AI Yoga Təlimçisi
Ticari istifadə üçün OK
380+ modellər
Su işarəsiz
Qeydiyyat tələb edilmir
Model:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Əsas yoqa məsləhətçisi, şəxsi məşqçi və ya fizioterapevt deyil
Free.ai sertifikatlı yoqa müəllimi deyil. Əgər yaralanmısınız, son əməliyyat keçirmisiniz, hamiləsiniz, ya da xroniki xəstəliyiniz varsa, yeni bir məşq etməyə başlamazdan əvvəl fizioterapevt və ya həkiminizlə danışın. Hər zaman bədəninizi dinləyin - əgər hər hansı bir poz kəskin ağrıya səbəb olarsa geri çəkilin.
Yoga ardıcıllığı
Vəzinizə qulaq asın — kəskin ağrı dayanma siqnalıdır. Əgər bir poz səhv hiss olunursa, onu keçin və ya dəyişdirin. Yoqa yenisiniz? Təsdiqlənmiş müəllim (RYT-200) ilə dərs alın ki, şəxsən forma siqnalları alasınız.
Free.ai necə müqayisə olunur
| Xüsusiyyət | Free.ai | Down Dog | Glo | Alo Moves |
|---|---|---|---|---|
| Qiymət | Pulsuz | $7.99/mo | $22.99/mo | $20/mo |
| Qeydiyyat tələb olunur | _Yox | Bəli | Bəli | Bəli |
| _Format | Text sequence + cues | Video | Video | Video |
| Xəstəlik-ağıllı dəyişikliklər | Yarı | Yarı | ||
| Dillər | 99 | ~5 | İngiliscə | İngiliscə |
Ətraflı seçimlər
Nəticə
Tokenlər tükənir.
Daha çox Token Al
❤️ Free.ai-i sevirsiniz? Dostlarınıza deyin!
Sign up to get a referral link and earn 25,000 tokens per friend.
Daha çox istəyirsiniz?
30K tokens/day + 10K bonus üçün pulsuz qeydiyyatdan keçin
Qeydiyyatdan keç
İstəyinizi işləyirik...
Pulsuz AI ilə şəxsi yoqa rutinlərini əldə et. Başlayandan inkişaf etmişə qədər bütün səviyyələr.
Necə istifadə edilməlidir AI Yoga Təlimçisi
1
Girişinizi daxil edin
Mətn yazın, fayl yükləyin, ya da istədiyinizi təsvir edin. Hesab lazım deyil.
2
Quraşdır
Bizim AI ən yaxşı açıq mənbə modellərini istifadə edərək sizin istəyinizi saniyələr ərzində işləyir.
3
Endirilənlər
Nəticənizi yükləyin, kopyalayın və ya paylaşın. Şəxsi və kommersiya istifadəsi üçün pulsuzdur.
Bu aləti API vasitəsilə istifadə et
Bu aləti öz kodunuzdan avtomatlaşdırın. OpenAI-ə uyğun REST son nöqtəsi, Bearer-token təsdiqi, əlavə SDK tələb olunmur. Token xərcləri veb interfeysi ilə uyğundur.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Əlaqədar Pulsuz AI Vasitələri
AI Yoga Təlimçisi — FAQ
Bir stil çipi seçin (Hatha, Vinyasa, Yin, Power, Restorative, Ashtanga, Iyengar, Prenatal), müddəti (15/30/45/60/90 min), səviyyəsi (mütləq başlanğıc / başlanğıc / orta / inkişaf etmiş), mövcud avadanlıq (yalnız mat / mat + bloklar / mat + bloklar + bant / tam prop set), qaçmaq üçün zərər sahələrini yoxlayın, məqsədlərinizi təsvir edin və AI mərkəzləşdirmə, istiləşmə, əsas axın, soyudulma və savasana ilə ardıcıllıq yaradır - hər bir poz Sanskrit + İngilis adı, saxlama vaxtı, nəfəs almağı və modifikasiyaları.
Bəli. Hər bir ardıcıllıq gündəlik pulunuzdan ~300 token (2,500 qonaq, 10,000 qeydiyyat) dəyərindədir. Su işarəsiz, abunəsiz, qeydiyyat tələb olunmur. Glo ayda $22.99, Down Dog ayda $7.99, Alo Moves ayda $20 ödəyir.
Bəli — qorunması lazım olan bədən hissələrini yoxlayın (aşağı bel, dizlər, əllər, boyun) və AI daha təhlükəsiz alternativlərlə əvəz edir, dəstək təklifləri əlavə edir (boyun altı blok, hamstrings genişləndirmək üçün bant), və yükləməni və ya bu hissələrdə ekstremal hərəkət diapazonunu aradan qaldırır. Hamiləlik üçün təhlükəsiz seçimi dərin dönmə, əyri pozlar və isti üslubları istisna edir — amma hər zaman OB ilə təsdiqləyin.
