Àwọn Ìṣàmúlò-ètò Àwọn Ìṣàmúlò-ètò Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn Astrology AI Àwọn Ààtòjú Àwọn Ìṣàmúlò-ètò Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn Àwọn Àkọ́lé Díẹ̀ →

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Q: Njẹ o ni aabo nigba ti o ba n ṣe abẹ tabi lẹhin abẹ?

Postpartum Ipadabọ ni a ti se agbekale aṣayan, sugbon eyikeyi ibalopọ tabi postpartum iwadi nilo ijẹrisi ti o dara ju lati rẹ OB-GYN ati ti o dara ju a pelvic-floor PT. AI iṣeto ni a ti bẹrẹ skeleton - rẹ clinician ati PT ni awọn pato ti o dara ju-si-iwadi.

Ìlò àìṣé àìṣé Àwọn ìṣàmúlò-ètò 581 Kò ní àmì-ìwé Kò ní àwọn ìṣàmúlò-ètò

Àwọn ìròyìn ìṣàfarawé ìṣàfarawé ìṣàfarawé ìṣàfarawé ìṣàfarawé ìṣàfarawé AI yí sọ́fitiwia ìṣàmúlò-ètò ìṣàmúlò-ètò ìpele yìí. Fẹ̀ẹ̀ kọ́rà láti inú ẹ̀yàn rẹ̀ láti fi bẹrẹ ìṣàmúlò-ètò tuntun kan, àwọn tí o bá ní ẹ̀yàn ẹ̀yàn, àwọn ìṣàmúlò-ètò, àti àwọn ààyè tí a bá fi hàn ìṣàmúlò-ètò. Lò ní àwọn alákọ́kọ́ kọ́rà (NASM, NSCA, ACE, ACSM) fún ìṣàmúlò-ètò àti ìṣàmúlò-ètò ìpàrà.

Fi àwọn àwọn àkóónú rẹ̀ hàn (àwọn ìṣàmúlò-ètò àkànṣe)

Àwọn ààyè-iṣẹ́ ìṣàfarawé

Àwọn Ìtàn

Àwọn ọjọ́/Ìwé-àjọ

Ìgbà sáà

Àwọn ààtòjútó tí a yàn

Àwọn ìṣàmúlò-ètò ((tí a fẹ́))

Ìgbà ìṣàmúlò-ètò

Mo ti sọ pe mi ko ni igbẹkẹle ninu ara mi ti o nilo igbẹkẹle, tabi pe mo ti sọrọ pẹlu dokita mi, ati pe mo ti gba gbogbo ẹtọ lati lo itọnisọna gbo yi ni aabo.

~500 tokens per plan

Free.ai lodi si. Fitbod / Caliber / Freeletics / Trainerize

Àwọn Àbùdá	Free.ai	Fitbod	Caliber	Freeletics
Àwọn Ìgúnrégé	Àìfẹ́	$12.99/mo	$199/mo	$79.99/yr
Àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò	Àwọn ìṣàmúlò-ètò		Àwọn ìṣàmúlò-ètò
Àwọn Ìjánu-ìṣàmúlò-ètò	9 presets			Àwọn ààyè-iṣẹ́ ìṣàfarawé
Àwọn ìṣàmúlò-ètò ìṣàmúlò-ètò	-
Àwọn ìṣàmúlò-ètò	Àwọn àwọn àgbéwọlé	Yà	Yà	Yà
Àwọn Àkọ́lé	99	Àwọn ìtàn Ing̀í	Àwọn ìtàn Ing̀í	10+

Free.ai n ṣe ìṣàmúlò-ètò; àwọn ìṣàmúlò-ètò àìdára UX (ìṣàmúlò-ètò, àwọn àkókò, àwọn àwọn ìṣàmúlò-ètò vidéò) ní pàtó. Lo Free.ai fún àwọn

Ṣẹ̀dá àwọn àwọn ààyè-iṣẹ́ ìṣàmúlò-ètò àti AI ọ̀fẹ́. Àwọn ìṣàmúlò-ètò tí a fi pamọ́ fún àwọn ààyè-iṣẹ́ rẹ.

Bii o ṣe le lo Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Fi àgbèwọlé rẹ̀ sínú

Ṣàfihàn àkọlé, láti fi fáìlì pamọ́, tàbí láti ṣàfihàn ohun tí o fẹ́. Àwọn iroyin kò ní àwọn ìṣàmúlò-ètò.

Tẹ̀ láti ṣẹ̀dà

AI wa n ṣe iṣẹ́ nínú àwọn ìṣàmúlò-ètò rẹ̀ nínú àwọn ìṣàmúlò-ètò tí o dara jù lọ.

