Медытацыя
Дзе прызямляецца медытацыя
Ранняя мэта
5-10 хвілінны сеанс для ўстанаўлення дня. Крыштальныя шклянкі з альфа-10 Гц бінаўральнымі для лёгкай ўвагі.
Спіць / йога нідра
45-60 хвілінны трэк з delta 4 Hz бінаўральнымі і тыябаскімі рондальчыкамі. Накладзеце на спальны аповед і адплывайце.
Yoga flow background
30-minute session at 72 BPM breath pacing. Nature textures + bells mark asana transitions subtly.
Тэарэтычная/ практычная
Supporting soundtrack for holotropic breathwork, EMDR, grief sessions. Drone + bowls, no jarring elements.
Медытацыя
Стварэньне свайго канкурэнта для таймера Calm/Insight. Бясплатная бібліятэка без ліцэнзійных плацяжоў.
Імпартаваць
60-хвілінны фонавы трэк для ціхіх рэтра, плавучых танкаў, масажных студый. Перахопліваецца і бясплатны.
Праграма для бінауральных біт
Што такое бінауральныя рытмы
Два невялікія розныя частаты (напрыклад, 200 Гц левай, 207 Гц правай) гучаць у кожным вуху. Ваш мозг адчувае фантомную трэцюю частату, роўную розніцы (7 Гц). Гэта бінауральныя біт.
Вылучыць па дыяпазоне мозгавых хваль
Дэльта (1- 4 Гц) = глыбокі сон. Тэта (4- 8 Гц) = медытацыя / творчасць. Альфа (8- 13 Гц) = расслабленая ўвага. Бэта (13- 30 Гц) = разумовая актыўнасць. Прыстасавацца да радыусу вашай мэты.
Выкарыстоўваць стэрэа- навушнікі
Дынамікі змешваюць два каналы ў адным вуху - эфект губляецца. Пратачныя навушнікі падыходзяць. Бесправадныя могуць уводзіць невялікія змены фазы, але звычайна працуюць.
Што кажуць даследаванні
Мета-аналізы (Garcia-Argibay 2019, Chaieb 2015) паказваюць невялікія да сярэдніх эфекты на трывогу і фокус. Індывідуальны адказ змяняецца.
Як Free.ai Медытацыя параўнае
| Free.ai | Calm | Insight Timer | Headspace | |
|---|---|---|---|---|
| Кошт | Плаціць за рэндынг | $70/yr | $60/yr | $70/yr |
| Вылучыць інструмент/ працягласць | Так | Не | Абмежаваная | Не |
| Кантроль бінаурачнага рытму | Так | Не | Абмежаваная | Не |
| Сцягнуць | Так | Не | Premium | Не |
| Камэрцыйнае выкарыстанне | Так | Не | Не | Не |
Звязаныя з calm-music інструменты:
Амбіентны (не бінаурачны) Толькі піяніна Нізкая якасць гуку Запіс гукуАдмысловыя налады
Вынік
❤️ Любіце Free.ai? Раскажыце сваім сябрам!
Зарэгіструйцеся, каб атрымаць спасылку і атрымаць 25 000 знакаў на сябра.
Апрацоўка вашага запыту...
Стварэньне зацяжнай музыкі для медытацыі з дапамогай свабоднага машыннага навучаньня. Настаўленыя рэлаксацыйныя трэкі для ўважлівасьці.
Як выкарыстоўваць Медытацыя
Увядзіце ваш увод
Увядзіце тэкст, загрузіце файл або апісайце тое, што вы хочаце. Не патрэбны рахунак.
Націсніце, каб стварыць
Нашы машынныя навучанні апрацоўваюць ваш запыт за секунды, выкарыстоўваючы лепшыя мадэлі адкрытага кода.
Сцягнуць і падзяліцца
Спампаваць, скапіраваць або падзяліцца сваімі вынікамі. Бясплатна для асабістага і камерцыйнага выкарыстаньня.
Выкарыстаць гэтую прыладу праз API
Аўтаматызаваць гэтую праграму з вашага кода. OpenAI- сумяшчальны REST канец пункту, Bearer- токен аўтэнтыфікацыі, не патрабуецца дадатковы SDK. Кошт токенаў адпавядае інтэрфейсу вэб.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/music/generate/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"prompt": "upbeat synthwave instrumental", "duration": 30}'
Медытацыя - FAQ
Як вы ацэньваеце гэтую праграму?