የሕመም ተከተል
የኮሜርስ ጥቅም
380+ ሞዴሎች
የዋሽንግተን ዲሲ
ምዝገባ የለም
ሞዴል፦
+ GPT-5, Claude, Gemini
የሕክምና የሕመም ጥናት አይደለም
Free.ai የሕመም ሐኪም አይደለም። በጩኸት ብትጮኹ፣ በሕመም ጊዜ ብትጨነቁ፣ በዕለት ተዕለት ብትተኛ፣ ወይም ከወር በላይ የሚቆይ የሕመም ስሜት ካለብዎት፣ የሕመም ጥናት (ፖሊሶሞኖግራፊ) ስለሚያደርግ ዶክተር ጠይቁ - እነዚህ የአፕኔያ፣ የናርኮሌፕሲ ወይም ሌሎች ሁኔታዎችን ቻትቦት ሊገልጽ አይችልም.
የሕመም ማስታገሻ ዕቅድ
የቀን መቁጠሪያ አሳይ — ይህ የሕመም መመርመር አይደለም፣ የሕመም መመርመር አይደለም።
Free.ai እንዴት እንደሚወዳደር
| ባህሪ | Free.ai | Calm | Sleep Cycle | Headspace |
|---|---|---|---|---|
| ዋጋ | ነጻ | $69.99/yr | $39.99/yr | $69.99/yr |
| ምዝገባ ያስፈልጋል | አዎ | አዎ | አዎ | አዎ |
| የግል ዕቅድ | ክፍል | መከታተል ብቻ | ክፍል | |
| ቋንቋዎች | 99 | ~10 | ~10 | ~10 |
የቀድሞው ምርጫዎች
ውጤት
ቶኮኖች እየቀነሱ ነው
Get More Tokens
ተጨማሪ ይፈልጋሉ?
ለ 5K ቶኮኖች / ቀን + 10K ጉርሻ ነፃ ለመመዝገብ
ነጻ
ጥያቄዎን በመቀበል ላይ...
ነጻ AI ጋር ንቅሳት መከታተል እና ማሻሻል. ለበለጠ ንቅሳት የግል ምክሮች.
እንዴት እንደሚጠቀሙ የሕመም ተከተል
1
የእርስዎን ፋይል አስገባ
ጽሑፉን ይጻፉ፣ ፋይልን ጫን፣ ወይም የሚፈልጉትን ነገር ግለጹ። የግል መለያ የለም
2
መተላለፊያ
የሰው ሰራሽ ብልህነት (AI) መሳሪያችን በሁለት ሰከንዶች ውስጥ ጥያቄዎን በመጠቀም ምርጥ የግል ምንጭ ሞዴሎችን ይጠቀማል ፡፡
3
ያውርዱ & ይስጡ
ውጤቱን ያውርዱ፣ ቅጂ ያድርጉ ወይም ያጋሩት። ለግል እና ለቢዝነስ ጥቅም ነፃ ነው
ይህ መሳሪያን በAPI ይጠቀሙ
ይህ መሣሪያ ከራስዎ ኮድ አውቶማቲክ. OpenAI-ተኳሃኝ REST መጨረሻ ነጥብ, Bearer-ቶኬን auth, ምንም ተጨማሪ SDK ያስፈልጋል. ቶኬን ወጪዎች የዌብ አጠቃቀምን ያገናኛሉ.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'ነጻ AI መሣሪያዎች
የሕመም ተከተል — FAQ
የሕመም ሁኔታዎን ግለጽ፣ ዋናውን ችግር ይምረጡ (መተኛት ችግር፣ ሌሊት መነሳት፣ መጥፎ ጥራት፣ ያልተለመደ ቀን፣ የጀት ላግ፣ የሽፋን ሥራ)፣ የቅርብ ጊዜውን የሕመም ሰዓቶች እና የልብ ምት ጊዜ ይምረጡ፣ የዕድሜ ክልልን ይምረጡ፣ የሕይወት ዘይቤን መለኪያዎች (ከማልታ በፊት ማያ ገጾች፣ ኋላ ካፌይን፣ የሌሊት አልኮል፣ ግራ የተጋባ ልብ፣ ጩኸት ያለው ክፍል፣ ብርሃን መፍሰስ፣ ሕፃናት) ይመልከቱ። AI 90 ደቂቃ የሙቀት መቀነስ ሩቲን፣ አካባቢያዊ ለውጦች፣ የአኗኗር ለውጦች እና የዶክተርን ጊዜ ለማየት የቀይ ባንዲራ አመላካቾች የግል የሕመም-ጤናማነት ዕቅድን ያመነጫል ፡፡
አዎ. የፕሮግራም ዋጋዎች ከዕለት ተዕለት ውሃዎ ~ 300 ቶኮኖች (2,500 እንግዶች, 10,000 ተዘጋጅቷል). ምንም ውሃ ምልክት, ምንም ምዝገባ, ምንም ምዝገባ ያስፈልጋል. ቀዝቃዛ እና Headspace 69.99 / ዓመት, የሕመም ዑደት $ 39.99 / ዓመት ነው.
አይደለም - Free.ai አጠቃላይ የሕክምና ሕክምና መመሪያ ይሰጣል, አይደለም የሕክምና ሕክምና. በከፍተኛ ሁኔታ ስትጮህ, በሕክምና ጊዜ ውስጥ ስትጮህ, በዕለቱ ውስጥ ባልተፈለገ ሁኔታ ስትተኛ, ወይም ከወር በላይ የሚቆይ የሕክምና ችግር ካለብዎ, ስለ polysomnography (በሌሊት ሕክምና ጥናት) የሕክምና ባለሙያዎን ጠይቁ. የሕክምና መተንፈስ, narcolepsy, እና የቆመ የጀርባ ሴንተር እውነተኛ የሕክምና ምርመራን የሚጠይቁ ናቸው ምንም ቻትቦት ሊሰጥ ይችላል.
