AI Meditation Guide
Tiz
581 modyller
Suw adyny görkez
_Gözleg
Mody:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Nefes çakmaklary, durmalar we wagt bilen bir gidýän meditasiýa skriptini döredýär - ony özüň oka ýa-da audio wersiýa döretmek üçin /voice/tts/ astyna geçir.
Meditasiýa ruhy saglyk üçin kömekçidir — bu terapiýa däl. Eger siz dowamly alada, depressiýa, ters pikirler ýa-da intihar pikirlerini duýsaňyz, lütfen hünärli ruhy saglyk hünärmeni bilen habarlaşyň ýa-da krizis liniýasyna jaň ediň (988 ABŞ-da, findahelpline.com dünýäde).
Siziň Meditasiýa Skriptiňiz
Ýükli? Lütfen hakyky adamy tapyň.
Free.ai nädip deňeşdirilýär
| Faýl | Free.ai | Calm | Headspace | Insight Timer |
|---|---|---|---|---|
| Magtymguly | Free | $69.99/yr | $69.99/yr | Free + premium |
| _Gün tertibi | _Ýok | Eý | Eý | Eý |
| Siziň ýagdaýyňyz üçin özboluşly | Partly | Partly | Kitaphana | |
| Ses | /voice/tts/ arkaly | |||
| Diller | 99 | ~10 | ~10 | ~30 |
Öňdebaryjy opşenler
Netijeler
Tokenler az.
Ene
Başga bir zat isleýärsiňmi?
Sign up free: 30,000 tokens/day
Beýiklik
Siziň soragyňyz işlenip barylýar...
Azat AI bilen gidýän meditasiýalary al. Stress azaltmak üçin şahsy düşünje.
Ullanyş AI Meditation Guide
1
Işle
Metin ýaz, faýl ýükle, ýa-da isleýäň zady beýan et. Hasap gerek däl.
2
Başlanç
Biziň AI-miz siziň soragyňyzy sekundlar içinde iň gowy açyk çeşme modelleri ulanyp işlemekçi.
3
Ýükle we paýlaş
Netijäňi ýükle, nusgala ýa-da paýlaş. Şahsy we söwda üçin mugt.
Bu esbapdan API arkaly ullan
Bu esbaplary öz kodyňyzdan awtomatlaşdyryň. OpenAI-gabat gelýän REST ahyryn nökeri, bärçi-token ygtybarlylyk, hiç bir goşmaça SDK gerek däl. Token bahalary web interfeýsi bilen deňleşýär.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Bagly azat AI esbaplary
AI Meditation Guide - FAQ
Siziň maksatyňyzy beýan ediň (işde aladalary aýyrmak, ýatmak, bir görkezmeden öň ünsi çekmek, minnetdarlyk öwretmek), meditasiýa-typy çipi saýlaň (Gönükdirilen suratlar, Nefes almak, Bedeniň skan etmek, Söýgi-gözellik / metta, Görkezmek, Mantra, Aňlylyk, Uýak / Yoga Nidra), wagty belleň (3/5/10/15/20/30 min), tejribe derejesini (başlangyç / orta/ ileri), we tonu (warm + gentle / calm + grounded / energizing / minimal). AI nefes çakylyklary bilen doly okalan-aýdyň skripti ýazýar, [pause: 5s] taglary, we bir soft closing - pipe /voice/tts/ içine ses wersiýasy üçin.
Eý. Her bir skriptiň bahasy gündelik 300 token (6,000 myhman, 30,000 ýazgy). Suw belgisi ýok, subskrypsiýa ýok. Calm we Headspace ses kitaphanasyndan $69.99/ýyl töleg alýarlar; Insight Timer premium upsell bilen mugt.
Eý - skripti ikinji şahsda, şu wagtda, [pause: Ns] tag bilen okamak ýa-da metinden söze geçirmek taýýar ýazyldy. /voice/tts/ açmak üçin "Convert to Audio" basyp al - bir ses saýlap MP3 ýaly ýükläp al. Öz şahsy ulanmak üçin mugt; Free.ai-y tekrar paýlaşsaň öwür.
