrétnejšie obrazy (namiesto „rozšírte svoje vedomie“, „pocíťte svoj dych ako pokojnú vlnu oceánu“). Pre deti vo veku 5-8 rokov udržujte trvanie pod 5 minút.
Začnite s 5-10 minútami denne – konzistencia je dôležitejšia ako trvanie. Budovanie 5-minútovej dennej praxe po dobu 30 dní vytvára udržateľný zvyk; prechod na 30-minútové relácie zvyčajne uplynie do týždňa.
Áno — popísať svoj zámer v ktoromkoľvek z 99 podporovaných jazykov a skript sa generuje v danom jazyku s kultúrne vhodným rámovaním.Sanskritské výrazy (ásana, savasana, prána, om) sú zachované tam, kde je to z kontextu vhodné.Spárujte s /voice/tts/ pre zvuk v 174 hlasoch v 37 jazykoch.
Áno — POST do /v1/chat/ s výzvou meditačného skriptu, účtované ~300 tokenov za skript. Užitočné pre integráciu aplikácií všímavosti, firemné programy pre pohodu a doplnky terapeutickej platformy.
Ako by ste ohodnotili tento nástroj?