Àwọn Àkọlé

Ṣàfikún, kọ́, tàbí fi pamọ́ sí àwọn ààtò rẹ. Àlàyé fún ìlò inú ẹni-kẹta àti fún iṣẹ́ ọ̀fẹ́.

Lo àtòjọ-ẹ̀yàn yìí láti inú API

Fi àwọn àtòjọ-ẹ̀yàn yìí pamọ́ láti inú ìṣàmúlò-ètò rẹ̀. Àwọn ààyè-iṣẹ́ REST tí a bá fẹ́, àwọn ìṣàmúlò-ètò toké, àwọn SDK àti àwọn ààyè-iṣẹ́ àwọn toké. Àwọn àwọn àwọn owó toké ní àwọn ìṣàmúlò-ètò wẹ́ẹ̀bù.

Àwọn Àkọsílẹ̀ Gba àwọn àyọkà API

curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
  -H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'

Àwọn Àṣẹ AI Fúnràn

Àwọn Ìṣàmúlò-ètò

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Astrology AI

Àwọn Ààtòjú Àwọn Ìṣàmúlò-ètò

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Àwọn Àkọ́lé

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn - FAQ

Kò. Free.ai tí n ṣẹ̀dá àwọn ìṣàmúlò-ètò gbo. Aṣàfilọ́lẹ̀ kan (NASM, NSCA, ACE, ACSM) tí n wò ojú rẹ̀, tí n gbọ́wọ́lú àwọn ìṣàmúlò-ètò fún àwọn ìpaṣẹ́, tí n ṣẹ̀dá ọ̀kan rẹ̀ nípa àwọn àgbéwọlé. Lo Free.ai fún àwọn àgbègbè; fi pọ̀ mọ́ olukọ, àwọn ìṣàmúlò-ètò ìṣàmúlò-ètò ìṣàmúlò-ètò, àti àwọn

Pick the preset that best fits (build muscle, fat loss, strength 1RM, cardio endurance, athletic power, mobility, general fitness, recomp, 10K / half / full run, postpartum return, senior functional), then describe specifics in the text box ("prep for powerlifting meet in 16 weeks", "cut 10 lb while preserving squat numbers"). The plan adapts to both.

Àwọn àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ohun-elo mẹ́tà: gym tí a lò fún iṣẹ́, gym nílè (barbell + rákì), dumbbells nikan, kettlebell nikan, bodyweight nikan, resistance bands, suspension trainer (TRX), cardio machines, outside. Àwọn ààtò ní a kọ̀ nípa ohun tí o nì - kò "ò ní àwọn ààtò kọ́ọ̀kan" tí o bá kọ̀ọ̀kan nínú ilé rẹ̀.

Ya - fi àwọn ìṣẹ̀dà rẹ̀ àti àwọn ìgbàdá rẹ̀ pamọ́ nínú ààyè-iṣẹ́ àwọn ìgbàdá ("àtí ẹ̀yiǹ, ìwọ̀n ìṣàfarawé"; "àtí ẹ̀yiǹ, àwọn ìpàsẹ̀ àìbálẹ̀") àtí AI àtí àwọn ìṣàmúlò-ètò àtí àwọn ìṣàmúlò-ètò. Fún àwọn ìṣẹ̀dà àwọn ìṣàmúlò-ètò àtí ìṣàmúlò-ètò àìpàlẹ̀, wòyé agbẹ̀jọró ìṣàmúlò-ètò TÍ A FẸ̀RẸ́ fi àwọn àtòjọ-ẹ̀yàn wọn pamọ́, àtí àwọn àtòjọ-ẹ̀yàn AI.

Four preset lengths: 4-week starter, 8-week progression, 12-week progression, 16-week periodized block. Longer plans build in a deload week and progressive overload rules. You can re-generate with the same inputs for a fresh variation, or ask for a new block after completing the current one.

Briefly - general caloric + macronutrient guidance aligned to your goal. For detailed nutrition planning, pair with /health/diet/ (Free.ai diet planner), /health/nutrition/ (per-meal analysis), or a Registered Dietitian (RD / RDN). Lifting for hypertrophy without a matching calorie surplus usually stalls.

Fitbod ($12.99/mo) ati Freeletics ($79.99/yr) ni logging, timers, ati video demo. Caliber ($199/mo) ti o ba ti o pẹlu kan eniyan coach. Free.ai yio se agbekale awọn eto; o ko ba wa ni a logger. Lo Free.ai free, gbe awọn eto si Notion tabi a fitness tracker, ati ki o loggage nibẹ.

