Mpamorona drafitra fanatanjahantena
OK ny fampiasana ara-barotra
581 modely
Tsy misy marika rano
Tsy mila misoratra anarana
Modely:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Fampahalalana ankapobeny momba ny fanatanjahantena — tsy solon'ny mpiofana voamarina
Ity AI ity dia mamorona rindran'asa fanazaran-tena ankapobeny. Mifampiresaka amin'ny dokoterao alohan'ny hanombohana rindran'asa vaovao, indrindra raha manana olana amin'ny fo, ny joints, na ny fitondrana vohoka ianao. Miara-miasa amin'ny mpiofana manokana nahazo fahazoan-dàlana (NASM, NSCA, ACE, ACSM) ianao mba hahazoana teknika voatazona sy fitantanana ny ratra.
Ny drafitrao momba ny fanatanjahantena
Free.ai vs. Fitbod / Caliber / Freeletics / Trainerize
| Fiasa | Free.ai | Fitbod | Caliber | Freeletics |
|---|---|---|---|---|
| Ny vidiny | Free | $12.99/mo | $199/mo | $79.99/yr |
| Fanovana ny safidy | Araka ny fangatahana | Mpanazatra olombelona | ||
| Karazan'ny fitaovana | 9 presets | Fitodika amin'ny lanjany | ||
| Famaritana ny fanazaran-tena | - | |||
| Mila fisoratana anarana | Tsy misy | Eny | Eny | Eny |
| Teny | 99 | Anglisy | Anglisy | 10+ |
Safidy manokan'ny mpitety
Valiny
Tsy ampy ny tokens.
Handray tokens fanampiny
❤️ Tianao ve i Free.ai? Lazao amin'ny namanao!
Misoratra anarana mba hahazo rohy fampitandremana sy hahazo tokens 30.000 isaky ny namana.
Te-hahazo bebe kokoa?
Misoratra anarana maimaimpoana: 30.000 tokens/andro
Misoratra anarana maimaimpoana
Mandraisa an-tànana ny fangatahanao...
Mamorona drafitra fanazarantena manokana miaraka amin'ny AI maimaimpoana. Fanazarantena mifanaraka amin'ny tanjonao.
Ahoana ny fampiasana azy Mpamorona drafitra fanatanjahantena
1
Soraty ny fandefasanao
Manorata lahabolana, mandefa rakitra, na manazava izay tianao atao. Tsy mila kaonty.
2
Tsindrio ny mamorona
Mandritra ny segondra vitsy dia mandray ny fangatahanao ny AI-nay amin'ny alalan'ny fampiasana ny modely tsara indrindra amin'ny loharano misokatra.
3
Handefa sy hizara
Afaka misintona, mandika na mizara ny vokatry ny fikarohanao ianao. Maimaimpoana ho an'ny tena sy ny varotra.
Ampiasao amin'ny alalan'ny API ity fitaovana ity
Mampiasà ny rindran'asa amin'ny alalan'ny rindran'asao manokana ity fitaovana ity. Endpoint REST mifanaraka amin'ny OpenAI, Bearer-token auth, tsy mila SDK fanampiny. Mifanaraka amin'ny mpanera tranonkala ny vidin'ny token.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Fitaovana AI maimaimpoana mifandraika amin'izany
Mpamorona drafitra fanatanjahantena - FAQ
Tsy izany. Ny Free.ai dia mamorona rindrambaiko ankapobeny. Mpanao fanazarantena manana fahazoan-dàlana (NASM, NSCA, ACE, ACSM) no mijery ny endrikao, manafoana ny fanazaran-tena noho ny ratra, ary manatsara anao amin'ny alalan'ny fanehoan-kevitra. Ampiasao ny Free.ai ho an'ny fototra; ampio amin'ny mpampianatra, fampiharana fanaraha-maso endrika, na tahirin-kevitra tsara momba ny hetsika YouTube.
Misafidiana ny safidy mialoha izay mifanaraka indrindra (fananganana tavy, fihenan'ny tavy, hery 1RM, fihenan'ny fo, hery ara-panatanjahantena, fivoahana, fahasalamana amin'ny ankapobeny, famerenana, 10K / antsasaky ny hazakazaka / hazakazaka feno, fiverenan'ny zaza, ny asa lehibe), avy eo manazava ny antsipiriany ao amin'ny boaty lahatsoratra ("miomana amin'ny fihaonana amin'ny powerlifting ao anatin'ny 16 herinandro", "manapaka 10 lb ary mitahiry ny isan'ny squats").
