Nhazi AI
Ọrụ ọhaneze OK
380+ Models
Enweghị akara mmiri
Enweghị mkpa ịbanye
Móòdù:
+ GPT-5, Claude, Gemini
General meal-planning tips, ọ bụghị usoro nri
Free.ai abụghị Registered Dietitian (RD / RDN). Macros na calorie targets bụ n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'ihi na n'
Nhazi nri gị
Nhazi — calorie + macro targets are general estimates. For medical conditions or weight loss greater than 1-2 lbs/week, consult a Registered Dietitian.
Olee otú Free.ai si arụ ọrụ
| Ndesịta ihenhọrọ ndị ahụ | Free.ai | Noom | PlateJoy | Eat This Much |
|---|---|---|---|---|
| Nri | _Nkebi | $70/mo | $12.99/mo | $8.99/mo |
| Nbanye chọrọ | Ọ bụghị | Ee | Ee | Ee |
| Macros + grocery list | ||||
| Ụdị diịti | 10+ | Òtù | 10+ | 15+ |
| Asụsụ ndị ahụ | 99 | ~10 | English | English |
Nkarachọ ndị ahụ
Ihenhọrọ ahụ
Token na-aga n'okpuru.
Wepụta Token
❤️ Ị hụrụ Free.ai? Kpọtụrụ enyi gị!
Tinye aka ka ị nweta njikọ n'aka enyi gị ma nweta 25,000 token kwa enyi.
Ịchọrọ ihe ọzọ?
Sign up free maka 30K tokens / ụbọchị + 10K bonus
Akaụntụ
Na-arụ ọrụ n'ihe ịchọrọ...
Keto, vegan, low-carb, na ndị ọzọ.
Etu esi eji ya Nhazi AI
1
Tinye init gị
Tinye ngwe, bubata faịlụ, mọọbụ depụta ihe ịchọrọ. Achọrọ akaụntụ ọbụla.
2
Pịa mepụta
Anyị AI na-arụ ọrụ gị n'ime sekọnd na-eji ihe kacha mma open-source models.
3
Bubata na akwado
Bubata, debata, mọọbụ kesaa nsonaazụ gị. Free maka ojiji nkeonwe na nke azụmahịa.
Jiri tùlè a site na API
Megharịa ihenhọrọ a site na koodị gị. OpenAI-compatible REST endpoint, Bearer-token auth, enweghị SDK ọzọ achọrọ. Token costs match the web interface.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Ngwaọrụ AI n'efu dị na-emetụtara
Nhazi AI — FAQ
Depụta ọnọdụ gị, họrọ chip style nri (Balanced, Mediterranean, Vegetarian, Vegan, Keto, Paleo, DASH, Gluten-free, High-protein, Intermittent Fasting), họrọ ihe ịga nke ọma (nkwụsị / nrụzi / uru / muscle / ahụike / arụmọrụ), họrọ oge (1/3/7/14 ụbọchị), họrọ elu ọrụ, hụ na allergens iji zere, na AI na-emepụta atụmatụ structed - ụbọchị targets (calories + macros), nri-site na nri, ndepụta nri, nkuzi, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka mgbe ị ga-ahụ Registered Dietitian.
Ee. Nkwekọrịta ọ bụla na-akwụ ụgwọ ~ 500 tokens site na pool gị kwa ụbọchị (2,500 guests, 10,000 signed-up). Enweghị akara mmiri, enweghị nkwekọrịta, enweghị nkwekọrịta. Noom na-akwụ ụgwọ $ 70 / ọnwa, PlateJoy $ 12.99 / ọnwa, Eat This Much $ 8.99 / ọnwa.
Ọ dịghị - Free.ai abụghị Registered Dietitian (RD / RDN). Macros na calorie estimates na-eji formulas zuru oke (Mifflin-St Jeor maka BMR, mmega ahụ multipliers maka TDEE). Maka ọrịa shuga, ọrịa kichin, nsogbu nri, ịmụ nwa, ma ọ bụ ọnọdụ ọgwụgwọ ọ bụla, hụ onye na-edebe akwụkwọ dietitian ma ọ bụ dọkịta gị - ọgwụgwọ nri ọgwụgwọ bụ ọrụ a na-ahụ maka ya maka ihe kpatara ya.
