Οδηγός Διαλογισμού AI
Εμπορική χρήση OK
μοντέλα 581
Χωρίς υδατογράφημα
Δεν χρειάζεται εγγραφή
Υπόδειγμα:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Δημιουργεί ένα καθοδηγημένο σενάριο διαλογισμού με νύξεις αναπνοής, παύση και χρονική στιγμή - διαβάστε τον εαυτό σας ή σωλήνα σε /voice/tts/ εργαλείο μας για να κάνει μια έκδοση ήχου.
Αν βιώσετε επίμονο άγχος, κατάθλιψη, ενοχλητικές σκέψεις, ή αυτοκτονικός ιδεασμός, παρακαλούμε επικοινωνήστε με έναν ειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας ή καλέστε μια γραμμή κρίσης (988 στις ΗΠΑ, findahelpline.com σε όλο τον κόσμο).
Το Γραφικό Σας Στοχασμό
Σε κρίση, παρακαλώ, πλησίασε ένα πραγματικό άτομο.
Πώς συγκρίνεται το Free.ai
| Χαρακτηριστικό | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Κόστος | Δωρεάν | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Απαιτείται εγγραφή | Όχι. | Ναι. | Ναι. | Ναι. |
| Προσαρμοσμένο για την κατάστασή σας | Μερική | Μερική | Βιβλιοθήκη | |
| Μετάτρεψε σε ήχο | Via /voice/tts/ | |||
| Γλώσσες | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Προηγμένη επιλογή
Αποτέλεσμα
Τα Τόκενς τελειώνουν.
Αποκτήστε Περισσότερα Δίσκους
❤️ Love Free.ai? Tell your friends!
Εγγραφείτε για να πάρετε μια σύνδεση παραπομπής και να κερδίσετε 30.000 μάρκες ανά φίλο.
Θέλεις κι άλλο;
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ δωρεάν: 30,000 μάρκες/ημέρα
Εγγραφή δωρεάν
Να επεξεργαστείς το αίτημά σου...
Καθοδηγηθείτε στοχασμούς με δωρεάν AI. Εξατομικευμένη νοοτροπία για ανακούφιση από το άγχος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο Οδηγός Διαλογισμού AI
1
Εισάγετε την εισαγωγή σας
Πληκτρολογήστε το κείμενο, ανεβάστε ένα αρχείο ή περιγράψτε τι θέλετε.
2
Κλικ δημιουργίας
Η δική μας AI επεξεργάζεται το αίτημά σας σε δευτερόλεπτα χρησιμοποιώντας τα καλύτερα μοντέλα ανοικτού κώδικα.
3
Κατεβάστε & μερίδιο
Κατεβάστε, αντιγράψτε ή μοιραστείτε το αποτέλεσμα σας. Δωρεάν για προσωπική και εμπορική χρήση.
Χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο μέσω API
Αυτόματη επεξεργασία αυτού του εργαλείου από το δικό σας κώδικα. OpenAI-συμβατικό σημείο REST, Bearer-token auth, δεν απαιτείται επιπλέον SDK. Token κόστος ταιριάζει με τη διεπαφή ιστού.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Οδηγός Διαλογισμού AI - FAQ
Περιγράψτε την πρόθεσή σας (αγχώδης απελευθέρωση εργασίας, αποκοιμηθεί, εστίαση πριν από μια παρουσίαση, πρακτική ευγνωμοσύνης), επιλέξτε ένα τσιπ διαλογισμού-τύπου (οδηγούμενο εικόνα, αναπνοή, σάρωση σώματος, στοργική καλοσύνη / μέτα, Οραματισμός, Μάντρα, Νυχτερινή, Ύπνος / Γιόγκα Nidra), που διάρκεια (3/5/10/15/20/30 min), επίπεδο εμπειρίας (αρχαίος / ενδιάμεσος / προχωρημένος), και τόνος (θερμός + απαλός / ήρεμος + γειωμένος / ελάχιστος).
Ναι. Κάθε σενάριο κοστίζει ~300 μάρκες από την καθημερινή σας πισίνα (6.000 επισκέπτες, 30.000 υπογεγραμμένα-up). Χωρίς υδατογράφημα, χωρίς συνδρομή. Ηρεμία και Headspace χρέωση $ 69,99 / έτος για μια βιβλιοθήκη ήχου?
Ναι - το σενάριο είναι γραμμένο σε δεύτερο πρόσωπο, παρούσα-τενσέτα, με [παύση: Ns] ετικέτες έτοιμη να διαβάσει ή να τραφεί σε κείμενο-σε- ομιλία. Κάντε κλικ "Μετατροπή σε ήχου" για να ανοίξετε /φωνή/tts/ με το σενάριο προ-φορτωθεί - επιλέξτε μια ήρεμη φωνή (Heart, Bella, Emma) και κατεβάστε ως MP3. Δωρεάν για προσωπική χρήση; αναφορά Free.ai αν αναδιανέμει.
