Sleep Tracker AI
Kommerziell Benotzung OK
380 Säiten
Keng Waasserzeechen
Keng Umeldungsinformatioun erfuerderlech
Modell:
+ GPT-5, Claude, Gemini
D'Spill ass no engem medizinesche Test verlaangt.
Free.ai ass keen Dokter fir de Schlof. Wann Dir lauter schnappt, während dem Schlof schnappt, während dem Dag onwëllegerweis anschléift oder méi wéi e Mount laang schlofe kënnt, da frot en Dokter no enger Schlofstudie (Polysomnographie) - dëst kann Apnoe, Narkolepsie oder aner Zoustänn signaliséieren, déi e Chatbot net diagnostizéiere kann.
D'Schlofzäit ass méi laang.
Allgemeng Tipps — Dëse Guide ass eng Schlaf-Hygiènes-Hilfe, keng Diagnos. Dauerhaft Schloflosegkeet, Schnarchen oder Schloflosegkeet am Dag erfuerderen eng medizinesch Evaluatioun.
Free.ai Säiten.
| Feature | Free.ai | Calm | Sleep Cycle | Headspace |
|---|---|---|---|---|
| Käschte | Free | $69.99/yr | $39.99/yr | $69.99/yr |
| Umeldungsinformatioun | Nee | Ja | Ja | Ja |
| Personaliséierter Plan | Deelweis | Tracking only | Deelweis | |
| Sproochen | 99 | ~10 | ~10 | ~10 |
Erweitert Optiounen
Resultat
Den Haaptuert ass La Bassée.
Get More Tokens
❤️ Free.ai? Erzielt et Äre Frënn!
D'Asteroiden 1634 (1634) A. A. an 1635 (1635) A. A. sinn nom A. A. A. benannt, dem franséische Mathematiker.
Méi wëllen?
D'Spill ass gratis a kascht 50 Cent pro Spill.
Gratis anmelden
Är Ufro gëtt veraarbecht...
Track an verbesseren Schlof mat gratis AI. Personaliséiert Tipps fir besser Erhuelung.
Wéi ze benotzen Sleep Tracker AI
1
Gitt Är Input an
Text aginn, eng Datei erofladen oder beschreiwen wat Dir wëllt. Keng Kont néideg.
2
Klick erzeugen
D'Aarbechtszäiten an d'Aarbechtskonditiounen sinn an der Regel am beschten an der éischter Woch.
3
Download & share
Är Resultater erofzelueden, kopiéieren oder deelen. Gratis fir perséinlech a kommerziell Notzung.
Dësen Tool iwwer API benotzen
Automatiséieren dëse Tool vun Ärem eegene Code. OpenAI-kompatibel REST Endpoint, Bearer-Token Auth, keng extra SDK erfuerderlech. Token Käschte passen d'Web-Interface.
curl -X POST https://api.free.ai/v1/chat/ \
-H "Authorization: Bearer sk-free-..." \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"model": "qwen7b", "messages": [{"role": "user", "content": "Suggest a 1500-calorie meal plan."}]}'Sleep Tracker AI — FAQ
Beschreift Är Schlofsituatioun, wielt d'Haaptprobleem (Problemer beim Einschlofen, Nuechtewäschen, schlecht Qualitéit, onregelméissege Programm, Jetlag, Schichtaarbecht), setzt d'aktuell Schlofstonnen an d'Ziel-Wachzäit, wielt den Altersbereich, a kontrolléiert d'Liewensstilfaktoren (Bildschiermer virum Schlof, spéit Koffein, Alkohol am Owend, nervös Geescht, lauter Raum, Liichtleck, jonk Kanner). D'KI generéiert e personaliséierte Schlof-Hygiènesplang mat enger 90-Minuten-Routine, Ëmwelt-Ajustementer, Gewohnheitsännerungen, an Indikatoren fir wann Dir en Dokter kuckt.
Ja. All Plang kascht ~300 Token aus Ärem alldeegleche Pool (2.500 Gäscht, 10.000 ugemellt). Keng Waasserzeechen, keng Abo, keng Umeldung erfuerderlech. Calm an Headspace kaschten $69.99/Joer, Sleep Cycle ass $39.99/Joer.