AI na-eji ọrụ gị na-arụ ọrụ + ihe ịchọrọ iji hụ na calorie gị kwa ụbọchị. Ọrụ ahụ na-ewere 500 kcal / ụbọchị ego (1 lb / izu nrụgide). Ọrụ ahụ na-ewere 250-500 kcal / ụbọchị ego. Nlekọta na-egosipụta ihe a tụrụ anya ya TDEE. Na-ewere ya dị ka ebe ịmalite - banye n'ihe dị ugbu a na-ekpebi ya site na ±10% mgbe 2-3 izu ma ọ bụrụ na ị naghị arụ ọrụ na-aga n'ihu na ihe ịchọrọ.
Ya - chekwaa ihe niile na-abịa (gluten, dairy, tree nuts, peanuts, eggs, soy, shellfish, pork, red meat). AI na-egbochi ihe ndị ahụ n'ụzọ zuru oke n'ime atụmatụ ahụ ma na-enye ndụmọdụ maka ihe ndị ọzọ dị mma. Maka allergies siri ike (anaphylaxis), mgbe niile hụ na ndepụta ihe ndị dị na ụlọ ahịa nri - AI enweghị ike ịnabata cross-contamination na nri na-emegharị.
Noom ($ 70 / mo) na-echekwa ihe omume psychology + nri na-echekwa + nkuzi. PlateJoy ($ 12.99 / mo) na-emepụta atụmatụ nri nkeonwe na-ebupụ nri. Eatụ nke a Much ($ 8.99 / mo) na-emelite nri kwa ụbọchị na ihe nrite macro. Free.ai na-enye gị atụmatụ arụpụtara n'oge na-adịghị anya - nke kachasị mma na otu n'ime ha maka ịlele na-aga n'ihu + nkwado obodo.
Ya - họrọ Intermittent Fasting 16: 8 style na AI na-eme atụmatụ nri n'ime 8-ụbọchị nri window (default noon-8pm; gbanwee ka oge gị). All ụbọchị macros na calorie dị n'ime window ahụ. Maka ogologo fasts (OMAD, alternate-ụbọchị, na-ewe ogologo oge), na-ekwurịta okwu na a dọkịta mbụ - echefuru echefuru na-emetụta ọgwụgwọ na bụ contraindicated maka ụfọdụ ọnọdụ.
Ya - họrọ Vegan + High-Protein na AI na-eme ka a ghọta na legumes, tofu, tempeh, seitan, edamame, lentils, quinoa, hemp seeds, nutritional yeast. Hitting 1.6-2.2 g / kg protein na nri vegan bụ ihe a ga-eme site na ịhazi. Supplement B12 mgbe niile; chee echiche iron + zinc + omega-3 (algae-based EPA / DHA) kwa a rịọrọ dietitian.
AI-emepe atụmatụ bụ NON maka diabetes management. Carb counting, glycemic ibu, insulin dosing, na ọgwụgwọ interaction chọrọ a Certified Diabetes Care na Education Specialist (CDCES) ma ọ bụ endocrinologist gị. Free.ai bụ a na-amalite framework naanị - na-adịghị agbanwe agbanwe maka clinical nlekọta maka ụdị 1, ụdị 2, ma ọ bụ gestational diabetes.
N'oge a ọ na-eweta ndesịta zuru ezu na-atụ anya na ọ bụ ihenhọrọ. Kpọsa-nkọwa pantry gị tupu ịzụta iji gbochie ndepụta abụọ. Nsụgharị ndị ọzọ ga-anabata "pantry inventory" init - maka ugbua, ndepụta ihenhọrọ ị nwere n'ime mpaghara nkọwa na AI ga-eji ha ebe ọbụla ọ dị.
Dezie ndepụta nri + grocery na ihe ọ bụla tracker. MyFitnessPal na-anabata nbanye n'aka ma ọ bụ URL nke usoro ihe omume. Maka macros gram-level dị n'ụzọ ziri ezi, jiri MyFitnessPal's database mgbe ihe omume - Free.ai na-enye nlekọta nri n'otu n'otu, nke nwere ike ịdị iche iche 10-20% site na brand na akụkụ.
Ee - POST ka / v1 / chat / na usoro usoro ihe omume usoro ihe omume, bipụtara na ~ 500 tokens kwa usoro. Ọ bara uru maka ngwa ngwa ngwa ngwa na mmemme ọrụ. Ogo onye na-ebugharị site na / developer /, snippets zuru oke na / api /.
Olee otú ị ga-esi họrọ ihenhọrọ a?