Για επίμονο άγχος, κατάθλιψη, ενοχλητικές σκέψεις, αυτοκτονικός ιδεασμός, ή τραύμα, παρακαλούμε δείτε ένα εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Υποστήριξη κρίσης: 988 (US Αυτοκτονία + Γραμμή Ζωής Κρίσης), Σαμαρείτες 116 123 (UK), findahelpline.com παγκοσμίως, IASP centre directory για συγκεκριμένες χώρες.
Μια πρακτική καλλιέργειας ζεστασιάς προς τον εαυτό σας, αγαπημένους, ουδέτερους ανθρώπους, δύσκολους ανθρώπους και όλα τα όντα - χρησιμοποιώντας φράσεις όπως "Μπορείς να είσαι ευτυχισμένος, να είσαι ασφαλής, να είσαι υγιής, να ζεις με ευκολία." Ιδιαίτερα αποτελεσματική για αυτοκριτική, κοινωνική ανησυχία και κυβερνήσεις. Βαθιά ριζωμένη στη βουδιστική στοχαστική παράδοση.
Ναι - επιλέξτε Ύπνος / Yoga Nidra και διάρκεια 20-30 λεπτά. Το σενάριο επιβραδύνει σταδιακά, χρησιμοποιεί μεγάλες παύσεις, σάρωση σώματος γείωσης, και αποφεύγει την τόνωση της γλώσσας. Διαβάστε με το δικό σας ρυθμό ή να μετατρέψετε σε TTS ήχου με μια αργή καρδιά ή φωνή Adam. Ακούστε με τα μάτια κλειστά, προεξέχοντα ελαφρώς αυξημένα.
Ηρεμία και Headspace ($69.99 / yr κάθε) παρέχουν επιμελημένες βιβλιοθήκες ήχου με διασημότητα narrators και δομημένα μαθήματα. Insight Timer είναι δωρεάν με χιλιάδες κοινοτικές-uploaded sessions. Free.ai είναι προσαρμοσμένο: ένα σενάριο που παράγεται για την ακριβή πρόθεση σας σε δευτερόλεπτα, δωρεάν, σε 99 γλώσσες. Ζυγίστε και τους δύο - καθιερωμένους καθηγητές σε εφαρμογές συνδρομής, προσαρμοσμένους σενάρια εδώ.
Η AI αντλεί από ευρέως δημοσιευμένη έρευνα νοημοσύνης (MBSR, MBCT, ACT, επεμβάσεις που επικεντρώνονται στην αναπνοή για άγχος, τεχνικές σάρωσης σώματος από τον Jon Kabat-Zinn). Ειδικοί κλινικές ισχυρισμοί (χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει την υποτροπή στην κατάθλιψη) προέρχονται από την ανασκοπημένη από ομότιμους λογοτεχνία για την νοημοσύνη - αλλά πάντα αντιμετωπίζουν τους διαλογισμούς που δημιουργούνται από τον AI ως υποστηρικτικούς, όχι θεραπευτικούς.
Ναι - προσθέστε "για μια ηλικία των παιδιών 8" στην πρόθεσή σας και η AI χρησιμοποιεί απλούστερη γλώσσα, μικρότερες παύσεις, πιο συγκεκριμένες εικόνες (αντί της "επεκτείνει την ευαισθητοποίηση σας," "να αισθάνονται την αναπνοή σας σαν ένα ήρεμο κύμα του ωκεανού"). Για ηλικίες 5-8, να κρατήσει τη διάρκεια κάτω από 5 λεπτά.
Ξεκινήστε με 5-10 λεπτά ημερησίως Η συνέπεια χτυπάει τη διάρκεια. Η οικοδόμηση ενός 5 λεπτά καθημερινή πρακτική για 30 ημέρες δημιουργεί μια βιώσιμη συνήθεια; άλμα σε 30 λεπτά συνεδρίες συνήθως λήγει μέσα σε μια εβδομάδα.
Ναι, περιγράψτε την πρόθεσή σας σε οποιαδήποτε από τις 99 υποστηριζόμενες γλώσσες και το σενάριο παράγει σε αυτή τη γλώσσα με την κατάλληλη για τον πολιτισμό διαμόρφωση. Sanskrit όροι (asana, savasana, prana, om) διατηρούνται όπου χρειάζεται. Ζεύγος με /voice/tts/ για τον ήχο σε 174 φωνές σε 37 γλώσσες.
Ναι - POST to /v1/chat/ με το σύστημα διαλογισμού-σεναπτικό, χρεωμένο σε ~300 μάρκες ανά σενάριο. Χρήσιμο για ενσωμάτωση στο μυαλό-app, εταιρικά προγράμματα ευημερίας, και συμπληρώματα plat-θεραπείας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ δωρεάν: 30,000 μάρκες/ημέρα
Δημιουργία ελεύθερου λογαριασμούΔεν απαιτείται πιστωτική κάρτα
Πώς θα βαθμολογούσες αυτό το εργαλείο;