UI Meditation Guide
Komercijalna upotreba OK
581 modeli
Nema vodenog žiga
Nema potrebe za prijavom
Model:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Generira vođenu meditacijsku skriptu sa uputama za disanje, pauzama i vremenskim rasporedom - pročitajte je sami ili utipkajte u naš /voice/tts/ alat da napravite audio verziju.
Meditacija podržava mentalno zdravlje - to nije terapija.Ako imate upornu tjeskobu, depresiju, nametljive misli ili samoubistvene ideje, molim vas da se obratite kvalificiranom profesionalcu za mentalno zdravlje ili nazovite kriznu liniju (988 u SAD-u, findahelpline.com širom svijeta).
Vaša meditacijska skripta
Molim vas, nazovite stvarnu osobu.
Kako se Free.ai uspoređuje
| Značajka | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Trošak | Slobodan | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| Potrebna je prijava | Ne, ne, ne. | Da. | Da. | Da. |
| Prilagođeno za vašu situaciju | Djelomično | Djelomično | Biblioteka | |
| Pretvori u audio | Via /voice/tts/ | |||
| Jezici | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Napredne opcije
Rezultat
Žetoni nestaju.
Dobiti više tokena
❤️ Volim Free.ai?
Prijavite seda biste dobili link za preporuku i zaradili 30.000 žetona po prijatelju.
Hoćeš još?
Prijavite se besplatno: 30.000 žetona/dan
Prijavite se besplatno
Obrađujem vaš zahtjev...
Dobijte vođene meditacije sa besplatnom AI.Personalizirana svjesnost za ublažavanje stresa.
Kako koristiti UI Meditation Guide
1
Unesite svoj unos
Utipkajte tekst, prenesite datoteku ili opišite što želite. Nema potrebe za računom.
2
Klikni da generiraš
Naša AI obrađuje vaš zahtjev u sekundama koristeći najbolje modele otvorenog koda.
3
Preuzmi i podijeli
Preuzmite, kopirajte ili podijelite svoj rezultat. Besplatno za ličnu i komercijalnu upotrebu.
Koristi ovaj alat preko API-ja
Automatizirajte ovaj alat iz vašeg koda. OpenAI-kompatibilna REST krajnja tačka, Bearer-token auth, nije potrebno dodatno SDK. Token troškovi odgovaraju web interfejsu.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'UI Meditation Guide - FAQ
Opisajte svoju namjeru (otpustiti radnu tjeskobu, zaspati, fokusirati se prije prezentacije, vježbati zahvalnost), odaberite tip meditacije (Vođene slike, disanje, skeniranje tijela, ljubaznost / metta, vizualizacija, mantra, svjesnost, san / yoga nidra), postavite trajanje (3/5/10/15/20/30 min), nivo iskustva (početnik / srednji / napredni), i ton (toplo + nježno / mirno + uzemljeno / energizirajuće / minimalno). AI piše kompletnu skriptu za čitanje naglas sa uputama za disanje, [pauza: 5s] oznake, i mekano zatvaranje - pipe u /voice/tts/ za audio verziju.
Da. Svaka skripta košta ~300 žetona iz vašeg dnevnog fonda (6.000 gostiju, 30.000 prijavljenih). Nema vodenog žiga, nema pretplate. Calm i Headspace naplaćuju $69.99/godinu za audio biblioteku; Insight Timer je besplatan uz premium upsell.
Da - skripta je napisana u drugom licu, sadašnje vrijeme, sa [pause: Ns] oznakama spremnim za čitanje ili uvođenje u tekst-u-govor. Kliknite "Convert to Audio" da otvorite /voice/tts/ sa vašom skriptom unaprijed učitanom - odaberite smiren glas (Heart, Bella, Emma) i preuzmite kao MP3. Besplatno za ličnu upotrebu; navedite Free.ai ako distribuirate.
Ne - meditacija podržava mentalno zdravlje ali nije terapija. Za upornu anksioznost, depresiju, nametljive misli, samoubistvene ideje ili traume, molimo posjetite licenciranog profesionalca za mentalno zdravlje. Krizna podrška: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
Praktika kultiviranja topline prema sebi, voljenima, neutralnim ljudima, teškim ljudima i svim bićima - koristeći fraze poput "Neka budeš sretan, neka budeš siguran, neka budeš zdrav, neka živiš s lakoćom." Posebno efikasan za samokritičnost, socijalnu anksioznost i razmišljanje. Duboko ukorijenjen u budističkoj kontemplativnoj tradiciji.
Da - odaberite Spavanje / Yoga Nidra i trajanje 20-30 min. Scenarij se usporava progresivno, koristi duge pauze, skeniranje tijela, i izbjegava stimulirajući jezik. Čitajte vlastitim tempom ili konvertirajte u TTS audio sa sporim Heart ili Adam glasom. Slušajte sa zatvorenim očima, malo podignutim.
Calm i Headspace ($69.99/yr each) pružaju kustoizirane audio biblioteke sa poznatim pripovjedačima i strukturiranim tečajevima. Insight Timer je besplatan sa hiljadama sesijama koje je postavila zajednica. Free.ai je prilagođen: skripta generirana za vašu tačnu namjeru u sekundama, besplatno, na 99 jezika. Uparite oboje - ustanovljeni nastavnici u pretplatničkim aplikacijama, prilagođene skripte ovdje.
AI se oslanja na široko objavljena istraživanja o svjesnosti (MBSR, MBCT, ACT, intervencije usmjerene na disanje za anksioznost, tehnike skeniranja tijela od Jon Kabat-Zinn).Specifične kliničke tvrdnje (snižava krvni pritisak, smanjuje recidiv depresije) dolaze iz recenzirane literature o svjesnosti - ali uvijek tretira AI-generirane meditacije kao podrške, a ne terapije.
Da - dodajte "za dijete od 8 godina" u vašu namjeru i AI će koristiti jednostavniji jezik, kraće pauze, konkretnije slike (umjesto "proširite svoju svijest", "osjetite svoj dah kao mirni okeanski talas"). Za 5-8 godina, držite trajanje ispod 5 minuta. Pedijatrijska istraživanja svjesnosti pokazuju stvarne koristi za pažnju i regulaciju emocija.
Počnite sa 5-10 minuta dnevno - dosljednost pobjeđuje trajanje. Izgradnja 5-minutne dnevne vježbe za 30 dana stvara održivu naviku; preskakanje na 30-minutne sesije obično prođe u roku od sedmice. UI kalibrira duži zastoj disanja i gustoću instrukcija na odabrani nivo iskustva.
Da — opišite svoju namjeru na bilo kojem od 99 podržanih jezika i skripta će se generirati na tom jeziku sa kulturološki prikladnim okvirom. Sanskritski termini (asana, savasana, prana, om) se zadržavaju gdje je kontekstno prikladno. Upari sa /voice/tts/ za audio u 174 glasova na 37 jezika.
Da - POST u /v1/chat/ sa meditacijom-skript sistemskim promptom, naplaćuje se ~300 tokena po skripti. Korisno za integraciju aplikacija za osviještenost, korporativne programe za dobrobit, i dodatke terapijske platforme. Autentifikacija nosioca preko /developer/, puni fragmenti na /api/.
Kako bi ocijenili ovaj alat?