AI Hugleiðsla Guide
Notkun í atvinnuskyni OK
380 + gerðir
Engin vatnsmerki
Engin skráning nauðsynleg
Tegund:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Býr til leiðsögn hugleiðslu handrit með anda leiðbeiningar, hlé og tímasetningu - lesa það sjálfur eða pípa í / rödd / tts / tól okkar til að gera hljóð útgáfa.
Ef þú finnur fyrir viðvarandi kvíða, þunglyndi, ágengum hugsunum eða sjálfsvígshugsunum skaltu leita til fagfólks í geðheilbrigðismálum eða hringja í neyðarlínuna (988 í Bandaríkjunum, findahelpline.com um allan heim).
Hugleiðsla handritið þitt
Í kreppu? Vinsamlegast ná raunverulegur maður.
Hvernig Free.ai ber saman
| Eiginleiki | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Kostnaður | Frjáls | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Skráning er nauðsynleg | Nei | Já | Já | Já |
| Sérsniðin fyrir þínar aðstæður | Að hluta | Að hluta | Bókasafn | |
| Breyta í hljóð | Með /voice/tts/ | |||
| Tungumál | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Ítarlegri valkostir
Niðurstaða
Ūađ er ađ vera búiđ ađ taka af ūeim.
Fáðu fleiri tákn
❤️ Elska Free.ai? Segðu vinum þínum!
Skráðu þig til að fá tilvísunarhlekk og vinna þér inn 25.000 tákn fyrir hvern vin.
Viltu meira?
Skráðu þig ókeypis fyrir 30K tákn / dag + 10K bónus
Skráðu þig ókeypis
Vinna úr beiðninni þinni...
Fáðu leiðbeinandi hugleiðslu með ókeypis AI. Persónuleg mindfulness fyrir streitu.
Hvernig á að nota AI Hugleiðsla Guide
1
Sláðu inn innslátt þinn
Sláðu inn texta, hlaða skrá, eða lýsa því sem þú vilt. Engin reikningur þarf.
2
Smelltu til að búa til
AI okkar vinnur beiðni þína í sekúndum með bestu opinberu líkanunum.
3
Sækja og deila
Hlaða niður, afrita eða deila niðurstöðunni þinni. Frjáls til einkanota og viðskipta.
Notaðu þetta tól í gegnum API
Sjálfvirkt þetta tól frá eigin kóða. OpenAI-samhæft REST endapunktur, Bearer-token auth, engin auka SDK krafist. Token kostnaður passar við vefforritið.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'AI Hugleiðsla Guide — FAQ
Lýsið ásetningi þínum (sleppa vinnukvíða, sofna, einbeita sér fyrir kynningu, þakklæti æfa), velja hugleiðslu-gerð flís (leiðsögn myndefni, öndun, líkamsskönnun, elskandi góðvild / metta, Visualization, Mantra, Mindfulness, Sleep / Yoga Nidra), sett lengd (3/5/10/15/20/30 mín), reynslustig (byrjandi / millistig / háþróaður) og tón (hlýtt + blíður / rólegur + jarðtengdur / orkugjafi / lágmarks).AI skrifar heill lesið upphátt handrit með andardráttum, [hlé: 5s] merki og mjúk lokun - pípa í / rödd / tts / fyrir hljóðútgáfu.
Já. Hvert handrit kostar ~ 300 tákn frá daglegu laug þinni (2.500 gestir, 10.000 skráðir).Engin vatnsmerki, engin áskrift.Ró og Headspace rukka $ 69,99 / ár fyrir hljóðbók; Insight Timer er ókeypis með hágæða uppsölu.
Já — handritið er skrifað í annarri persónu, nútíð, með [pause: Ns] merkjum tilbúnum til að lesa eða senda í texta-til-tal. Smelltu á "Convert to Audio" til að opna /voice/tts/ með handritið þitt fyrirfram hlaðið — veldu rólega rödd (Heart, Bella, Emma) og hlaða niður sem MP3. Frjáls til einkanota; vitna Free.ai ef endurdreifing.
Nei - hugleiðslu styður andlega vellíðan en er EKKI meðferð. Fyrir viðvarandi kvíða, þunglyndi, ágengar hugsanir, sjálfsvígshugsanir eða áföll, vinsamlegast sjáðu leyfilegt geðheilbrigðisstarfsmann.Krifaaðstoð: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com um allan heim, IASP neyðarmiðstöðvarskrá fyrir tiltekin lönd.
A æfa að rækta hlýju gagnvart sjálfum þér, ástvinum, hlutlaus fólk, erfitt fólk, og allar verur - með orðasambönd eins og "getur þú verið hamingjusamur, getur þú verið öruggur, getur þú verið heilbrigður, getur þú lifað með vellíðan." Sérstaklega árangursríkt fyrir sjálfsgagnrýni, félagslega kvíða, og hugsun.
Já - veldu svefn / jóga Nidra og 20-30 mín lengd. Handritið hægir á sér smám saman, notar langa hlé, líkamsskönnun og forðast örvandi tungumál. Lesið á eigin hraða eða umbreyta til TTS hljóð með hægum hjarta eða Adam rödd. Hlustaðu með lokuðum augum, studd örlítið hækkað.
Calm og Headspace ($ 69.99 / ár hvert) veita skipulögð hljóðbókasöfn með orðstír söngvara og skipulögð námskeið. Insight Timer er ókeypis með þúsundum samfélags sem hlaðið er upp. Free.ai er sérsniðin: handrit sem myndast fyrir nákvæmlega ásetning þinn í sekúndum, ókeypis, á 99 tungumálum.
AI dregur á víða birtar mindfulness rannsóknir (MBSR, MBCT, ACT, andardráttur-miðuð íhlutun fyrir kvíða, líkami-scan tækni frá Jon Kabat-Zinn).Sértækar klínískar kröfur (lækkar blóðþrýsting, dregur úr endurkomu í þunglyndi) koma frá faglega endurskoðuð bókmenntir um mindfulness - en alltaf meðhöndla AI-myndað hugleiðslu sem stuðning, ekki meðferð.
Já - bæta "fyrir barn á aldrinum 8" til ásetningi þínum og AI notar einfaldara tungumál, styttri hlé, meira áþreifanleg myndefni (í stað þess að "stækka vitund þína", "finna andann eins og rólegur haf bylgja"). Fyrir aldur 5-8, halda lengd undir 5 mínútur.
Byrjaðu með 5-10 mínútur á dag - samkvæmni slær lengd.Búa 5 mínútna daglega æfingu í 30 daga skapar sjálfbæra venja; hoppa í 30 mínútna fundi yfirleitt fellur innan viku.AI kvarðar anda-hlé lengd og kennslu þéttleika að valið reynslu stigi.
Já - lýsa ásetningi þínum á einhverju af 99 studdum tungumálum og handritið myndast á því tungumáli með menningarlega viðeigandi ramma.Sanskrít hugtök (asana, savasana, prana, om) eru haldið þar sem samhengi er viðeigandi.Paraðu við / voice / tts / fyrir hljóð í 174 raddir á 37 tungumálum.
Já - POST til / v1 / spjall / með hugleiðslu-skriftakerfinu, innheimt á ~ 300 táknum á handrit. Gagnlegt fyrir samþættingu hugsunar-app, vellíðan fyrirtækja og viðbót við meðferðarvettvang. Bearer auth í gegnum / developer /, fullar útdráttar á / api /.
Hvernig myndir þú meta þetta tól?