Yox. AI geniş öyrədilən üslublara əsaslanan ümumi yoqa ardıcıllığı təmin edir. Bu Yoga Alliance RYT-200 / RYT-500 müəllimi deyil və sizin düzəltmənizi izləyə bilməz. Forma siqnalları və düzəltmələr üçün əvvəlcə sertifikatlı müəllimlə şəxsən dərs alın, sonra evdə praktiki dəyişikliklər üçün Free.ai istifadə edin.
Bəli - doğuşdan əvvəl üslubu seçin və AI dərin dönmə, əyri mövqe (ilk trimestrdən sonra), inversiyalar, isti üslublar və nəfəs tutmağı istisna edir. Hamiləlikdən əvvəl hər zaman həkiminizlə danışın - pelvik vəziyyət və hamiləlik komplikasiyaları nəyin təhlükəsiz olduğunu dəyişir. Hypnobirthing International Association bütün dünyada təcrübəli doğuşdan əvvəl müəllimləri siyahıya alır.
Down Dog ($7.99/mo) və Alo Moves ($20/mo) və Glo ($22.99/mo) real müəllimlərlə video əsaslı təcrübələr təqdim edir. Free.ai yazılı ardıcıllıqlar verir - çap edilə bilən ev təcrübəsi səhifələri, məşqçi-başlanğıc strukturu istəyənlər üçün (yoqa müəllimləri) və video üçün bant genişliyi olmayan səyahətçilər üçün ən yaxşısı. İkisini də birləşdirin: video vizual istinad üçün, Free.ai yazılı düzəlişlər üçün.
Bəli — məqsədlər sahəsində problemi təsvir edin ("məsləhətçi işindən sümük ağrıları", "velosiped sürməkdən sümük ağrıları", "uzun uçuşlardan sonra göğüs ağrıları"). AI ardıcıllığı problemli sahəni təhlükəsiz yükləmə və irəliləyici açma ilə hədəfləyir. Davamlı ağrılar fizioterapevt və ya idman həkimi ilə əlaqələndirilməlidir - yoqa dəstəkləyicidir, diaqnostika deyil.
Absolute Beginner səviyyəsini seçin + Hatha üslubu + 15-30 dəqiqə davamı + yalnız mat-a aid avadanlıq. AI pozları sadə saxlayır (çaturanga yoxdur, inversiya yoxdur, inkişaf etmiş bağlama yoxdur), prop əvəzediciləri təklif edir və keçidləri əlavə nəfəslərlə örtür. Solo məşq etməzdən əvvəl YouTube-un başlanğıc videosu ilə (Adriene Mishler, Yoga With Tim) vizual demos üçün birləşin.
Bəli — Restorativ (reqlamentlər tərəfindən dəstəklənir, 5-15 dəqiqə davam edir) və ya Yin (dərin fascial genişlənmələr, 3-5 dəqiqə davam edir) seçin. Hər ikisi parasimpatik aktivləşdirmə, narahatlıq azaldılması və idman bərpası üçün əladır. Restorativ daha yumşaqdır — yüksək stress həftələri, xəstəlikdən sonra və yaşlı praktiklər üçün idealdır.
AI geniş qəbul edilmiş Sanskrit + İngilis poz adlarını istifadə edir (məsələn Adho Mukha Svanasana / Downward-Facing Dog). Tam transliterasiya müzakirəsi üçün (IAST vs sadələşdirilmiş), müəlliminizin seçiminə tabe olun. Sanskrit səslənməsi nəsildən asılı olaraq dəyişir - Iyengar, Ashtanga, və Krishnamacharya məktəblərinin hamısı azca fərqli konvensiyalardan istifadə edir.
Bəli — bir çox müəllim Free.ai-i başlanğıc quruluşu kimi istifadə edir, sonra da öz nəslinə və tələbələrin səviyyəsinə uyğunlaşdırır. Əgər ardıcıllığı çap edirsinizsə və ya satırsınızsa, mənbələrinizi açıq şəkildə qeyd edin. Yoga Alliance CEU krediti üçün canlı təlimlərə qatın; AI-dən yaranan məzmun akkreditə olunmuş davamlı təhsil saatlarına layiq deyil.
Bəli — yoga-sequence sistem promptu ilə /v1/chat/-ə POST göndər, hər ardıcıllıq üçün ~300 token hesablanır. Studio-management proqramı, onlayn dərs platformaları və sağlamlıq tətbiqləri üçün faydalıdır. /developer/ vasitəsilə daşıyıcının tanınması, /api/-də tam parçalar.
Bu aləti necə qiymətləndirirsiniz?
5.0/5 from 1 rating