Nhazi
Ọrụ ọhaneze OK
380+ Models
Enweghị akara mmiri
Enweghị mkpa ịbanye
Móòdù:
+ GPT-5, Claude, Gemini
Ozi nrụọrụ zuru ezu - ọ bụghị ntụgharị maka onye na-emenye ihe
AI a na-emepụta usoroiheomume nrụọrụ zuru ezu. Kpọtụrụ dọkịta gị tupu ịmalite usoroiheomume ọhụrụ, ọkachasị ma ị nwere obi, n'otu, ma ọ bụ nsogbu ndị na-emetụta mmekọahụ. Ọrụ na onye na-enyocha onwe ya (NASM, NSCA, ACE, ACSM) maka usoroiheomume na nlekọta mmerụ ahụ.
Nhazi ahụike gị
Free.ai vs. Fitbod / Caliber / Freeletics / Trainerize
| Ndesịta ihenhọrọ ndị ahụ | Free.ai | Fitbod | Caliber | Freeletics |
|---|---|---|---|---|
| Nri | _Nkebi | $12.99/mo | $199/mo | $79.99/yr |
| Nhazi nhazi | N'ihi arịrịọ | Onyenhọrọ | ||
| Ngwaọrụ | 9 presets | Fókus ọ̀ràkụ̀ ahụ | ||
| Nlekọta n'ime usoroiheomume | — | |||
| Nbanye chọrọ | Ọ bụghị | Ee | Ee | Ee |
| Asụsụ ndị ahụ | 99 | English | English | 10+ |
Nkarachọ ndị ahụ
Ihenhọrọ ahụ
Token na-aga n'okpuru.
Wepụta Token
❤️ Ị hụrụ Free.ai? Kpọtụrụ enyi gị!
Tinye aka ka ị nweta njikọ n'aka enyi gị ma nweta 25,000 token kwa enyi.
Ịchọrọ ihe ọzọ?
Sign up free maka 30K tokens / ụbọchị + 10K bonus
Akaụntụ
Na-arụ ọrụ n'ihe ịchọrọ...
Kewapụta atụmatụ nrụgide nkeonwe na free AI. Ọrụ nrụgide nke ejirila n'aka n'ihe ịchọrọ.
Etu esi eji ya Nhazi
1
Tinye init gị
Tinye ngwe, bubata faịlụ, mọọbụ depụta ihe ịchọrọ. Achọrọ akaụntụ ọbụla.
2
Pịa mepụta
Anyị AI na-arụ ọrụ gị n'ime sekọnd na-eji ihe kacha mma open-source models.
3
Bubata na akwado
Bubata, debata, mọọbụ kesaa nsonaazụ gị. Free maka ojiji nkeonwe na nke azụmahịa.
Jiri tùlè a site na API
Megharịa ihenhọrọ a site na koodị gị. OpenAI-compatible REST endpoint, Bearer-token auth, enweghị SDK ọzọ achọrọ. Token costs match the web interface.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Ngwaọrụ AI n'efu dị na-emetụtara
Nhazi — FAQ
No. Free.ai na-emepụta usoro ihe omume zuru oke. Onye na-agba ọsọ (NASM, NSCA, ACE, ACSM) na-enyocha usoro gị, na-ewepụ ihe omume maka mmerụ ahụ, na-aga n'ihu na-enye gị n'aka na ntụgharị uche. Jiri Free.ai maka usoro ihe omume; tinye ya na onye na-agba ọsọ, ngwa nyocha usoro, ma ọ bụ nchekwa nchekwa YouTube.
Họrọ presets nke kacha mma (na-ebugharị muscle, nkwụsị nke fat, ike 1RM, ike cardio, ike athlet, mmegharị, nrụgide zuru oke, recomp, 10K / n'akụkụ / nrụgide zuru oke, nkwụghachi azụ postpartum, ọrụ ọrụ), wee kọwaa ihe dị iche iche na igbe ntinye ("nhazi maka ịhụnanya na 16 izu", "10 lb na-echekwa ọnụọgụ squat"). Nhazi na-ahazi maka ha abụọ.
N'ime ihe eji eme ihe: gym zuru oke, gym ụlọ (barbell + rack), dumbbells naanị, kettlebell naanị, bodyweight naanị, resistance bands, suspension trainer (TRX), cardio machines, outdoors. The plan is built around what you have - no "ịchọrọ cable stack" mgbe ị na-enyocha na basement gị.
