Мэдлэгийн гарын авлага
Худалдааны зориулалттай
581 загварууд
Ус тэмдэггүй
Бүртгэл шаардлагагүй
Модель:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Нүдний хөдөлгөөн, зогсолт, цаг хугацааг агуулсан удирдамжтай нойрны скриптыг үүсгэнэ. Та өөрөө уншиж эсвэл /voice/tts/ хэрэгслээр дамжуулан аудио хувилбарыг үүсгэнэ.
Мэдлэг нь сэтгэл санааны эрүүл мэндийг дэмждэг - энэ нь эмчилгээ биш юм. Хэрэв та үргэлжлүүлэн санаа зовж, сэтгэлээр унаж, санаа зовох, эсвэл амиа хорлох бодолтой байвал сэтгэл зүйн мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу эсвэл яаралтай тусламжийн утсанд залгаж болно (АНУ-д 988, findahelpline.com дэлхий даяар).
Таны скриптийн сэдэв
Хямралд орсон уу? Үнэн хэрэгтээ хүнтэй холбогдоорой.
Free.ai-ийн харьцуулалт
| Бүтээгдэхүүн | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Үнэ | Хязгааргүй | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Нэвтрэх шаардлагатай | Үгүй | Тийм ээ | Тийм ээ | Тийм ээ |
| Өөрийн нөхцөлд тохируулах | Хуваалцах | Хуваалцах | Номын сан | |
| Аудио руу хөрвүүлэх | /voice/tts-ээр | |||
| Хэл | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Дээд зэргийн сонголтууд
Үр дүн
Токен багасч байна.
Өөр тэмдэгт авах
❤️ Free.ai-ийг хайрладаг уу? Найзуудаа хэлж өгөөрэй!
-д бүртгүүлэхэд зөвлөх холбоосыг авч, найз бүрт 30,000 жетон олж болно.
Дэлгэрэнгүйг хүснэ үү?
Үнэгүй бүртгүүлэх: 30,000 тэмдэгт/өдөр
Үнэгүй бүртгүүлэх
Танай хүсэлтийг боловсруулж байна...
Үнэгүй AI-тай удирдсан нойрны дасгал хий. Стресс тайлахын тулд өөрийн гэсэн анхаарал болгоомжтой бай.
Хэрхэн ашиглах вэ Мэдлэгийн гарын авлага
1
Таны оруулсан мэдээллийг оруулах
Текст бичих, файл өргөх, эсвэл хүссэн зүйлээ тодорхойлох. Тохиргоо хийх шаардлагагүй.
2
Бүтээх товчийг дарна уу
Бидний хиймэл оюун ухаан хамгийн сайн нээлттэй эхийн загваруудыг ашиглан таны хүсэлтийг секундэд боловсруулдаг.
3
Дуу хураагуур
Үр дүнгээ татаж авах, хуулбарлах, хуваалцах. Хувийн болон бизнесийн зориулалттай үнэгүй.
Энэ хэрэгслийг API-ээр ашиглах
Энэ хэрэгслийг өөрийн кодноос автоматжуулах. OpenAI-тай нийцсэн REST эцсийн цэг, Bearer-token аудит, нэмэлт SDK шаардагдахгүй. Токенын үнэ нь вэб интерфэйстэй адилхан.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Мэдлэгийн гарын авлага - FAQ
Таны зорилго (хөдөлмөрийн стрессийг тайлах, унтах, илтгэлийн өмнө анхаарлаа төвлөрүүлэх, талархал илэрхийлэх)-ийг тодорхойл. Мэдлэгийн төрөл (Хүртэлх зураглал, амьсгал, биеийн скан, хайрын эерэг/метта, төсөөлөл, мантра, анхаарал, унтах/ йога нидра)-ийг сонго. Хэтгүүлийн хугацааг (3/5/10/15/20/30 минут), туршилтын түвшинг (хөгжүүлэгч/ дунд/ мэргэшсэн) болон өнгө (хөнгөн + зөөлөн/ амар амгалан + суурь/ эрчимжүүлэх/ бага)-ийг тохируул. AI нь амьсгалах заавар, [буцаах: 5с] тэмдгээр бүрэн уншигдах скриптийг бичиж, дууны хувилбарын хувьд /voice/tts/ руу зөөлөн түгжих - хоолойг дамжуулна.
Yes. Each script costs ~300 tokens from your daily pool (6,000 guest, 30,000 signed-up). No watermark, no subscription. Calm and Headspace charge $69.99/year for an audio library; Insight Timer is free with premium upsell.
Тийм ээ - скрипт нь хоёр дахь хүний хэллэгээр бичсэн, одоогийн цаг, [pause: Ns] тэмдгүүдтэй, уншиж эсвэл текстийг ярианд оруулах бэлэн. "Аудио руу хөрвүүлэх" товчийг дарж /voice/tts/ рүү нэвтрэн өөрийн скриптийг урьдчилан ачаал. - тайван дуу (Хүр, Белла, Эмма) сонгож MP3 болгон татаж авна. Хувийн хэрэглээнд үнэгүй; дахин түгээх бол Free.ai-г дурдна.