አዎ - የጄት ላግ ዋና ችግርን ይምረጡ እና ጉዞዎን ግለጹ ("NYC ወደ ቶኪዮ በሳምንቱ መጨረሻ፣ ሳምንት መጨረሻ ተመልሷል"). AI የጉዞውን ቀጠሮ ማስተካከል፣ በጉዞው ውስጥ መሳሪያዎችን (ውሃ፣ ምግብ ጊዜ፣ ብርሃን መጋለጥ)፣ የደረስበት ቀን መሳሪያዎችን (የፀሐይ ብርሃን፣ እስከ ምሽት ድረስ መተኛት መከልከል) እና የህክምና ጊዜን ያቀርባል። በምክንያት (ደቡብ ከምዕራብ የበለጠ አስቸጋሪ ነው) እና የጉዞ ርዝመት ላይ ተመስርቶ ይስተካከል።
አዎ - የሽፋን ሥራን ጉዳይ ይምረጡ እና AI ለተቃራኒ-ዝግጅት የሕመም ዕቅድን ያነሳል: - የጨለማ መሸፈኛዎች፣ የጆሮ መከላከያዎች፣ የማህበራዊ ሕይወት መጓጓዣ፣ የካፌይን ጊዜ ወደ ሽፋንዎ የተያያዘ አይደለም ሰዓት፣ እና ከቀን-ሽፋን ቤተሰብ ጋር እንዴት ማህበራዊ መቆየት እንደሚቻል.
አዎ - የወጣትነት ዕድሜን ይምረጡ እና ችግሩን ግለጹ (የመተኛት ችግር፣ የስክሪን መተግበሪያ፣ ጭንቀት፣ የቤተሰብ መጀመሪያ ጊዜ አለመመጣጠን)። ለ 13 ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች፣ የልጆች ሐኪምዎን ይጠይቁ - የልጆች የሕመም ፍላጎቶች እና የስነ-ልቦና ተሳትፎዎች የተለያዩ ናቸው እናም በግል የሕክምና መመሪያን ያገኛሉ ፡፡ የሕመም ተከተል ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች ምርጥ ነው ፡፡
Free.ai የሕክምና ልምምድ ነው - ከሌሎች ጋር የተሻለ የተገናኘ. Free.ai ን የሌሊት ጊዜ ልምምድዎን ለማስተካከል ፣ የሌሊት ልምምድ ውጤታማነትን ለመከታተል ፣ እና ለ Wind-down ኦዲዮ Calm / Headspace ን ይጠቀሙ.
ሞዴሉ በስፋት በተሰራጨው የሕመም-ጤና ጥናት ላይ ያተኮረ ነው (CBT-I መርሆዎች, NIH NHLBI መመሪያዎች, AASM ምክሮች). የተወሰኑ ስልቶች (ከቀን በፊት ካፌይን 6+ ሰዓታት, ቀዝቃዛ ጨለማ ክፍል, ምንም-ስክሪን 60-90 ደቂቃዎች ዝቅተኛ, ቀጥተኛ የቀን ጊዜ) በደንብ የተደገፉ ናቸው. ለተለይተው ወይም ለሕክምና ደረጃ ምክር, ቦርድ-ተስማሚ የሕመም ሐኪም ይመልከቱ.
አዎ - "በመተኛት ጊዜ የጭንቀት አእምሮ" የሕይወት ዘይቤን ያረጋግጡ እና AI የ CBT-I-style ቴክኒኮችን ያጠናክራል: የጭንቀት መቆጣጠር (መኝታ = መተኛት ብቻ), ግንባታ አሳሳቢ (ከመኝታ በፊት የነገውን ስራዎች ይጻፉ), ግራ የሚያጋባ ዓላማ, የነፍስ አጥፊ እንቅስቃሴዎች.
የሕክምና ለውጦች በ2-4 ሳምንታት ውስጥ ውጤቶችን ያሳያሉ. በጣም አስቸጋሪው ክፍል ቀጥታ ነው ፣ አይደለም አዲስ ነገር - ከፕሮግራምዎ 2-3 ለውጦችን ይምረጡ ፣ ለአንድ ወር በየቀኑ ይሠሩዋቸው ፣ ከዚያም የቀጣዩን ስብስቦች ይለጥፉ.
አዎ - ሁኔታዎን በ 99 የሚደገፉ ቋንቋዎች ውስጥ በማንኛውም ይግለጹ። የባህል የሕልሞች ደንቦች (የሲስታ ባህሎች፣ የጋራ ሕልሞች፣ የመጨረሻው የሌሊት ምግብ ባህሎች) እነሱን ሲያወሱ ምክሮችን ያሳውቃሉ ፡፡
አዎ - POST ወደ /v1/chat/ ከውጭ-ኮች ስርዓት ፕሮም ጋር, በ ~ 300 ቶኮኖች በአንድ ዕቅድ ላይ የተከፈለ. ለጤና-አፕሊኬሽን ማቀናጀቶች እና ለኮርፖሬት ጤና ፕሮግራሞች ጠቃሚ. በ /developer/ አማካኝነት የሸማች ማረጋገጫ, በ /api/ ውስጥ ሙሉ ስኒፕቶች.
ይህንን መሳሪያ እንዴት ትመዘግባላችሁ?