Ee - tinye nkụda mmụọ gị mọọbụ nkwụsị n'ime mpaghara ebe nkwụsị ("ọnụ aka ekpe, kwụsịtụ ntụgharị n'ime"; "nkụda mmụọ n'elu ụkwụ, enweghị ntụgharị n'elu") nakwa AI na-atụgharị ma ọ bụ na-atụgharị. Maka nkụda mmụọ nke usoroiheomume ma ọ bụ mgbe ahụ-ọgwụgwọ ahụ, hụ onye na-emeso ahụ n'ihu tupu ịmalite program ọbụla, ọbụla nke AI-ejikwa ma ọ bụ na ọ bụghị.
N'ime oge nkeji iri na ise, ọ ga-abụ na ị ga-ahọrọ otu n'ime ha. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhọrọ otu n'ime ha, ị ga-ahọrọ n'etiti 4-week starter, 8-week progression, 12-week progression, 16-week periodized block. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhọrọ n'etiti 4-week starter, 8-week progression, 12-week progression, 16-week periodized block.
N'ụzọ dị mfe - nkuzi macronutrient dị n'ozuzu na-adabere na ihe ịchọrọ. Maka nlekọta nri zuru ezu, tinye ya na / ahụike / nri / (Free.ai diet planner), / ahụike / nri / (nlekọta nri), ma ọ bụ Dietitian (RD / RDN).
Fitbod ($ 12.99 / mo) na Freeletics ($ 79.99 / yr) nwere ntọala, oge, na vidiyo demo. Caliber ($ 199 / mo) na-ejikọta gị na onye nkuzi mmadụ. Free.ai na-emepụta atụmatụ; ọ dịghị arụ ọrụ. Jiri Free.ai n'efu, hapụ atụmatụ ahụ gaa na Notion ma ọ bụ onye na-enyocha ahụike, ma banye ebe ahụ.
AI na-ahọrọ ụkpụrụ, na-ejikarị eme ihe na-agụnye usoro iheomume, mana ọ gaghị ele anya na usoro iheomume ịkpụzi gị. Ọrụ kachasị njọ na program ọ bụla - AI ma ọ bụ ọ bụghị - bụ ịkpụzi usoro iheomume ọjọọ. Film compound lifts (squat, deadlift, bench, overhead press), tụnyere na usoro iheomume library dị ka Renaissance Periodization ma ọ bụ Juggernaut, nakwa wepụ nrọ ma ọ bụrụ na usoro iheomume gị kwụsị.
Ya - họrọ "Beginner (<6 ọnwa)" na 3- ma ọ bụ 4-ụbọchị nke oge. AI difọ́ọ̀ltụ̀ na-akpụpụta n'ime ahụ, na-echekwa nrụnye, nakwa nrụnye nkeonwe (tinye 5 lb/ụbọchị ma ọ bụ 1 rep/ụbọchị) nke na-atọ ndị ahụ na-eme ka usoroiheomume onye mbido dị mma dị ka. Gụọ usoro iheomume mbụ, hụ nrụnye mgbe ahụ.
Postpartum Return bụ nhọrọ preset, mana ọ bụla ime ime ma ọ bụ postpartum nkuzi chọrọ ọgwụ clearance si gị OB-GYN na ideally a pelvic-floor PT. AI programming bụ a na-amalite skeleton - gị clinician na PT onwe ha na-ezighị ezi nke nchebe-na-azụmahịa.
Ee - "Run 10K / half / full" preset na-eme ka usoroiheomume na-agba ọsọ na base miles, ọsọ ọsọ, oge n'etiti, ogologo ọsọ, na ụbọchị nkwụsị. Maka ihe n'eme ka ọ dị njọ (sub-3-hour marathon, Boston qualifying), jikọta usoroiheomume AI na onye nkụzi (Runner's World, McMillan Running Calculator) nakwa GPS watch iji hụ na ọ na-arụ ọrụ.
Ee - POST ka /v1/chat/ na sistemụ gị na-ajụ + inputs, ma ọ bụ jiri onye nrụpụta API na /developer/. Ndị na-ejikọta na-ebubata ngwa ngwa AI-first fitness na elu nke Free.ai's endpoint, bipụtara na ọnụọgụgụ gị. Full OpenAI-compatible snippets na Python, Node, cURL na /api/.
Olee otú ị ga-esi họrọ ihenhọrọ a?