AI tí yá àwọn ìṣàmúlò-ètò ìpéwọ̀n, àwọn ìṣàmúlò-ètò tí a lò nípa àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò àwọn ìṣàmúlò-ètò à

Ya - yan "Àkọ́kọ́ (<6 oṣu)" àti àwọn ìgbàdúrò 3- tàbí 4- ọjọ́. Àwọn ìpéwọ̀n AÌ sí àwọn ìpàpọ̀ àwọn ẹ̀yàn, àwọn àwọn ààtò àwọn àwọn ìṣàfarawé (fi 5 lb/àjọ̀ tabi 1 rep/àjọ̀) tí wọ́n ń tọ́ka sí ohun tí àwọn àtòjọ-ètò aáṣe tí o dara jù yẹ̀ ki o wò. Kọ́ àwọn ìṣàmúlò-ètò ní akọkọ, kọ́ àwọn ìṣàmúlò-ètò nínú ìtàn.

Postpartum Ipadabọ ni a ti se agbekale aṣayan, sugbon eyikeyi ibalopọ tabi postpartum iwadi nilo ijẹrisi ti o dara ju lati rẹ OB-GYN ati ti o dara ju a pelvic-floor PT. AI iṣeto ni a ti bẹrẹ skeleton - rẹ clinician ati PT ni awọn pato ti o dara ju-si-iwadi.

Ya - "Rọ́ 10K / kọ́ọ̀kan / ìparí" àwọn ààtò àìṣàmúlò-ètò tí a tí kọ́ nípa àwọn ààtò ìṣàmúlò-ètò tí a tí kọ́ nípa àwọn ààtò ìṣàmúlò-ètò, àwọn ààtò ìṣàmúlò-ètò, àwọn ààtò ìpàpọ̀, àwọn ààtò ìṣàmúlò-ètò tí o tí n bọ́, àwọn ààtò àìṣàmúlò-ètò tí a tí n bọ́. Fún àwọn ààtò àìṣè tí a tí n gbọ́ (àti-3-àgójútó marátọ́nà, Boston tí a tí n gbọ́), pàtó àtòjọ-ẹ̀yàn AI láti fi kọ́kọ́ (Runner's World, McMillan Running Calculator) àti ààtò GPS láti wó àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààtò àwọn ààto

Ya - POST si /v1/chat/ pẹlú àwọn àgbéwọlé sítàmú rẹ̀ + àwọn ìṣàmúlò-ètò, tàbí ló àwọn API àwọn ìṣàfilọ́lẹ̀ nínú /developer/. Àwọn ìṣàfilọ́lẹ̀ kọ́ àwọn àwọn ìṣàmúlò-ètò AI-first nínú àwọn ààyè ìparí Free.ai, tí a fi pamọ́ nínú àwọn à

Ṣàfihàn ọ̀fẹ̀: 30,000 tokens/day

Ṣẹ̀dà Àwọn Àkọ́lé

Kò ní àwọn kaadí ẹ̀yàn tí a fẹ́

Bawo ní o ṣe lè fi àwọn ìṣàmúlò-ètò yìí hàn?

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Free.ai lodi si. Fitbod / Caliber / Freeletics / Trainerize

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Bii o ṣe le lo Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn

Fi àgbèwọlé rẹ̀ sínú

Tẹ̀ láti ṣẹ̀dà

Àwọn Àkọlé

Lo àtòjọ-ẹ̀yàn yìí láti inú API

Àwọn Àṣẹ AI Fúnràn

Àwọn Àtòjọ-ẹ̀yàn - FAQ

Njẹ AI jẹ ayipada fun olukọni ara ẹni?

Bawo ni mo ṣe le ṣalaye ibi-afẹde mi?

Àwọn ààyè-iṣẹ́ wo ní o gbọ́?

Ṣe mo lè gba àwọn àwọn ààyè-iṣẹ́ tí o n ṣiṣẹ́ nípa ìṣẹ̀dá?

Igba wo ni àwọn àkókò náà tí wa ní?

Njẹ o dapọ ni ijẹrisi?

Bawo ni o ṣe le ṣe iyatọ si Fitbod, Caliber, tabi Freeletics?

Àwọn ìṣàmúlò-ètò náà jẹ́ àìdárá?

Ń lè lò tí mò bá jẹ́ aṣiwere?

Njẹ o ni aabo nigba ti o ba n ṣe abẹ tabi lẹhin abẹ?

Ń bá ṣé iranlọwọ̀ fuń àwọn àwọn ààyè àwọn ẹ̀yàn ẹ̀yàn bíi àwọn ìṣàmúlò-ètò?

Àkóónú àwọn àtòjọ-ẹ̀yàn

30,000 Free Tokens, Gbogbo ọjọ

Wá: 30K tí a fi pamọ́/ọ̀jọ́!

Kò lè fi pamọ́