Үгүй - нойрсолт сэтгэл санааны эрүүл мэндэд тусалдаг боловч эмчилгээ биш юм. Хэрэв та үргэлжлүүлэн санаа зовж, сэтгэлээр унаж, санаа зовох, өөрийгөө хөнөөхийг хүсч байгаа бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хямралын үед: 988 (АНУ-ын Хямралын үед туслах төв), Самарит 116 123 (АНУ), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
Өөртөө, хайртай хүмүүстээ, эелдэг хүмүүст, хүнд хэцүү хүмүүст, бүх оршихуйд халуун сэтгэлээр хандах нь "Та аз жаргалтай, аюулгүй, эрүүл, амар тайван амьдрах болтугай" гэсэн үгсийг ашиглан. Өөрийгөө шүүмжлэх, нийгмийн айдас, эргэлзээ зэрэгт онцгой үр дүнтэй. Буддын шашны гүн гүнзгий уламжлал.
Тийм ээ — 20-30 минутын турш унтах / йога нидра сонгоно. Скрипт нь хурдацтай саардаг, удаан завсарлага, биеийн хөдөлгөөний хэмжилт, өдөөлттэй үг хэллэг ашигладаг. Өөрийнхөө хурдаар унш, эсвэл Heart эсвэл Adam-ийн дуугаар TTS аудио руу хөрвүүл. Нүдээ аниад, биеэ бага зэрэг дээшлүүлэн сонс.
Calm болон Headspace ($69.99/жил) нь алдартай яригч, бүтэцтэй хичээлүүдийг агуулсан аудио номын сантай. Insight Timer нь үнэгүй бөгөөд олон мянган нийгмийн өргөтгөлтэй. Free.ai нь өөрийнх нь: таны зорилгод тохирсон, секундэд бүтээгддэг, үнэгүй, 99 хэл дээрх скрипт. Хоёрыг нь хослуулна - захиалгат програмд суурилсан багш, өөрийнх нь скрипт энд байна.
AI нь анхаарал төвлөрүүлэх судалгааны (MBSR, MBCT, ACT, сэтгэл түгшихэд зориулсан амьсгалд суурилсан арга, Jon Kabat-Zinn-ийн биеийн скан хийх арга) олон нийтэд түгээгдсэн судалгаанаас сургамж авдаг. Тодорхой эмнэлзүйн дүгнэлт (судасны даралт бууруулах, сэтгэл гутралд орох эрсдлийг бууруулах) нь анхаарал төвлөрүүлэхийн талаарх судалгааны бүтээлээс гардаг. Гэхдээ AI-ийн бүтээсэн нойрны дасгалыг эмчилгээ биш дэмжлэг гэж үздэг.
Тийм ээ - "8 настай хүүхэд" гэсэн үгийг оруулбал AI нь энгийн хэл, богино завсарлага, илүү тодорхой дүрслэл ("Таны мэдрэмжийг өргөжүүл", "Таны амьсгалыг далайн чимээ шиг мэдрэх" гэх мэтийн оронд) ашиглана. 5- 8 насны хүүхдүүдэд 5-аас бага минутын турш хийнэ. Хүүхдийн анхаарал төвлөрөлтийг судлах нь анхаарал төвлөрүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтад бодит үр дүнтэй байдаг.
Өдөрт 5-10 минутоор эхэлнэ. 30 хоногийн турш өдөрт 5-10 минутын дасгал хийвэл тогтвортой хэвшил бий болно. 30 минутын дасгал хийхэд долоо хоногийн дотор дасгал дуусна. ДНХ нь амьсгал зогсох хугацааг тохируулж, дасгал хийх хугацааг сонгосон туршлагад тохируулан тохируулна.
Тийм — дэмждэг 99 хэлний аль нэгээр санаагаа илэрхийл, утга нь тухайн хэл дээрх соёлд тохирсон дүрслэлээр үүсгэгдэнэ. Санскрит үгс (асана, савасан, прана, ом) тохирох үед хадгалагдана. /voice/tts/-тэй хослуулан 37 хэлний 174 дууг сонсох боломжтой.
Тийм - /v1/chat/ руу POST хийхэд meditation-script системийн урилга, ~300 token-ээр үнэлэгдэх. Мэдлэгийн аппликейшнийг нэгтгэх, корпорацийн эрүүл мэндийн програм, эмчилгээний платформ нэмэлтүүд. /developer/-ээр дамжуулан эзэмшигчийг баталгаажуулах, /api/-д бүрэн фрагментууд.
Энэ хэрэгслийг хэрхэн үнэлэх вэ?