No — Free.ai gëtt allgemeng Schlaf-Hygiène-Guide, net eng klinesch Schlaf-Diagnos. Wann Dir lauter schnorchlt, während dem Schlof schnappt, während dem Dag onwëllegerweis anschlofe kënnt, oder wann Dir méi wéi e Mount laang schlofe kënnt, frot Ären Dokter iwwer Polysomnographie (iwwernatierlech Schlofstudie). Schlofapnee, Narkolepsie an Restless Leg Syndrom erfuerderen eng richteg medizinesch Evaluatioun, déi kee Chatbot bidden kann.
Ja — wielt d'Haaptprobleem vum Jetlag a beschreift Är Rees ("Fliegt vu NYC op Tokyo e Freideg, kënnt e Méindeg zréck"). D'KI schléisst vir, datt Dir de Plang virum Reesstart ännert, eng Strategie während dem Fluch (Waasser, Zäitpunkt vun der Iesse, Liichtbehandlung), Taktiken fir den Dag vun der Arrivée (Moiessonn, verhënnert Nidderschlof bis den Owend) an eng Zäitlinn fir d'Erhuelung. Passt op Basis vun der Richtung (Osten ass méi schwéier wéi Westen) an der Reeslängt un.
D'Sozialpsychologie ass eng vun de wichtegsten a wichtegsten Disziplinne vun der Psychiatrie, déi sech mat der psychologescher Analys vun de sozialen Interaktiounen, der psychologescher Therapie, der psychologescher Psychotherapie, der psychologescher Psychotherapie an der psychologescher Psychotherapie beschäftegt, an déi och an der Psychiatrie an an der Psychotherapie benotzt gëtt.
Ja — wielt d'Altersgrupp Teenager an beschreift d'Problem (Problemer beim Einschlafen, iwwerméisseg Bildschiermbenutzung, Angst, Zäitverschiddenheet beim Schoulbeginn). Fir Kanner ënner 13, frot hiren Dokter — Kanner hunn ënnerschiddlech Schlofbedürfnisser an Verhalesprobleemer an profitéieren doduerch vun enger perséinlecher klinescher Berodung. D'Tool ass am beschte fir Teenager an Erwuessener.
Calm and Headspace ($69.99/yr) offer audio sleep stories + guided meditations. Sleep Cycle ($39.99/yr) tracks sleep stages from your phone and wakes you in light sleep. Free.ai is sleep-hygiene coaching — best paired with the others. Use Free.ai to fix your bedtime routine, Sleep Cycle to monitor effectiveness, and Calm/Headspace for the wind-down audio.
D'Modell baséiert op enger weltwäit publizéierter Fuerschung iwwer Schlofhygiène (CBT-I Prinzipien, NIH NHLBI Richtlinnen, AASM Empfehlungen). Spezifizéiert Taktiken (Koffein 6+ Stonnen virum Schlof, kalt donkel Raum, keng Bildschierm 60-90 min Wind-down, konsequent Waachzäit) ginn gutt ënnerstëtzt. Fir Diagnosen oder Medikamenter-Grad Ratschléi, kuckt e Board-zertifizéierten Schlofdokter.
D'Sprooch ass eng vun de wichtegsten a wichtegsten Aspekter vun der Gesellschaft, déi d'Leit an hirer Entwécklung beaflosst: d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur, d'Sprooch ass d'Basis fir d'Sozialstruktur.
Ännerungen am Schlaf-Hygiène weisen normalerweis Effekter an 2-4 Wochen vun der konsequenter Praxis. Den schwieregste Deel ass Konsistenz, net Neiheet - wielt 2-3 Ännerungen aus Ärem Plan, maacht se all Dag fir e Mount, da schichten d'nächst Set. D'Schlof-Tracking mat engem Journal oder Wearable hëlleft ze gesinn Fortschritt iwwer Dag-zu-Dag Variatioun.
Ja — beschreift Är Situatioun an enger vun de 99 ënnerstëtzte Sproochen. Kulturell Schlofnormen (Siestakulturen, kollektiv Schlofkulturen, Kulturen mat spéidem Dinner) ginn an d'Recommandatiounen agefüügt wann Dir se ernimmt.
Ja — POST to /v1/chat/ with the sleep-coach system prompt, billed at ~300 tokens per plan. Nützlech fir Wellness-App Integratiounen an Corporate Wellness Programmer. Bearer auth via /developer/, full snippets at /api/.
Wéi géift Dir dat Tool bewäerten?