Медытацыя
Дзе прызямляецца медытацыя
Раннія намеры
5-10 хвілінны сеанс для ўстанаўлення дня. Крысталічныя шклянкі з альфа 10 Гц бінауральныя для мяккай трываласці.
Спіць / йога нідра
45-60 хвілінны трэк з дельта 4 Гц бінауральныя і тыябецкія бочкі. Накладзеце на сон гісторыю і плыве.
Фон для Yoga flowName
30-minute session at 72 BPM breath pacing. Nature textures + bells mark asana transitions subtly.
Дыхальныя практыкаванні
Supporting soundtrack for holotropic breathwork, EMDR, grief sessions. Drone + bowls, no jarring elements.
Медытацыя
Збудаваць свой уласны канкурэнт таймера Calm / Insight. Роялці- фри бібліятэка без ліцэнзійных плат.
Скасаваць
60- хвілінны фонавы трэк для ціхіх адпачынкаў, плавальных бакоў, масажных студый. Перахопліваецца і бясплатны.
Праграма для бінауральных бітаў
Што такое бінауральныя рытмы
Два невялікія розныя частоты (напрыклад, 200 Гц левы, 207 Гц правы) гучаць у кожным вуху. Ваш мозг адчувае фантомную трэцюю частату, роўную розніцы (7 Гц). Гэта бінауральныя біт.
Вылучыць па дыяпазоне мозгавых хваль
Дэльта (1- 4 Гц) = глыбокі сон. Тэта (4- 8 Гц) = медытацыя / творчасць. Альфа (8- 13 Гц) = расслабленая ўвага. Бета (13- 30 Гц) = трывога. Прыладзіць дыяпазон да мэты.
Выкарыстоўваць стэрыяльныя навушнікі
Дынамікі змешваюць два каналы ў адным вуху - эфект губляецца. Пратачныя навушнікі падыходзяць. Бесправадныя могуць уводзіць невялікія змены фазы, але звычайна працуюць.
Што кажуць даследаванні
Мета-аналізы (Garcia-Argibay 2019, Chaieb 2015) паказваюць невялікія да сярэдніх эфекты на трывогу і фокус. Індывідуальны адказ розны.
Насельніцтва Free.ai чал.
| Free.ai | Calm | Insight Timer | Headspace | |
|---|---|---|---|---|
| Кошт | Плаціць за рэндынг | $70/yr | $60/yr | $70/yr |
| Выбар інструментаў / працягласць | Так | Не | Абмежаваная | Не |
| Кантроль бінауральных рытмаў | Так | Не | Абмежаваная | Не |
| Сцягнуць WAV | Так | Не | Premium | Не |
| Камерцыйнае выкарыстанне | Так | Не | Не | Не |
Звязаныя з calm-music інструменты:
Амбіентны (не бінаурыяльны) Толькі піяніна Нізкая якасць гуку Гукавы трэкАдмысловыя параметры
Вынікі
❤️ Любіце Free.ai? Раскажыце сваім сябрам!
Зарэгіструйцеся, каб атрымаць спасылку і атрымаць 25 000 знакаў на сябра.
Апрацоўка запыту...
Стварэньне засьцерагальнай музыкі для медытацыі з дапамогай свабоднага машыннага навучаньня. Настаўленыя рэлаксацыйныя трэкі для ўважлівасьці.
Як выкарыстоўваць Медытацыя
Увядзіце ваш увод
Увядзіце тэкст, загрузіце файл або апісайце, што вы хочаце. Не патрабуецца ўліковы запіс.
Націсніце, каб стварыць
Нашы машынныя навучанні апрацоўваюць ваш запыт за секунды, выкарыстоўваючы лепшыя мадэлі з адкрытым зыходным кодам.
Сцягнуць і падзяліцца
Сцягнуць, скапіраваць або падзяліцца сваімі вынікамі. Бясплатна для асабістага і камерцыйнага выкарыстання.
Выкарыстоўваць гэтую прыладу праз API
Аўтаматызацыя гэтай інструмента з вашага кода. OpenAI- сумяшчальны REST канец, Bearer- токен аўтарызацыі, не патрабуецца дадатковы SDK. Кошт токенаў адпавядае інтэрфейсу вэб.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/music/generate/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"prompt": "upbeat synthwave instrumental", "duration": 30}'
Сродкі для свабоднага разумовага інтэлекту
Медытацыя — FAQ
Як вы ацэньваеце гэтую прыладу?