Haýal - meditasiýa ruhy saglyk üçin kömek edýär, emma terapiýa däl. Durnukly alada, depressiýa, ters pikirler, öz-özüni öldürmek pikirleri ýa-da trawma üçin, lütfen lisenziyaly ruhy saglyk hünärmeni bilen maslahatlaşyň. Kriz goldawy: 988 (US Suicide + Crisis Lifeline), Samaritans 116 123 (UK), findahelpline.com worldwide, IASP crisis center directory for specific countries.
Özüňe, söýen adama, neutral adamlara, kyn adamlara we ähli janlylara garşy gyzgynlyk saklamagyň bir usuly - "sen bagtly bol, sen howpsuz bol, sen sagdyn bol, sen rahat ýaşa" ýaly sözleri ulanyp. Özüne-özüne tankyt etmek, sosial alada we pikir etmek üçin aýratyn täsirli. Buddist düşünjeli däplerde çuň kökleri bar.
Eý - Ys / Yoga Nidra saýlap 20-30 minut dowamy. Skripti yavaşlaýar, uzak wagtlyk durmalary ulanýar, bedeni skan edýär we özüne çekýän dili saklaýar. Öz çaltlygyňda oka ýa-da TTS sesine yavaş Heart ýa Adam sesli üýtget. Gözleri ýapylyp, biraz beýiklikde oturyň.
Calm we Headspace ($69.99/yr her biri) meşhur sözleýjiler we gurlan kurslar bilen gurlan ses kitaphanalary hödürleýärler. Insight Timer müňlerçe jemgyýetçilik ýüklenen sessiýalar bilen mugtdyr. Free.ai özboluşlydyr: siziň anyk maksatyňyz üçin sekuntlarda, özboluşly, 99 dillerde bir skripti döredýär. Ikisini birikdir - abonement programmalarda döredilen mugallymlar, özboluşly skriptler şu ýerde.
AI giňden çap edilen ünslilik gözleglerinden (MBSR, MBCT, ACT, näsazlyk üçin nefes-gözlegli interwensiýalar, Jon Kabat-Zinn'den beden-skan tehnikalar) peýdalanyp barýar. Özel kliniki talaplar (kan basyşyny peseltýär, depressiýada relapse peseltýär) ünslilik barada peer-reviewed edebiýatdan gelip çykýar - emma her wagt AI-dan döreýän meditasiýalary goldawy, terapiýa däl hasaplaýar.
Eý - "8 ýaşly çaga üçin" sözleri niýetiňize goşyň we AI has aňsat dili, gysga wagtlyk durguny, has konkret suratlary ulanyp başlar ("siziň ünsüňizi giňelt", "siziň nefesiňizi bir agtyk okean tolkuny ýaly duý"). 5-8 ýaşlar üçin, dowamy 5 minutdan az saklaň. Pediatric mindfulness research shows real benefits for attention and emotional regulation.
Her gün 5-10 minut bilen başlaň - durnuklylyk dowamy ýeňýär. 30 günläp her gün 5 minutlyk bir tälim gurmak durnukly bir däp döredýär; 30 minutlyk seanslara geçmek arada bir hepde içinde geçýär. AI nefes-düwme uzynlygyny we görkezme çuňlugyny siziň saýlan tejribe derejeňize görä ölçeýär.
Eý — 99 goldanýan dillerden haýsydyr birinde niýetiňizi beýan ediň we skripti şol dilde medeniýet üçin laýyk çemeleşme bilen dörediň. Sanskrit sözler (asana, savasana, prana, om) kontekst üçin laýyk ýerlerde saklanylýar. 37 dilden 174 sesli ses üçin /voice/tts/ bilen birikdiriň.
Eý - POST /v1/chat/ bilen meditation-script system prompt, ~300 tokens per script. mindfulness-app integration, corporate wellbeing programs, and therapy-platform supplements. Bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
Bu esbap nädip baha berler?