Fitaovana sivy efa voaomana mialoha: gym ara-barotra feno, gym an-trano (barbell + rack), dumbbells fotsiny, kettlebell fotsiny, lanjany fotsiny, tariby fanoherana, mpiofana amin'ny fiatoana (TRX), milina cardio, ivelany. ny drafitra dia natsangana manodidina ny zavatra ataonao - tsy "tsy mila tariby ianao" rehefa miolana ao amin'ny tranonao.
Eny - apetraho ao amin'ny sehatry ny fameperana ny ratra na ny fetra ("lohany havia, aza miova lalina"; "fifanenjehana ny sofina, aza miverina ambony") ary ny AI dia hametraka na hiverina. Raha misy ratra ara-batana na aorian'ny fandidiana, mijery mpitsabo ara-batana alohan'ny hanombohana ny fandaharanateraky ny AI na tsia.
Efatra ny halavirana efa voafaritra mialoha: 4 herinandro ny fanombohana, 8 herinandro ny fivoarana, 12 herinandro ny fivoarana, 16 herinandro ny fihenam-potoana. Ny drafitra lava kokoa dia misy herinandro fandefasana sy fitsipika fihenam-potoana. Azonao atao ny manova ny drafitra amin'ny alalan'ny fidirana mitovy mba hahazoana fiovana vaovao, na mangataka fihenam-potoana vaovao rehefa vita ny iray amin'izao.
Raha te-hahafantatra ny antsipiriany momba ny fanomanana sakafo, dia ampifandraiso amin'ny /health/diet/ (Free.ai diet planner), /health/nutrition/ (analysis per-meal), na ny Registered Dietitian (RD / RDN) ny /health/diet/ (Free.ai diet planner), /health/nutrition/ (analysis per-meal), na ny Registered Dietitian (RD / RDN).
Fitbod ($12.99/volana) sy Freeletics ($79.99/taona) manana ny fitantarana, ny fotoana, ary ny lahatsary fampisehoana. Caliber ($199/volana) mampifandray anao amin'ny olona mpitsabo. Free.ai no mamorona ny drafitra; tsy misy mpitatitra izany. Ampiasao ny Free.ai maimaimpoana, esory ny drafitra ho any amin'ny Notion na ny mpanara-maso ny fanatanjahantena, ary misoratra ao.
Ny AI dia misafidy ireo fanazaran-tena mahazatra, ampiasaina matetika ary mandray ny famantarana ny endrika, saingy tsy afaka mijery ny teknika fanairanao izy. Ny loza lehibe indrindra amin'ny rindran'asa rehetra - AI na tsy AI - dia ny fandefasana endrika ratsy. Afaka maka sary ireo fanairana mitambatra (squat, deadlift, bench, overhead press), ampitahao amin'ny tahirin-kevitra momba ny endrika toy ny Renaissance Periodization na Juggernaut, ary mamerina ny lanja raha toa ka simba ny teknikao.
Eny - misafidy ny "Beginner (<6 months)" ary ny isan'ny fanazaran-tena 3 na 4 andro. Ny AI dia mametraka ny fanazaran-tena amin'ny vatana manontolo, ny fandefasana lanja, ary ny fivoarana fototra (manampy 5 lb/herinandro na 1 rep/herinandro) izay mifanaraka amin'ny fomba tokony hanehoan'ny fandaharam-pianarana tsara ho an'ny mpampianatra. Mampianatra ny endrika aloha, manatona ny lanja aoriana.
Ny fiteny malagasy dia manana ny fiteny malagasy sy ny fiteny frantsay, ary ny fiteny anglisy, ary ny fiteny espaniola, ary ny fiteny frantsay sy ny fiteny anglisy, ary ny fiteny anglisy sy ny fiteny frantsay, ary ny fiteny anglisy sy ny fiteny frantsay.
Eny - Ny "Run 10K / half / full" dia mamorona drafitra miorina amin'ny milina, mandeha haingana, mandeha mandritra ny fotoana fohy, mandeha mandritra ny fotoana maharitra, ary andro fialan-tsasatra. Raha ny tanjona tena mifaninana (marathon latsaky ny 3 ora, Boston qualifier), ampio amin'ny mpitandrina (Runner's World, McMillan Running Calculator) sy ny GPS ny drafitra AI mba hanaraha-maso ny ezaka.
Eny - POST amin'ny /v1/chat/ miaraka amin'ny fanontaniana + fidirana avy amin'ny rafitrao, na mampiasa ny API developer ao amin'ny /developer/. Ireo mpandray anjara dia mamorona rindrambaiko fanatanjahantena AI-first amin'ny farany farany an'ny Free.ai, izay lazaina amin'ny vidiny token-nao. Ny antsipirian'ny OpenAI feno mifanaraka amin'ny Python, Node, cURL ao amin'ny /api/.
Ahoana no hametrahanao ny laharan'ity fitaovana ity?